女生為何每天只睡一兩個(gè)小時(shí)

小櫻（化名）是一名高二女生，最近一段時(shí)間總是失眠，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了她的生活和學(xué)習(xí)，無(wú)奈之下，父母讓她休學(xué)在家。那么，小櫻到底為什么會(huì)失眠呢？

我們從山東省泰州市中醫(yī)院了解到，小櫻最近一個(gè)月基本上每天只睡一兩個(gè)小時(shí)。在問(wèn)診中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，因父母要求很高，導(dǎo)致小櫻產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。

專家提醒，適度壓力能使人的情緒處于興奮狀態(tài)，可以活躍思維，增加反應(yīng)速度。然而，壓力過(guò)大，可能帶來(lái)許多負(fù)面影響。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，可能導(dǎo)致他們心理失衡，更易產(chǎn)生生理疾病或心理困擾。

專家建議，家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造比較寬松的學(xué)習(xí)氛圍，開發(fā)孩子的潛力，注重健康心理及健全人格的培養(yǎng)，促使孩子全面發(fā)展。另外，對(duì)孩子的期望必須適度。

（摘自《看看新聞》）