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    自律即自由

    2019-09-10 10:55:47楊以寧
    科學導報·學術 2019年5期
    關鍵詞:自律跑步計劃

    楊以寧

    有句話說“人生而自由,卻又無往不在枷鎖之中”。自由意味著在一定程度上掌握自己的命運,有選擇的權利,做著喜歡的工作,活著自己想要的生活。如何實現(xiàn)自由呢?唯有自律。我們?yōu)槭裁匆月桑恳驗樽月墒切奚?、是秩序、是最大的自由?/p>

    人生在世,本身就是一場競爭和奔跑,想成就一番事業(yè),唯一的出路是努力提升自己。中國有句老話“修身、齊家、治國、平天下”。修身為什么要放在首位呢?在我看來,修身是完成一切宏偉藍圖的基礎,充分彰顯著人格魅力,也在很大程度上影響一個人的前途發(fā)展。北宋名臣包拯一生嚴于律己,身體力行,他在端州任知州,整頓吏治,深受百姓歡迎,離任“不持一硯歸”;一生鐵面無私,不避權貴,執(zhí)法如山。包拯因而成為歷史上最有名的清官之一,功績至今仍被人們贊揚和稱頌。國家是大我,個人是小我。大我好比一個人的身體,小我好比身上的一個個器官,無數(shù)個器官組成了人體。社會上每個人身處不同的位置,雖然分工不同,但都是為了黨、國家和人民服務的,只有各司其責、各盡其職,國家才能興旺發(fā)達、長治久安,而只有國家安定和平,我們個人才能安居樂業(yè)、才能幸福。每個家庭都是國家的組成,把小家治理好,就是在為治大國做努力。把身心打理好,就是為治小家做努力,管理好自身就是在管理國家。

    人為了生存,難免要追求一些能使自己感到安全的東西,諸如金錢、名利、地位。有的人是在正確價值觀的指導下追尋這些,有的人卻只是一門心思地追求外物?!捌粕街匈\易,破心中賊難”,修業(yè)、應事、蓄德、處眾之難,可想而知。但人之可貴,也正在于能夠迎難而上。關鍵在于取舍,能夠做到“臨大利而不易其義”才是真正的知行合一。東漢名臣楊震暮夜卻金,在任內(nèi)公正廉明,不接受私人的請托。他的子孫蔬食徒步,生活儉樸,他的一些老朋友或長輩,想要他為子孫布置產(chǎn)業(yè),楊震說“讓后世的人稱他們?yōu)榍灏坠倮舻淖訉O,不是很好嗎?”十八大以來因違法違紀被查處的黨員干部難道不知道貪污腐敗、收受賄賂是社會發(fā)展的毒瘤,會動搖執(zhí)政黨的執(zhí)政基礎嗎?那他們?yōu)槭裁催€會做出對黨和人民不忠誠、陽奉陰違的事?做的時候還會給自己找一些冠冕堂皇的借口?自由即自律,只有絕對自律才會相對自由,本質(zhì)上是樹立正確價值觀與在實踐中磨練的過程。雖然我們不得不承認人的天性是懶惰的,建立起嚴格的生活秩序和自我要求確實很痛苦。

    越是自律的人越明白自己真正想要的是什么,所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上,而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。曾經(jīng)看到一篇文章《自律真的可以改變?nèi)松?,作者寫到?015年,我三十歲,有三個愿望,長發(fā)及腰、瘦到100斤、考上研究生,結(jié)果年底我都做到了。2016年,我的愿望是跑步1000公里,讀完100本書,完成一場馬拉松比賽,考上遴選,考到3個跟工作相關的資格證,如愿,我又都做到了。”作者是一個普通人,但是在她平淡樸實的語言背后我們收獲了很多的感動和影響,她堅持的就是幾件事,跑步,跑步、列計劃、早起、讀書、獨處和感恩,這些習慣讓作者的生活不再凌亂,情緒不再失控,心靈不再空虛。自律就是要克制住自己的任意妄為,克制住自己隨波逐流,克制住自己盲目跟風,克制住自己好高騖遠,克制住自己違反規(guī)律,克制住自己飄忽不定,克制住自己屈服困難,克制住自己放棄目標,克制住自己忘記初心! 哪怕對自己的一點小小的克制,也會使人變得強而有力。

    有太多的想法都不如腳踏實地的完成一兩件小事,自律要有目標、有計劃地去切實執(zhí)行?,F(xiàn)實中,有時候我也做好計劃,結(jié)果不知怎么的,就想休息一會兒再干,然后就玩起了手機放不下來了。一個小時過去了,兩個小時過去了……這中間那個手機真的有那么迷人嗎?不是,可怕就可怕在那時候自己沒有完全沉迷進去,還有之前規(guī)劃的意識,結(jié)果還是任由自己玩了下去。自律的表現(xiàn)就是制定好計劃然后堅決的去執(zhí)行,剛開始可能感覺很不習慣甚至累,而之后就會感覺到自己對自己的時間和生活充滿了掌控感,希望自己完成什么就馬上列入計劃里面,這一刻心里很放松很舒適,因為你知道自己必然會去完成計劃中的事情,所以通過堅定的執(zhí)行計劃,建立了自己對自己的高度信任,掌控自我變得簡單起來。自律到計劃、計劃到執(zhí)行、執(zhí)行到計劃,這個自我約束、自我執(zhí)行、自我信任、自我計劃的良性循環(huán)過程的結(jié)果就是帶給你“一切皆在掌控之中”的安全感,就是帶給你人生心靈上和時間上的真正自由。

    “天下之事,成于懼而敗于忽”。凡事有所敬畏,才能有所為,有所不為。處世之道,究其本質(zhì),最終是與自己相處。你怎么看待世界,世界就怎么看待你。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己,而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

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