養(yǎng)生參謀

林漢陽

1984年，我單位辦公室訂了一份《文萃周報(bào)》（后改為《文萃報(bào)》），它內(nèi)容豐富，貼近生活，可讀性強(qiáng)，很受同事們的喜愛。每當(dāng)郵遞員送來這份報(bào)紙時，傳達(dá)室就擠滿了看報(bào)的同事，你爭我搶，總想先睹為快。我也是其中的一個，直到傳達(dá)室的同志大聲叫道“不要看了！不要看了，我要把報(bào)紙送到辦公室去了！”這時，大家才依依不舍地離開了傳達(dá)室。

后來，我想：既然《文萃周報(bào)》這么好看，何不自己訂閱一份。于是從1985年開始，我就自費(fèi)訂了一份，直到現(xiàn)在，已整整34個年頭了。

我身患支氣管炎、結(jié)腸炎、膽囊炎等慢性疾病，所以《文萃報(bào)》上登載的衛(wèi)生保健和養(yǎng)生方面的知識我特別關(guān)注，看到有治療這些疾病的經(jīng)驗(yàn)我就結(jié)合自己的情況，好好學(xué)習(xí)。比如：飲食不能過飽，不吃生冷辛辣油膩的食物，冬天要注意保暖……這些年來，雖然這些疾病沒有完全治好，可也沒有大發(fā)作過。

我今年84歲了，精神很好，走路輕快，飲食正常，許多人都說我只像60多歲的人，看不出有什么疾病，我自己卻很清楚，這是學(xué)習(xí)了《文萃報(bào)》上的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)而得來的益處。