淺談青少年心理健康問題及對策

【摘要】：青少年心理健康教育是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分。培養(yǎng)青少年成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的新型勞動者和社會主義建設(shè)事業(yè)接班人，不僅要加強(qiáng)思想道德教育、科學(xué)文化教育，心理健康教育也必不可少。青少年在成長過程中，由于客觀的種種原因，心理上出現(xiàn)這樣或那樣的障礙是不足為奇的，重要的是要正確認(rèn)識，耐心梳理，排除困擾，啟發(fā)開竅，使他們昂起頭來生活，健康地成長。本文闡明了青少年心理健康的幾個問題并針對這些問題所采用的對策，談幾點個人看法。

【關(guān)鍵詞】：青少年 心理問題 對策

一、青少年心理健康問題

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱則國弱”，青少年是中華民族的未來和希望，社會各界密切關(guān)注青少年健康成長是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)！現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異，在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的同時，各種腐朽文化也在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使之下加快了腐蝕青少年的步伐。而青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進(jìn)社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機(jī)的時期，但青少年心理健康問題有很多，比較普遍存在的問題，主要有以下幾種：

（一）、注意力渙散

從心理學(xué)的角度來講，注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的窗戶。注意力的集中隨著年齡的增長而發(fā)展，如9歲以下幼兒的注意力能維持5—8分鐘，10—12歲的孩子為25分鐘。注意力渙散的原因很多，有的是身體方面原因，如人在疲勞或者生病時就不易注意力集中;也有心理原因，人的主觀因素對維持注意力有決定性作用，情緒不佳時易注意力渙散，對某門功課不感興趣，就不愿意聽;或者自控能力差，上課忍不住要說話或做小動作。學(xué)生注意力渙散就無法接受老師的講課內(nèi)容，無法高效率地完成作業(yè)和其它學(xué)習(xí)任務(wù)。

（二）、逆反心理

逆反心理是指一種認(rèn)知、情感和意志行為傾向，這種傾向是對各種刺激產(chǎn)生與眾不同、與常態(tài)相反的心理反應(yīng)。逆反心理是一種變態(tài)心理，見于各種人群，凡是對無視其自我意識存在的外界因素，常想方設(shè)法予以對抗。

（三）、以自我為中心

自我中心這種問題較普遍，它往往表現(xiàn)在人際交往方面。一切總是從自我出發(fā)，好表現(xiàn)自己，好支配和指責(zé)他人，總為自己辯護(hù)，不承認(rèn)自己有錯，自私、缺乏同情心，這些都是自我中心的特點。這些心理問題從何而來呢？這與家庭教育方法不當(dāng)有很大的關(guān)系，現(xiàn)在的孩子可說是家里的“小皇帝”，這是由于家庭的過分謙讓和溺愛所造成的結(jié)果，家長心疼孩子，怕孩子吃苦，結(jié)果，孩子在家里充當(dāng)指揮官的角色，要什么就的給什么，手握遙控器，大人們只能讓其選擇。

二、青少年心理健康問題及對策

針對以上學(xué)生中普遍存在的心理問題，本人認(rèn)為，要使學(xué)生的心理問題得到有效的預(yù)防和矯正，得從以下方面入手：

（一）、學(xué)生的心理健康教育

首先要把學(xué)生的心理健康教育貫穿于學(xué)生的日常生活 如衣、食、住、行中。心理健康知識的講授并不局限于在課堂上，生活當(dāng)中處處都有心理現(xiàn)象的存在，結(jié)合學(xué)生的實際情況來傳授心理知識，更能給學(xué)生直觀的認(rèn)識和體驗，引起學(xué)生的共鳴。其次，教師除了要結(jié)合小學(xué)生的實際教授心理知識的能力外，更重要的是要結(jié)合學(xué)生的日常生活進(jìn)行實際行為訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，如適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感能力的訓(xùn)練、自控力的訓(xùn)練等。

（二）、遵循教育心理學(xué)的原理，優(yōu)化課堂教學(xué)

課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主要形式，心理教育的實施當(dāng)然離不開這個渠道。在課堂教學(xué)活動中，好的課不僅能使學(xué)生增長知識，而且能愉悅學(xué)生情緒，提高自信心，培養(yǎng)學(xué)生的意志力、理解能力、交往能力等。因此，依據(jù)學(xué)生心理活動規(guī)律和不同年齡階段的心理特征，合理組織課堂教學(xué)，實施“愉快教育”，向40分鐘要質(zhì)量，切實減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在學(xué)生愿學(xué)、好學(xué)，教師好教、樂教的前提下升華為樂學(xué)、樂教。

（三）、加強(qiáng)學(xué)生的心理咨詢和心理輔導(dǎo)

心理教育要以學(xué)生為中心，從學(xué)生的需要出發(fā)，及時幫助學(xué)生解決心理問題。為此，教師需要改變“以教師為中心”的思想觀念。在具體的方法上，除了要根據(jù)學(xué)生實際存在的問題傳授相應(yīng)的心理知識外，教師還可以采取集體輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，解決學(xué)生中存在的心理不適，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展。對于個別心理障礙較嚴(yán)重者，還需要通過專業(yè)心理咨詢或輔導(dǎo)中心進(jìn)行個別的咨詢、輔導(dǎo)，使具體問題具體處理，做到有得放矢，“藥”到“病”除。

（四）、加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，合理促進(jìn)孩子總體素質(zhì)的提高

家庭，既是學(xué)生心理品質(zhì)產(chǎn)生的搖籃，也是學(xué)生心理生活的基本環(huán)境之一。不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃窒麑W(xué)校的教育作用，也誤導(dǎo)學(xué)生心理品質(zhì)發(fā)展的方向。因此，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時，關(guān)鍵是要把心理健康教育的知識傳授給家長。例如，可以通過家長學(xué)校來組織家長進(jìn)行心理知識的學(xué)習(xí)，使心理教育的影響有效地滲透于家庭教育中，并使家長把對還在學(xué)習(xí)成績的過分關(guān)注轉(zhuǎn)移到關(guān)心孩子身心健康上來，合力促進(jìn)孩子總體素質(zhì)水平的提高，自覺抵制和消除可能對孩子產(chǎn)生不良心理影響的因素，從而使學(xué)校和家庭教育保持一致，共同創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生健康成長的文化心理環(huán)境。

三、結(jié)語：

對于青少年心理存在的種種問題，永遠(yuǎn)是心理健康教育的新課題，它需要家庭和社會的共同努力，需要我們教育工作者的辛勤探索，才能使心理健康教育發(fā)揮它應(yīng)有的作用，培養(yǎng)出智力健全、身心健康、高素質(zhì)的一代新人。

【參考文獻(xiàn)】：

【1】杜玫主編的《學(xué)生心理健康 ?》

作者簡介：姓名：汪碧蓮;出生年份1969年11月;女;漢族;籍貫：汕頭;健康教育教師;學(xué)歷：大專;單位：汕頭市月季小學(xué);研究方向：健康教育。