論積分表法在學(xué)生行為改變中的應(yīng)用

吳丹

對(duì)于學(xué)生的不良行為，很多老師和家長(zhǎng)是束手無(wú)策的。對(duì)于不愛(ài)學(xué)習(xí)、課堂紀(jì)律差、完不成作業(yè)、愛(ài)玩游戲或者有其他不良行為習(xí)慣的孩子，我們經(jīng)常聽(tīng)到老師或者家長(zhǎng)感嘆：“我是苦口婆心、嘴都磨破了，什么該說(shuō)的都說(shuō)了，該懲罰的也懲罰了，可孩子就是改不了啊?！?/p>

其實(shí)即使是更為理智的成年人，想改變一個(gè)壞行為都非常困難。有一項(xiàng)醫(yī)學(xué)調(diào)查說(shuō)，心臟科醫(yī)生告訴患者，如果他們不改變自己的生活習(xí)慣，比如不健康的飲食、不運(yùn)動(dòng)、抽煙等，他們將必死無(wú)疑?？杉词乖谶@種情況下，也只有七分之一的人會(huì)真正改變。其余七分之六的人是不想活了嗎？當(dāng)然不是。他們也知道該做什么，可就是控制不住自己。

那么，對(duì)于已經(jīng)養(yǎng)成不良習(xí)慣的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們就該任由不良行為發(fā)展下去嗎？到底有沒(méi)有辦法幫助孩子改正壞的習(xí)慣、重塑良好的行為習(xí)慣？筆者在實(shí)踐中嘗試過(guò)用積分表法對(duì)孩子進(jìn)行激勵(lì)，并取得了一些較顯著的成效。本文首先介紹心理學(xué)中關(guān)于行為改變的心理學(xué)原理，然后介紹積分表法的應(yīng)用。

一、行為改變的心理學(xué)原理

現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人有兩個(gè)自我，一個(gè)是感性自我，一個(gè)是理性自我。感性自我是指受情緒驅(qū)動(dòng)、控制的自我;理性自我是指受理性、邏輯等控制的自我。很多人自詡是理智的人，不容易沖動(dòng)，但是實(shí)際上對(duì)所有人來(lái)說(shuō)，都是感性自我的力量更強(qiáng)大，一旦感性自我被各種情緒激發(fā)，理性自我很難控制住感性自我。也就是說(shuō)，我們的行為其實(shí)主要是由感性自我驅(qū)動(dòng)的。

對(duì)于這兩個(gè)自我之間的關(guān)系，積極心理學(xué)家喬納森·海特曾用一個(gè)有趣的比喻。他說(shuō)：人的情感面就像一頭大象，而理智面就像一個(gè)騎象人。騎象人騎在大象背上，手里握著韁繩，好像是他在指揮大象，但事實(shí)上，他的力量微不足道。一旦和大象發(fā)生沖突，他想往左，而大象想往右，那他通常是拗不過(guò)大象的，也就是說(shuō)理智是被情感帶著走的。

感性自我的大象到底要往哪里走？它的方向有沒(méi)有什么規(guī)律？有的。感性自我最大的特點(diǎn)是：它是受“過(guò)往經(jīng)驗(yàn)”支配的，它喜歡走熟悉的路，往曾經(jīng)走過(guò)的地方走，它最討厭的是冒著風(fēng)險(xiǎn)往從沒(méi)走過(guò)的方向走。也就是說(shuō)，感性自我只認(rèn)我們切實(shí)體會(huì)過(guò)的“經(jīng)驗(yàn)的好處”，而不認(rèn)我們理智所構(gòu)想的“期待的好處”。

所謂經(jīng)驗(yàn)的好處就是我們通過(guò)親身體會(huì)，真實(shí)感受過(guò)的好處;而期待的好處是被理性和邏輯推演出來(lái)的、沒(méi)有實(shí)際體驗(yàn)過(guò)的好處。比如老師和家長(zhǎng)常常教導(dǎo)孩子，“要好好學(xué)習(xí)，以后考個(gè)好大學(xué)，才能出人頭地;不好好學(xué)習(xí)以后只能去工地搬磚”，為什么出人頭地是好的，去工地搬磚到底有多差，這是孩子沒(méi)有深刻體驗(yàn)過(guò)的，只能靠想象出來(lái)。相反，孩子們體驗(yàn)過(guò)睡懶覺(jué)時(shí)溫暖的被窩，打游戲的快樂(lè)，胡吃海喝的感官刺激，這些都變成了我們親身經(jīng)歷過(guò)的好處。當(dāng)這兩個(gè)好處發(fā)生沖突時(shí)，雖然騎象人想要尋求那個(gè)“期待的好處”，而大象卻不由自主地轉(zhuǎn)向了那個(gè)“經(jīng)驗(yàn)的好處”，哪怕有時(shí)候這個(gè)“期待的好處”要比“經(jīng)驗(yàn)的好處”大得多。

二、積分表法介紹

所謂積分表法，就是通過(guò)對(duì)孩子的行為進(jìn)行積分獎(jiǎng)勵(lì)，積攢夠一定的積分后能夠兌現(xiàn)一些好處。積分表法能夠把孩子的行為跟特定的愉悅體驗(yàn)關(guān)聯(lián)在一起，讓孩子體驗(yàn)到做某件好的事情的好處，把期待的、想象中的好處變成實(shí)際的、體驗(yàn)過(guò)的好處，從而引導(dǎo)孩子的情感大象走向好的方向。

在體驗(yàn)過(guò)良好行為帶來(lái)的好處后，即使激勵(lì)撤銷(xiāo)，孩子的行為已經(jīng)被塑造，孩子會(huì)一直處于良好行為習(xí)慣中?？茖W(xué)界有個(gè)著名的巴甫洛夫和他的狗的實(shí)驗(yàn)：最開(kāi)始，巴甫洛夫的狗看到肉會(huì)流口水，聽(tīng)到鈴聲沒(méi)反應(yīng)。但是，巴甫洛夫每次在給狗喂肉之前，都會(huì)先打鈴。久而久之，狗只要一聽(tīng)到鈴聲，哪怕沒(méi)有肉，也會(huì)流口水。一旦我們的某個(gè)行為獲得了這種好處，它就會(huì)被保留到我們的生命里，哪怕我們沒(méi)有意識(shí)到，它仍然會(huì)影響我們的行為。

下面是筆者在實(shí)踐中嘗試過(guò)的一個(gè)具體的積分表例子：筆者曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)生，父母都在外打工、由年邁的爺爺奶奶照料，是個(gè)典型的留守兒童，存在留守兒童普遍存在的問(wèn)題：學(xué)習(xí)習(xí)慣差、自尊心低下、內(nèi)心敏感脆弱。通過(guò)大約一個(gè)學(xué)期的積分表使用，該孩子行為有了較明顯的轉(zhuǎn)變，筆者認(rèn)為積分表發(fā)揮了重要作用。

筆者剛開(kāi)始跟這個(gè)孩子共同制定了下面的積分表方案：

以上表格重復(fù)了大約兩個(gè)月，孩子的行為有了一個(gè)較明顯的轉(zhuǎn)變，明顯變得更自信一些、也能做到上課不搗亂、按時(shí)交作業(yè)了;筆者及時(shí)調(diào)整表格，又制定了如下的積分方案：

積分表在應(yīng)用中有以下幾個(gè)特別重要的要點(diǎn)：

1、被激勵(lì)的行為要具體，不能太過(guò)籠統(tǒng)、概括。只有被激勵(lì)的行為明確而具體時(shí)，才能進(jìn)行衡量和采取適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化措施。

2、被激勵(lì)的行為要容易達(dá)到，小步前進(jìn)，階梯上升、不能一次設(shè)置對(duì)于孩子過(guò)于困難的行為目標(biāo)。目標(biāo)設(shè)置要在付出努力的情況下可以實(shí)現(xiàn)，避免設(shè)立過(guò)高或過(guò)低的目標(biāo)。

3、找準(zhǔn)學(xué)生特點(diǎn)，采取最有效的激勵(lì)措施?！叭曛厶?，吾之砒霜”，每個(gè)孩子喜好不同，對(duì)不同的孩子要采取不同的激勵(lì)措施。

4、盡量多使用正激勵(lì)，少使用負(fù)激勵(lì)。所謂正激勵(lì)就是對(duì)孩子達(dá)到目標(biāo)的行為進(jìn)行表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)，負(fù)激勵(lì)是指對(duì)沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)的行為進(jìn)行懲罰。

5、及時(shí)反饋，激勵(lì)周期不宜過(guò)長(zhǎng)。

積分表在家長(zhǎng)激勵(lì)孩子中也能取得不錯(cuò)的效果，下面是一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)激勵(lì)孩子的積分表方案：

游戲具體規(guī)劃：時(shí)長(zhǎng)以一個(gè)月為周期

考試激勵(lì)：每科滿(mǎn)分獎(jiǎng)10朵。90-99獎(jiǎng)勵(lì)7朵。80-89獎(jiǎng)勵(lì)5朵。80分以下沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)。假設(shè)6科，考試紅花總量60朵。

家務(wù)激勵(lì)：每周一三五七打掃衛(wèi)生。每次獎(jiǎng)勵(lì)1朵紅花，每周堅(jiān)持完成額外獎(jiǎng)勵(lì)1朵。

紅花投資：將所得紅花存置媽媽那，每10朵紅花一周可產(chǎn)生一朵紅花的收益。

紅花消耗品：新玩具30朵紅花。糖果、零食2朵紅花每袋。游樂(lè)場(chǎng)，旅游50朵每次。

紅花懲罰：考試不及格懲罰20朵紅花。不按時(shí)吃飯睡覺(jué)罰1朵。

三、結(jié)語(yǔ)

改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，用是新經(jīng)驗(yàn)來(lái)代替舊經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)需要通過(guò)新的行為，獲得新的反饋，新的強(qiáng)化，并親身感受到它。親身感受到的經(jīng)驗(yàn)，跟聽(tīng)來(lái)的道理很不一樣。如果僅僅通過(guò)說(shuō)教、學(xué)生只有想象中的期待，而沒(méi)有新行為所帶來(lái)的新經(jīng)驗(yàn)，改變就很難發(fā)生。通過(guò)積分表法，把我們期待的好的行為變成孩子能親身體驗(yàn)到的好處，而經(jīng)驗(yàn)的好處能夠通過(guò)強(qiáng)化塑造孩子的行為，從而讓新經(jīng)驗(yàn)變成新習(xí)慣。