這不是很好嗎?

靈子

隔壁位子的同事很久沒(méi)有露面，后來(lái)才知道，是因?yàn)橐钟舭Y加重，無(wú)法再上班了。這樣的故事最近一直聽(tīng)到，身邊也有不少人自稱(chēng)是曾經(jīng)的抑郁癥患者，猶記得幾年前聽(tīng)到這類(lèi)事情時(shí)心里總要咯噔一下，現(xiàn)在卻已覺(jué)得稀松平常了。

前兩天剛剛在電視節(jié)目中聽(tīng)到一位醫(yī)生介紹，大致是說(shuō)如果有兩周覺(jué)得自己完全無(wú)法高興起來(lái)，就是抑郁癥的前兆。聽(tīng)到這話(huà)我與一同看電視的閨蜜忍不住對(duì)望一下，兩個(gè)人都迅速對(duì)號(hào)入座憂(yōu)心忡忡。醫(yī)生又說(shuō)有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果身邊不開(kāi)心的人數(shù)增多，那么患抑郁癥的比例就會(huì)大大增加。聽(tīng)到這里我才舒了一口氣，原來(lái)高興不起來(lái)不是我的原因，是大環(huán)境的原因——生活在GDP總量如此之高而人們的幸福指數(shù)又如此之低的盛世，不舒心的人比比皆是，何止我一個(gè)呢？

然而單單知道原因并不能解決問(wèn)題，甚至這原因也許根本不需要知道，知道以后發(fā)現(xiàn)無(wú)力扭轉(zhuǎn)，可能會(huì)陷入更大的難題。相比之下，懂得如何應(yīng)對(duì)才是更重要的。可惜抑郁癥患者雖多，人們似乎還是難以就此坦率討論，更不要說(shuō)坦然接受。

日本電影《丈夫得了抑郁癥》堪稱(chēng)這方面的科普示范，盡管依舊是日影一貫的溫情脈脈，有些細(xì)節(jié)的刻意鋪陳可能會(huì)讓急性子的人不太耐煩，然而它在表現(xiàn)抑郁癥病人有哪些表現(xiàn)、會(huì)有什么樣的心理、最好如何對(duì)待等方面，有相當(dāng)真實(shí)和細(xì)致的描述。相比同題材的拉斯·馮·特里爾詩(shī)意的超現(xiàn)實(shí)的《憂(yōu)郁癥》，此片則更具參考價(jià)值。

此片改編自漫畫(huà)家細(xì)川貂貂與丈夫望月昭的真實(shí)經(jīng)歷。按部就班工作的白領(lǐng)丈夫，突然因壓力太大而崩潰。漫畫(huà)家妻子原本專(zhuān)心創(chuàng)作，對(duì)其他事務(wù)一概漫不經(jīng)心，此時(shí)卻爆發(fā)出強(qiáng)大的能量，以持久的笑容和愛(ài)包容并支持著兩人的生活，最終走出陰霾。

抑郁癥來(lái)臨的時(shí)候，丈夫常常裹在被子里大哭，因?yàn)椤拔覍?duì)這個(gè)世界沒(méi)有用了”。發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)龐大世界時(shí)如此弱小，無(wú)論怎么努力也不能改變事情分毫，發(fā)現(xiàn)自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上其他正常人能擔(dān)負(fù)起一切，甚至一些普通小事也做不好，這種打擊幾乎是難以抗衡的。

人之于世界的存在感大抵是一個(gè)人得以自立的最重要因素吧，簡(jiǎn)而言之就是有用。喪失了對(duì)他人的用處，就會(huì)覺(jué)得與這世界毫無(wú)牽絆，以至于感到無(wú)可留戀，時(shí)不時(shí)冒出想死的念頭。由此我們也就略微可以體會(huì)許多農(nóng)村老人們的心情，他們會(huì)僅僅因?yàn)槟昀隙员M，因他們認(rèn)為自己一旦失去種田能力，活著就只剩給兒孫帶來(lái)拖累……

這種無(wú)用、無(wú)意義的虛無(wú)情緒最能擊毀一個(gè)人，因它可以套用在一切事情身上，任何事情似乎都經(jīng)不住“有什么意義呢”這么一問(wèn)，相繼而來(lái)的則是消沉、無(wú)力、不愿且不能面對(duì)。此時(shí)若有人憂(yōu)心忡忡看著你，或者顯出一副同情的樣子一言不發(fā)，或者告訴你要努力好起來(lái)，更甚者對(duì)你的“矯情”感到可笑或不耐煩，結(jié)果都可能更糟糕吧。

片中的丈夫有一個(gè)好妻子，她說(shuō)，如果面對(duì)世界這么辛苦的話(huà)，就不要那么努力了。她提議讓丈夫辭職休養(yǎng)，甚至說(shuō)如果不辭職就離婚，以解脫丈夫因?yàn)椴荒莛B(yǎng)家而來(lái)的愧疚感。在去辭職的地鐵上，妻子被上班高峰時(shí)段人擠人的情形嚇到，驚訝地對(duì)丈夫說(shuō)：你每天都是這么擠地鐵去上班嗎？這么多年真是太辛苦了啊。聽(tīng)到這話(huà)，丈夫忍不住在地鐵上號(hào)啕大哭。原來(lái)，可以不那么努力，可以按照自己的心意去生活的啊。

可見(jiàn)，對(duì)抗抑郁癥最好的辦法，就是擁有懂得自己、愿意堅(jiān)守的愛(ài)人、家人。單身的人們?nèi)绻恍翌净?，就只好自己學(xué)著看開(kāi)一點(diǎn)了，比如，如果強(qiáng)制性地把“有什么意義呢”都置換為“這不是很好嗎”，是不是會(huì)快活很多呢？