做生命的守護(hù)人

王溢涵

【關(guān)鍵詞】生命教育;七年級(jí);心理健康教育課

【中圖分類號(hào)】G445? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2019）08-0074-04

【設(shè)計(jì)理念】

升入初中后，隨著學(xué)業(yè)任務(wù)增多、壓力增大，學(xué)生的情緒情感波動(dòng)較大，遇到問題和挫折時(shí)易沖動(dòng)，容易陷入心理危機(jī)，甚至產(chǎn)生自殺念頭和自殺行為。本節(jié)課通過活動(dòng)設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折，珍愛生命。

【教學(xué)目標(biāo)】

1.讓學(xué)生感受生命的美好和寶貴，引導(dǎo)教育學(xué)生熱愛生命。

2.通過案例分析和情景假設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折，體會(huì)生命的重要意義。

3.培養(yǎng)學(xué)生尊重生命、熱愛生命的品質(zhì)，幫助學(xué)生增強(qiáng)生命的韌性，提升生命質(zhì)量。

【教學(xué)對(duì)象】七年級(jí)學(xué)生。

【教學(xué)過程】

一、擁抱你自己

教師：現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們和我一起，把你的左手搭在右肩上，把你的右手搭在左肩上。輕輕搖晃身體，緊緊擁抱自己，感受自己的呼吸和心跳。輕輕地拍一拍自己的肩膀，感謝自己一直以來的堅(jiān)持和努力，給自己一個(gè)溫暖的擁抱。接下來，我們開始今天的心理健康課——做生命的守護(hù)人。

PPT播放學(xué)生春游的活動(dòng)照片。

教師：這些照片是否讓你回憶起那一天？還記得讓你印象最深刻的畫面是什么？當(dāng)時(shí)你感覺怎樣？

學(xué)生1：那天天氣很好，我們爬到山頂，雖然很累，但是非常開心。

學(xué)生2：拔河比賽時(shí)我們班用盡全力，最后大家都摔倒了，但是我們贏了，大家都非常高興。我感受到了團(tuán)結(jié)的力量，我們班是最棒的！

學(xué)生3：那天和朋友一起參加活動(dòng)，一起聊了很多事情，回程時(shí)我們?cè)谲嚿舷嗷ヒ蕾酥?。我感受到了友誼的珍貴。

教師：非常好，同學(xué)們的這些美好回憶會(huì)成為我們?nèi)松械囊徊糠郑诮窈蟮纳钪薪o予我們溫暖和力量。

設(shè)計(jì)意圖：用“擁抱自己”的形式迅速切入主題。通過播放學(xué)生春游的照片，幫助學(xué)生回憶當(dāng)天的美好經(jīng)歷，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒，體會(huì)生活的美好，為后面的內(nèi)容做鋪墊。

二、面對(duì)挫折

教師：美好的回憶會(huì)帶給我們溫暖和力量。但是生活不會(huì)總是一帆風(fēng)順，我們也會(huì)遇到困難和挫折。同學(xué)們?cè)谟龅嚼щy和挫折時(shí)，會(huì)怎么做呢？

PPT出示課前的班級(jí)調(diào)查問題：你有過為別人而活的想法嗎？如果有，是為了誰(shuí)？你有過自傷、自殺的念頭嗎？……并顯示調(diào)查結(jié)果。

教師：讓老師很欣慰的是，在遇到問題時(shí)，大家仍然選擇堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)生活。但是生活中有些學(xué)生在遇到問題時(shí)選擇了極端的方式，永遠(yuǎn)地離開了這個(gè)世界。我們來看看徐莉莉的故事。

PPT展示徐莉莉的案例：徐莉莉感覺學(xué)業(yè)壓力大，和同學(xué)關(guān)系緊張，在一次與父母的爭(zhēng)吵后沖動(dòng)自殺。

教師：請(qǐng)同學(xué)思考，如果莉莉當(dāng)時(shí)和你傾訴，你會(huì)和她說些什么？你覺得莉莉還可以做些什么讓自己獲得幫助？

學(xué)生1：我會(huì)和她說困難都是暫時(shí)的，不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)就傷害自己，多想想開心的事情，挺過去就會(huì)好起來。

學(xué)生2：不要太在意別人的評(píng)價(jià)，走自己的路，堅(jiān)持自己的想法。如果心里難受，可以去找班主任或者心理老師聊一聊。

學(xué)生3：我也經(jīng)常感覺壓力很大，父母期望很高。但是壓力也是動(dòng)力，我們還有時(shí)間繼續(xù)提高自己，讓自己變得更好。

教師：同學(xué)們說得都非常好。徐莉莉的案例是讓人心痛的，同時(shí)也讓我們思考，當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)、如何選擇。

設(shè)計(jì)意圖：通過案例展示，引導(dǎo)教育學(xué)生正確看待挫折，體會(huì)生命的重要意義，思考在遇到困難和挫折時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和選擇。這部分既承接上面的班級(jí)調(diào)查結(jié)果，又為接下來的情境想象做鋪墊，逐步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景，認(rèn)真思考生命的意義是什么。

三、生命倒計(jì)時(shí)

教師：請(qǐng)大家閉上眼睛，跟隨老師的講述，想象這樣一個(gè)情景：某一天，災(zāi)難降臨到你的身上，也許是火災(zāi)、地震這樣的天災(zāi)，也許是一場(chǎng)嚴(yán)重的疾病，又可能是一場(chǎng)交通事故。不管怎樣，你的生活被徹底改變，你年輕的生命即將走向盡頭。上天留給你三天時(shí)間，向這個(gè)世界做最后的告別。你想到了誰(shuí)？你想和他說些什么？你還想做些什么？在腦海中把你想到的事情梳理一下，整理出5件你最想完成的事情。如果你想好了，請(qǐng)睜開眼睛，迅速寫在紙上。

學(xué)生想象并在紙上書寫。

教師：時(shí)間真的不多了，你只能留下3件事情。請(qǐng)劃去5件事中的2件，并完全涂黑。這意味著你今生沒有機(jī)會(huì)再去完成了，一定會(huì)留下遺憾，請(qǐng)?bào)w會(huì)此刻的心情。

學(xué)生劃去2件事情。

教師：當(dāng)你需要時(shí)間時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)它走得飛快?，F(xiàn)在你必須再劃掉1件事情，并將它涂黑。請(qǐng)?bào)w會(huì)此刻的心情。

學(xué)生再劃去1件事情。

教師：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)分享剛才的感受和體會(huì)，紙上寫的內(nèi)容可以選擇保密，也可以選擇分享。

學(xué)生小組討論、分享。

教師：在逐步刪減的過程中，你的情緒和體驗(yàn)是怎樣的？

學(xué)生1：我很糾結(jié)，我想寫很多東西，只寫5件根本不夠。

學(xué)生2：我很難受，我寫的都是對(duì)我很重要的事情，但是老師讓我必須劃去3個(gè)。我感覺很痛苦，我不想失去任何一個(gè)。

學(xué)生3：我認(rèn)識(shí)到什么對(duì)我是最重要的，剛開始我寫了“要出去旅行”“要出國(guó)看偶像”。后來我把這些都劃去了，我留下了“和朋友一起出國(guó)留學(xué)”“陪父母一起旅行”。一開始我也很糾結(jié)，后來想通了，朋友和父母對(duì)我更重要。

學(xué)生4：劃掉的時(shí)候很難受，我想起去世的奶奶。

教師：留下最后2件事情的理由是什么？

學(xué)生1：我留下了親情和友情，因?yàn)檫@些對(duì)我來說是最重要的。

學(xué)生2：如果剩下的時(shí)間不多了，我只能去做最重要的事情。

學(xué)生3：我要回家陪著父母，只有3天時(shí)間了，我只想和家里人在一起。平時(shí)都是他們關(guān)心我，我卻很少關(guān)心他們。

教師：此刻你心中有什么感悟，試著用一句話表達(dá)。

學(xué)生1：我要把寶貴的時(shí)間，留給真正重要的事情。

學(xué)生2：不要怕挫折，生活不會(huì)一帆風(fēng)順。想一想對(duì)自己重要的人。

學(xué)生3：生命很寶貴，要珍惜生命。

教師：聽了同學(xué)們的分享，老師也收獲了很多。老師也用一句話來結(jié)束今天的課程：生命是寶貴的，我們要珍惜每一天，走好人生的每一步。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們和老師一起，雙手抱緊自己的身體，輕輕晃動(dòng)，輕輕拍一拍肩膀，告訴自己：我現(xiàn)在一切都好，剛才的活動(dòng)只是一種假設(shè)，我仍然擁有美好的未來。

設(shè)計(jì)意圖：通過情境假設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)生命的寶貴，尋找生命的意義?；顒?dòng)結(jié)尾處的“擁抱自己”環(huán)節(jié)，和本節(jié)課的開頭形成呼應(yīng)，有助于學(xué)生從情景假設(shè)中抽離出來，重新回到現(xiàn)實(shí)課堂。

【教學(xué)反思】

生命教育是心理健康教育中非常重要的一個(gè)內(nèi)容。本節(jié)課的重點(diǎn)是引導(dǎo)教育學(xué)生尊重生命、珍愛生命，共設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：?jiǎn)拘衙篮皿w驗(yàn)、直面生活中的挫折和生命倒計(jì)時(shí)。三個(gè)階段層層遞進(jìn)、逐步深入，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真思考生命的意義。在生命倒計(jì)時(shí)環(huán)節(jié)，很多學(xué)生都眼含淚水、感觸良多，更有一名學(xué)生在分享環(huán)節(jié)哽咽痛哭。這個(gè)哭泣有它積極的意義：對(duì)于這位學(xué)生可能是一種宣泄，是情緒的突破口;對(duì)于班級(jí)其他學(xué)生是一種觸動(dòng)和感染，是深刻思考、認(rèn)真投入的一種表現(xiàn)。但是，哭泣未必對(duì)班級(jí)每個(gè)學(xué)生都有積極的影響，也可能會(huì)對(duì)該學(xué)生造成潛在的傷害，所以應(yīng)該及時(shí)打斷。出于對(duì)這位學(xué)生的保護(hù)，也不應(yīng)該讓她在課堂上有過多的個(gè)人暴露。課程結(jié)束前，教師對(duì)哭泣學(xué)生暴露出的傷痛情緒進(jìn)行了簡(jiǎn)單的“包扎”，幫助班級(jí)學(xué)生從情境假設(shè)中抽離出來，回到現(xiàn)實(shí)。課后教師單獨(dú)和這位哭泣的學(xué)生進(jìn)行談話，征得她同意后進(jìn)行了心理咨詢。

【課堂點(diǎn)評(píng)】

這節(jié)課讓學(xué)生充分感受到了生命的美好和意義所在，懂得了要正確面對(duì)挫折、珍愛生命。

1.設(shè)境悟情，注重生命體驗(yàn)。

心理健康教育課的特點(diǎn)是創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中提升。本節(jié)課設(shè)計(jì)了三個(gè)情境活動(dòng)：一是鏈接學(xué)生的春游經(jīng)歷，喚醒學(xué)生的美好體驗(yàn)，讓學(xué)生感悟生命的美好，激發(fā)熱愛生命的情感;二是借助徐莉莉的案例和課前調(diào)查，讓學(xué)生體驗(yàn)挫折情境，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活中的挫折，激發(fā)直面人生的情感;三是設(shè)計(jì)了生命倒計(jì)時(shí)的情境活動(dòng)，讓學(xué)生想象、體驗(yàn)，激發(fā)珍愛生命的情感。三個(gè)環(huán)節(jié)，三種情境，層層遞進(jìn)，逐步深入，引發(fā)學(xué)生思考自己生命的意義，在融情入境中感悟自己的人生。

2.首尾呼應(yīng)，點(diǎn)燃生命之光。

在這節(jié)課的導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師讓學(xué)生擁抱自己，感謝一直努力的自己，感受自己生命的存在與美好，然后進(jìn)入對(duì)生命的思考活動(dòng)環(huán)節(jié)。在“生命倒計(jì)時(shí)”活動(dòng)環(huán)節(jié)后，學(xué)生沉浸在對(duì)生命的意義和價(jià)值的思考之中，而設(shè)置的挫折和災(zāi)難情境既帶給學(xué)生珍愛生命的啟示，也讓學(xué)生感受到了生命的無常。如果此時(shí)結(jié)束活動(dòng)，學(xué)生的傷感情緒會(huì)帶到課后，所以教師再次讓學(xué)生擁抱自己，從創(chuàng)設(shè)的情境中抽離，回到當(dāng)下，讓學(xué)生真實(shí)地感受到自己一切都好，以積極美好的心態(tài)結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

3.溫暖抱持，激發(fā)生命潛能。

在一些“有意設(shè)計(jì)”的活動(dòng)環(huán)節(jié)，出現(xiàn)了“意外生成”，包括學(xué)生分享的哭泣。在這樣的教學(xué)情境中，需要教師有教育機(jī)智和教學(xué)智慧，溫暖地抱持學(xué)生的情感，讓學(xué)生接納自己的情緒，然后引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命的可貴，珍惜擁有的一切，用寶貴的生命去完成重要的、有意義的事情。另外，教師還敏銳地觀察到學(xué)生的情緒體驗(yàn)，在課堂上做了適時(shí)的處理，并在課后進(jìn)行了延伸咨詢。

（點(diǎn)評(píng)嘉賓：夏春娣，江蘇省鎮(zhèn)江崇實(shí)女子中學(xué)黨委副書記，江蘇省心理健康特級(jí)教師，江蘇省教育學(xué)會(huì)心理健康教育專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事）