小學(xué)足球訓(xùn)練與學(xué)生身體綜合素質(zhì)發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系

姜恒

【摘要】足球訓(xùn)練作為一項(xiàng)體育活動(dòng)，旨在提高學(xué)生身體素質(zhì)，同時(shí)提升足球球技。下面，筆者針對(duì)小學(xué)生足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)、競爭意識(shí)、身體素質(zhì)以及綜合素質(zhì)的發(fā)展之間的聯(lián)系，進(jìn)行簡要分析。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;素質(zhì)發(fā)展;研究分析

隨著我國教育水平的不斷發(fā)展，學(xué)生的課堂活動(dòng)形式也在不斷豐富，隨著校園足球的普及，許多學(xué)校已經(jīng)將足球訓(xùn)練與體育課堂教學(xué)緊密結(jié)合。當(dāng)前，由于大部分學(xué)生缺少充足的體育鍛煉，身體素質(zhì)較弱，以至于在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)無法很好地完成相關(guān)的訓(xùn)練動(dòng)作。因此，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)不僅要提高學(xué)生的球技，更要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、對(duì)小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練的意義

1.提高學(xué)生的體能

小學(xué)階段的學(xué)生年齡較小，活潑好動(dòng)，并且對(duì)許多新鮮的事物充滿好奇心，教師可以根據(jù)學(xué)生的這些特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練。學(xué)生的身體素質(zhì)不及成年人，且耐力和持久力比較差，而足球正好屬于一種對(duì)抗性的競技運(yùn)動(dòng)，可以通過訓(xùn)練提高學(xué)生的體能。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，要從低強(qiáng)度的訓(xùn)練開始，讓學(xué)生先對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，進(jìn)而慢慢地加強(qiáng)訓(xùn)練的程度和強(qiáng)度，讓學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)有一個(gè)循序漸進(jìn)的接受過程。足球比賽非常耗費(fèi)體力，對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練，是提高學(xué)生的體能和體力的一種比較好的方法。

2.提升學(xué)生的靈敏度

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)學(xué)生的靈敏度要求也是較高的，而小學(xué)作為提高學(xué)生靈敏度的關(guān)鍵時(shí)期，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練，能夠有效地提升學(xué)生的靈敏度。學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，可以根據(jù)隊(duì)友所在的位置將球傳給隊(duì)友，也要防止對(duì)手趁空隙搶到球。要在一個(gè)瞬間做好這些動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的靈敏度是有非常高的要求的。教師在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要編排一個(gè)符合學(xué)生的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生利用技巧進(jìn)行訓(xùn)練，從而訓(xùn)練學(xué)生的靈敏度。

3.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)體意識(shí)和遵守規(guī)則意識(shí)

足球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)里面的每個(gè)人相互配合。在足球隊(duì)剛開始組隊(duì)成立的時(shí)候，隊(duì)內(nèi)的默契程度可能不夠高，會(huì)出現(xiàn)個(gè)人單打獨(dú)斗的現(xiàn)象。所以，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練，可讓學(xué)生在訓(xùn)練中相互配合，培養(yǎng)出一種默契，這樣學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)才會(huì)提高。足球運(yùn)動(dòng)的競技性比較強(qiáng)，而足球比賽是要受到規(guī)則約束的，因此，學(xué)生要學(xué)會(huì)在比賽中遵守相關(guān)規(guī)則，只有如此才能保證比賽的有效和公平，從而享受比賽所帶來的樂趣。學(xué)生可以通過平時(shí)的合作訓(xùn)練加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的相互配合，這樣在進(jìn)行足球比賽時(shí)才能取得更好的成績。

4.為學(xué)生自身的綜合素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

足球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)的體育競技運(yùn)動(dòng)，所以學(xué)生想要在足球訓(xùn)練和比賽中取得不錯(cuò)的成績，就要不斷地進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，還要克服在訓(xùn)練期間出現(xiàn)的困難，提升自身的身體素質(zhì)水平。教師在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要充分發(fā)揮學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中的主體地位，讓學(xué)生積極地參與到足球訓(xùn)練當(dāng)中，克服訓(xùn)練時(shí)所遇到的困難，鍛煉學(xué)生的毅力。足球訓(xùn)練不僅可以提高學(xué)生的球技，還能磨煉學(xué)生的意志力，為學(xué)生的綜合素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、通過足球訓(xùn)練提升學(xué)生身體綜合素質(zhì)的措施

1.利用對(duì)抗訓(xùn)練的方式提高學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)

學(xué)生在進(jìn)行足球比賽或足球訓(xùn)練時(shí)，常常容易犯這樣的錯(cuò)誤：沒有大局意識(shí)，只顧著自己踢球，而忽略了團(tuán)隊(duì)之間的合作。所以教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，要讓學(xué)生明確自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性，從而加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教師可以將學(xué)生分成攻和守兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練：攻方的隊(duì)伍是前鋒和前衛(wèi)，守方的隊(duì)伍是后衛(wèi)和守門員，教師在進(jìn)行實(shí)際演練之前，要向?qū)W生講解相關(guān)的規(guī)則和每個(gè)人所在的位置的作用，讓學(xué)生知道他們?cè)谡麄€(gè)隊(duì)伍當(dāng)中的作用，從而讓學(xué)生在進(jìn)行正式演練之前明確自己要做什么。例如，教師將學(xué)生分成攻方和守方，并且在進(jìn)行一輪比賽之后讓他們中場休息，之后讓學(xué)生的攻守位置進(jìn)行交換。這樣，讓學(xué)生體會(huì)在不同的位置自己起到的不同作用，找出自己所在團(tuán)隊(duì)位置的缺點(diǎn)，并且進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。經(jīng)過幾輪訓(xùn)練，學(xué)生的靈敏度有了很大提高，也知道了自己在整個(gè)團(tuán)體中的重要性。攻方要主動(dòng)尋找守方的缺點(diǎn)，并且將其突破;守方要防守住攻方的攻勢。無論是哪一方，都要求學(xué)生有極高的默契和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生之間經(jīng)過不斷地磨合和適應(yīng)，一定能夠提高他們的默契度和合作意識(shí)。

2.使用多樣的訓(xùn)練方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練

小學(xué)生的好奇心比較強(qiáng)，但是如果一直單一地進(jìn)行一種課程教學(xué)，那么他們就沒有剛開始上課時(shí)的興奮度，并且會(huì)逐漸對(duì)課程失去興趣。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球教學(xué)時(shí)，為了讓學(xué)生保持對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛，就要引導(dǎo)學(xué)生自己主動(dòng)去進(jìn)行足球練習(xí)，同時(shí)還要逐漸加強(qiáng)訓(xùn)練的難度，從而讓學(xué)生繼續(xù)以良好的心態(tài)堅(jiān)持足球訓(xùn)練。例如，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候，教師不能讓學(xué)生單一地進(jìn)行體能訓(xùn)練，因?yàn)殚L此以往，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一種懈怠心理，降低對(duì)足球訓(xùn)練的熱情。因此，教師要采用多樣的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以滿足學(xué)生的新鮮感。在讓學(xué)生跑步時(shí)，教師可以用趣味性的方式引導(dǎo)學(xué)生。教師將隊(duì)員分成甲乙兩組，在跑步的時(shí)候，教師發(fā)號(hào)施令，當(dāng)教師喊一時(shí)，甲組追乙組，教師喊二時(shí)，乙組追甲組直到終點(diǎn)。這樣，以娛樂的方式進(jìn)行體能訓(xùn)練，學(xué)生在訓(xùn)練的時(shí)候不僅心情愉悅，還能夠達(dá)到更快更好地提升體能的目的。

3.教師組織足球比賽來提升學(xué)生的競爭意識(shí)

教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，可以組織學(xué)生進(jìn)行足球比賽，讓他們?cè)趯?shí)踐中尋找自身的不足，提升球技，從而提高競爭能力和競爭意識(shí)。在學(xué)生進(jìn)行比賽之前，教師要對(duì)學(xué)生講明比賽的規(guī)則，防止學(xué)生在進(jìn)行比賽的時(shí)候出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象。例如，如果球員想要在界外發(fā)球，他的雙手就必須舉過頭頂，而且在發(fā)球時(shí)雙腳不能夠離開地面等。通過比賽的方式，學(xué)生可以認(rèn)識(shí)到自己的足球水平，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人之間的球技差距，就會(huì)在了解自己的不足之后加強(qiáng)足球訓(xùn)練來提高自己的競爭能力。比賽可以展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的默契程度，學(xué)生要清楚自己在的團(tuán)隊(duì)中的位置，從而最大程度地發(fā)揮自己的作用，進(jìn)而提升團(tuán)隊(duì)的競爭能力。

綜上所述，教師在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候可以使用多種方式來引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生在訓(xùn)練期間認(rèn)識(shí)到自己的不足并且進(jìn)行彌補(bǔ)，從而提升自身的綜合素質(zhì)。教師只有不斷完善自己的訓(xùn)練方式，提升自身的綜合素質(zhì)，才能夠訓(xùn)練出球技精湛的足球運(yùn)動(dòng)員。

【參考文獻(xiàn)】

尹玉華.校園足球?qū)πW(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展的影響研究[D].成都：成都體育學(xué)院，2016.