組合訓(xùn)練法在足球訓(xùn)練中的應(yīng)用

王振元

摘要：隨著高校改革工作的逐漸深入，各種教學(xué)方法的應(yīng)用也愈加廣泛，這就要求教師應(yīng)該按照當(dāng)前的教學(xué)情況，有目的地去選擇一些組合訓(xùn)練方法，用于提高學(xué)生對(duì)于足球的興趣。而且在具體應(yīng)用的時(shí)候，也應(yīng)該將創(chuàng)新性、科學(xué)性的原則包含在內(nèi)，在實(shí)踐中去不斷完善相應(yīng)的教學(xué)模式，取得良好的教學(xué)效果。本文從四個(gè)方面探討了組合訓(xùn)練法在足球教學(xué)中的有效應(yīng)用，以期為體育教師教學(xué)提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練法;足球訓(xùn)練;應(yīng)用策略

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不斷推廣的當(dāng)下，足球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為競(jìng)技和知識(shí)全面融合的一種體現(xiàn)，對(duì)提高學(xué)生的綜合能力具備引導(dǎo)的作用。隨著高校足球教學(xué)體系的逐漸完善，傳統(tǒng)足球教學(xué)方法中的缺陷開(kāi)始突顯出來(lái)，這些問(wèn)題不利于高校學(xué)生的全面發(fā)展?！敖M合訓(xùn)練法”主要是按照當(dāng)下學(xué)生的心理、身體狀況而選擇的一種最合適的教學(xué)方法，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高整體的教學(xué)效果具有積極的作用。

一、在體能素質(zhì)中的應(yīng)用

足球同田徑、籃球運(yùn)動(dòng)相比，都需要具備極強(qiáng)的速度、恢復(fù)能力，不僅是加速、減速等，還擁有一定的運(yùn)球技巧，作為一項(xiàng)體能消耗非常大的項(xiàng)目，學(xué)生只有強(qiáng)化自身的體能素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)。因此，在足球教學(xué)中，以學(xué)生的體能素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，首先，在訓(xùn)練的時(shí)候，一定要按照學(xué)生的設(shè)計(jì)情況，結(jié)合比賽所需要的承載量去進(jìn)行科學(xué)的安排。如若訓(xùn)練量過(guò)大，一般會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一些負(fù)面的影響，可是如若訓(xùn)練時(shí)間不夠，學(xué)生對(duì)此也會(huì)產(chǎn)生倦怠的心理。其次，體能訓(xùn)練還應(yīng)該同教學(xué)結(jié)合在一起，足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性去實(shí)行組合式的訓(xùn)練，例如速度、耐力的訓(xùn)練中，在一個(gè)面積為30×10m的場(chǎng)地上進(jìn)行1V1的訓(xùn)練，然后在20×30m的場(chǎng)地上實(shí)行2V2的對(duì)抗，每一組是4-5人。最后，體育教師要充分意識(shí)到足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的比賽活動(dòng)，而且比賽的時(shí)間比較長(zhǎng)，節(jié)奏非?？欤刃枰獏⑴c的人員具備極強(qiáng)的體能素質(zhì)，又需要他們擁有一定的反應(yīng)能力。教師最好是針對(duì)不同的位置去開(kāi)展一些針對(duì)性質(zhì)的訓(xùn)練方案，提高隊(duì)員在場(chǎng)地的表現(xiàn)能力。

二、在技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

每位學(xué)生的基礎(chǔ)不同，所以他們對(duì)足球技術(shù)在理解上也存在著一定的差異，盡量在熟悉技術(shù)的時(shí)候，嚴(yán)格控制一些細(xì)節(jié)點(diǎn)。遵循基本的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜去實(shí)行相應(yīng)的訓(xùn)練，逐漸提高對(duì)整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)知。而且在應(yīng)用組合訓(xùn)練方法的時(shí)候，將模擬實(shí)戰(zhàn)貫徹到整個(gè)教學(xué)中，方便學(xué)生掌握到一些基礎(chǔ)的知識(shí)，實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，也能檢測(cè)到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。例如，在“運(yùn)球”的教學(xué)中，就應(yīng)該秉承著學(xué)生為主體的理念，引導(dǎo)他們進(jìn)行合作、探究，達(dá)到競(jìng)爭(zhēng)學(xué)習(xí)的效果，做到“左扣右撥”的技巧，確保整個(gè)過(guò)程銜接的有效性，讓學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中感受到快樂(lè)和成功。綜合運(yùn)球的時(shí)候，聽(tīng)到口哨聲以后，做一個(gè)運(yùn)動(dòng)變向的動(dòng)作，組織學(xué)生每人拿一個(gè)球，按照要求去練習(xí)，教師要指揮學(xué)生向左、向右。最后，按照聽(tīng)課的內(nèi)容、任務(wù)和要求，實(shí)行隨堂測(cè)試，需要注意的是，在練習(xí)的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)避讓?zhuān)?tīng)清指令，靈活變換節(jié)奏。

三、在心理素質(zhì)中的應(yīng)用

足球訓(xùn)練不僅是體能和技術(shù)上的練習(xí)，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)役，由于比賽場(chǎng)上的形勢(shì)不同，而且對(duì)抗非常激烈，需要每個(gè)參與人都具備極好的心境和狀態(tài)，這樣才能達(dá)到高效的運(yùn)動(dòng)水平。組合訓(xùn)練法的有效運(yùn)用，可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們主動(dòng)去調(diào)整在比賽場(chǎng)上的情緒，減少心理緊張感。例如，教師通過(guò)電影、圖片等語(yǔ)言和表現(xiàn)描述一個(gè)場(chǎng)景，而且這個(gè)場(chǎng)景是日常訓(xùn)練中經(jīng)常會(huì)應(yīng)用到的，所以在賽前應(yīng)該重點(diǎn)和同學(xué)一起練習(xí)，目的是起到增效的作用，逐漸形成同比賽相適應(yīng)的心理狀態(tài)，還可以利用比賽規(guī)定的時(shí)間、場(chǎng)地和觀眾等去進(jìn)行實(shí)景訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的主體性。在高校足球訓(xùn)練中，教師還要有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球項(xiàng)目的意識(shí)和形態(tài)，樹(shù)立正確的比賽觀念，引導(dǎo)他們逐漸形成創(chuàng)新、創(chuàng)造的思維意識(shí)。最后，將心理素質(zhì)的培養(yǎng)看作是重點(diǎn)，教育學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)失敗，始終以一個(gè)正面的心態(tài)去面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，這樣在參與足球比賽的時(shí)候，才能充分發(fā)揮出自身的綜合實(shí)力。

四、在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球運(yùn)動(dòng)可以看作是一項(xiàng)團(tuán)體類(lèi)的項(xiàng)目，不僅需要自身具備一定的運(yùn)動(dòng)技巧，還應(yīng)該確保整個(gè)隊(duì)伍都擁有一定的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在應(yīng)用組合訓(xùn)練法的時(shí)候，教師也要注重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維，這對(duì)于他們?nèi)蘸蟮谋荣惥哂蟹e極的作用，真正讓學(xué)生了解到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。組合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的要求是讓隊(duì)員必須要理智地去傳球，熟練地利用運(yùn)球技術(shù)，而且可以和同伴一起去練習(xí)，無(wú)球的一方要盡快獲得球，通過(guò)正確的方式去進(jìn)行攔截。在實(shí)際練習(xí)的時(shí)候，教師要適當(dāng)性加入一些限制條件，糾正學(xué)生的一些不良習(xí)慣，主動(dòng)去培養(yǎng)他們的判斷能力。例如，在二次觸球的時(shí)候，隊(duì)員要具備一定的控球意識(shí)，但是這種方法所帶來(lái)的問(wèn)題就是球員觸球的次數(shù)不應(yīng)該高于兩次。所以，教師就可以提出一些競(jìng)爭(zhēng)性的要求，看他們連續(xù)傳了多少次球，規(guī)定傳球的次數(shù)，確保球員可以控制球，直到同伴擺脫了防守后的傳球。

總之，組合訓(xùn)練法在足球教學(xué)中的有效應(yīng)用，在培養(yǎng)學(xué)生體能、技術(shù)的時(shí)候，也能增強(qiáng)他們的心理和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平。但是，當(dāng)下我國(guó)高校足球教學(xué)中還面臨著諸多的問(wèn)題，如若只是依賴(lài)這一種方法是無(wú)法解決所有問(wèn)題的，還需要更多的研究人員積極參與進(jìn)來(lái)，這樣才能提高我國(guó)足球的教學(xué)水平。

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