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    陜西省健身氣功·明目功推廣路徑研究

    2019-09-10 07:22:44李姣姣
    體育風(fēng)尚 2019年5期

    李姣姣

    摘要:明目功屬于健身氣功中的一種,但有區(qū)別于其他健身氣功。和眾多健身氣功不一樣的是,其他健身氣功主要功效在于通過練習(xí)一段時(shí)間后對(duì)一些慢性疾病的緩解,受益人群主要是老年人,而明目功最大的受益人是青少年。2013年世界衛(wèi)生組織報(bào)告,全球約14億人患近視,到2020年預(yù)計(jì)增長到23億,中國近視人群的比例在不斷的上升,積極控制及干預(yù)近視的發(fā)生及發(fā)展,提高青少年的生活及學(xué)習(xí)質(zhì)量是當(dāng)前比較重的研究內(nèi)容,保護(hù)好學(xué)生的眼睛變得越來越重要了,健身氣功·明目功已經(jīng)由國家體育總局健身氣功管理中心推廣出來,但是要落實(shí)到實(shí)處還需要一定的方法,本文主要探究明目功推廣的路徑,希望明目功能夠讓更多的人受益。

    關(guān)鍵詞:明目功;路徑;近視眼

    視覺是通過視覺系統(tǒng)的外周感覺器官(眼)接受外界環(huán)境中一定波長范圍內(nèi)的電磁波刺激,經(jīng)中樞有關(guān)部分進(jìn)行編碼加工和分析后獲得的主觀感覺。眼睛是人類賴以觀察外部世界、表達(dá)內(nèi)心情感的主要器官之一。人自出生以來就開始學(xué)習(xí)使用視覺觀察周圍世界。人類對(duì)物體具有的多種物理屬性的認(rèn)知,都依賴與視覺。視覺它是人類重要的感官之一,它深刻地影響著人們的學(xué)習(xí)、就業(yè)、心理及生活品質(zhì)。伴隨著社會(huì)的快速發(fā)展,各類電子產(chǎn)品的不斷出現(xiàn)以及學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重,課外活動(dòng)變得越來越少,近視眼變成了存在學(xué)生之中的一種普遍現(xiàn)象。2018年8月28日,中共中央總書記、國家主席作出重要指示,我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。照此發(fā)展下去,將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)國家國民素質(zhì)下降,阻礙名族振興,國家的富強(qiáng)。習(xí)近平強(qiáng)調(diào),全社會(huì)都要行動(dòng)起來,共同呵護(hù)好孩子眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來。明目功是武當(dāng)?shù)囊环N武功,這套護(hù)目功是由武當(dāng)?shù)拿谊憞壬鷤鞒鰜淼摹N洚?dāng)?shù)赖娜酥凉畔∪耘f耳聰目明,都是因?yàn)槊髂抗Α?/p>

    青少年是發(fā)展中的人,各個(gè)方面發(fā)展都還不夠完善,心智不夠成熟,對(duì)于事情的發(fā)展到哪一步會(huì)造成什么樣的影響不能夠完全的認(rèn)識(shí)清楚。社會(huì)的不斷發(fā)展,電子設(shè)備的不斷出現(xiàn),加上學(xué)習(xí)的壓力的增加,青少年的視力在不斷的下降,并且以更趨于年輕化的速度降低,越來越多的小朋友在小學(xué)二三年級(jí),甚至一年級(jí)的時(shí)候就已經(jīng)戴上了眼鏡,近視眼已經(jīng)成為影響青少年健康的一個(gè)重要因素。

    2018年9月7日,教育部、國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合組織召開貫徹落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》專題座談會(huì)。陳寶生要求在防控青少年近視的問題上教育部、國家衛(wèi)生健康委與各省級(jí)人民政府簽訂全面加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作責(zé)任書,地方各級(jí)人民政府逐級(jí)簽訂責(zé)任書,牢固樹立契約意識(shí),明確責(zé)任主體和工作目標(biāo)。緩解近視問題,提高青少年視力健康,還青少年一個(gè)清晰的世界,已經(jīng)是一個(gè)刻不容緩的問題。兒童青少年近視綜合防控是事關(guān)民族復(fù)興和國家前途的命運(yùn)問題,是關(guān)系民族體質(zhì)健康的危機(jī)問題,是關(guān)系人民群眾新期待的民心問題。要打好防控青少年近視防控這場戰(zhàn),抑制兒童青少年近視高發(fā)、低齡化的趨勢就顯得尤為重要。

    一、青少年近視眼的現(xiàn)狀

    《論語》有言:三人行,必有我?guī)熝伞6F(xiàn)在是“三人行,當(dāng)有近視眼”。最新的調(diào)查數(shù)字顯示,小學(xué)生的近視發(fā)病率為35%-40%,中學(xué)生為55.22%,大學(xué)生則高達(dá)76.74%。近視的總?cè)藬?shù)超過4億,弱視兒童2500萬人左右,且每年仍以6%-7%的速度遞增。到目前為止,我國因近視而失明的人數(shù)已達(dá)30多萬,而我國青少年平均每10人就有5個(gè)以上近視,其中1個(gè)高度近視,這些都很有可能成為以后威脅孩子眼睛健康的隱患。

    二、健身氣功·明目功推廣現(xiàn)狀

    健身氣功·明目功是國家體育總局健身氣功管理中心2018年5月剛推出的新功法,主要以經(jīng)絡(luò)論、氣化論、五輪學(xué)說等為理論依據(jù)進(jìn)行編創(chuàng),是在改善整體身心健康基礎(chǔ)上,可有效預(yù)防青少年近視、緩解視疲勞和改善視力。由于健身氣功·明目功是國家體育總局剛剛推廣出來的,現(xiàn)階段會(huì)練此功法的人少之又少。

    到目前為止,國家體育總局也就向大家培訓(xùn)過一次,陜西省有3個(gè)人參加了此次培訓(xùn),2018年11月陜西省體育局健身氣功管理中心舉辦了一次明目功的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

    三、陜西省健身氣功·明目功推廣中存在的問題

    到目前為止,有關(guān)陜西省健身氣功·明目功的培訓(xùn)也就2018年11月一次,參加此次培訓(xùn)的人員中大多數(shù)是健身氣功的愛好者。健身氣功·明目功青年版主要就是針對(duì)青少年視力問題,然而,此次的培訓(xùn)中,參加培訓(xùn)的人員中中小學(xué)老師寥寥無幾,不能夠到達(dá)推廣明目功的目的。

    四、陜西省健身氣功·明目功推廣方法與路徑

    (一)領(lǐng)導(dǎo)要高度重視,形成共識(shí),齊抓共管。陜西省健身氣功管理中心可以和陜西省教育局聯(lián)合一起多舉辦一些明目功的培訓(xùn)學(xué)習(xí),確保每個(gè)市、縣、區(qū)的老師都?jí)驅(qū)W習(xí)到此功法??梢猿闪⒁孕iL為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組,工作小組,確定指導(dǎo)教師,明確了相關(guān)人員的責(zé)任及訓(xùn)練的時(shí)間,提出訓(xùn)練的要求。

    (二)學(xué)校要保證學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間,做到培訓(xùn)與檢查、比賽相結(jié)合,確保青少年學(xué)習(xí)明目功的效果。教師要利用好體育課,每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)、糾正規(guī)范學(xué)生動(dòng)作,讓每個(gè)學(xué)生按時(shí)、按量、按質(zhì)的去學(xué)習(xí)明目功。

    (三)比賽進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。陜西省可以舉辦一些有關(guān)明目功的比賽,加強(qiáng)大家對(duì)明目功的認(rèn)識(shí),促進(jìn)大家更好的學(xué)習(xí)明目功。

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