淺析體育教學(xué)中心理健康的運(yùn)用

赫英鋼

小學(xué)是學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)校和家庭教育，對(duì)學(xué)生形成健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)起著舉足輕重的作用。小學(xué)階段的心理健康主要以預(yù)防和發(fā)展為主，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康的良好氛圍，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響是小學(xué)生形成良好心理品質(zhì)的關(guān)鍵。在影響學(xué)生成長(zhǎng)的各種因素中，家庭教育和學(xué)校教育尤為重要，讓家庭教育和學(xué)校教育形成合力，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)非常必要。作為一名體育教師，不僅要注重本專(zhuān)業(yè)的教學(xué)，更要將心理健康教學(xué)加以運(yùn)用，在潛移默化中幫助學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

一、良好的家庭氛圍是學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)

父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子成長(zhǎng)的第一課堂。良好的家庭氛圍表現(xiàn)為家長(zhǎng)跟孩子的關(guān)系既是長(zhǎng)輩又是朋友，家長(zhǎng)跟孩子同玩同樂(lè)、同探索，家長(zhǎng)經(jīng)常認(rèn)真地聽(tīng)取孩子的意見(jiàn)及要求，讓孩子有自己的主張、自己的見(jiàn)解。只要這些主張和見(jiàn)解合理、正確家長(zhǎng)就應(yīng)該接受。對(duì)于家庭的事物及活動(dòng)，讓孩子有平等參與的機(jī)會(huì)，使孩子體驗(yàn)到民主平等的家庭氛圍。父母要有正確的教育方法，不能過(guò)于順從溺愛(ài)，也不能過(guò)于嚴(yán)厲甚至專(zhuān)制，要有民主的作風(fēng)。更重要的是父母和孩子之間要經(jīng)常進(jìn)行思想溝通交流，讓孩子心情愉悅放松，這樣有利于孩子形成開(kāi)朗、自信、積極的心態(tài)和開(kāi)拓、自制、靈活的思維習(xí)慣。一個(gè)和睦、溫暖、守信用、積極向上的家庭，可以鑄就孩子健康的心理，反之，則有可能給孩子的心理留下不可修復(fù)的創(chuàng)傷。

良好的家庭氛圍和早期教育，使孩子一踏上人生之途便有了堅(jiān)實(shí)的腳步。在國(guó)外流傳著這樣一首育兒歌：“挑剔中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)苛責(zé);敵意中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)斗爭(zhēng);寬容中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)忍讓;鼓勵(lì)中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)自信?！边@首兒歌蘊(yùn)含著深刻的道理，揭示了教育方式和教育環(huán)境對(duì)于兒童成長(zhǎng)的重要作用。在家庭中，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，營(yíng)造良好的家庭生活環(huán)境，為孩子的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的條件。

二、良好的師生關(guān)系是學(xué)生心理健康的保障

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出，師生關(guān)系對(duì)學(xué)生的心理健康具有舉足輕重的作用，學(xué)校要注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作用，建立民主、平等、互相尊重的新型師生關(guān)系。

良好的師生關(guān)系是教育教學(xué)成功的關(guān)鍵因素之一。因此，在教育教學(xué)中，教師要積極參與學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，為學(xué)生提供生動(dòng)活潑、主動(dòng)發(fā)展的空間，以培養(yǎng)他們的主體意識(shí)，自學(xué)能力和創(chuàng)新精神。作為教師，應(yīng)時(shí)刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應(yīng)該在保證教學(xué)工作正常進(jìn)行的前提下，民主治班，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

教師要尊重學(xué)生的人格，就像我們所面對(duì)的每一個(gè)漢字都是獨(dú)一無(wú)二的，因此，教師要樹(shù)立正確的學(xué)生觀，要讓每一個(gè)學(xué)生在人格上得到最大的尊重。關(guān)注學(xué)生心靈，與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，讓學(xué)生敢于和教師溝通，敢于和老師交流，敢于對(duì)老師說(shuō)“不”。教師要經(jīng)常深人班級(jí)，利用適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和場(chǎng)所，讓學(xué)生自由地表達(dá)思想情感，從中了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對(duì)性地開(kāi)展工作。與學(xué)生談心，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的有效方法之一。通過(guò)個(gè)別談心，可以發(fā)現(xiàn)、掌握某些同學(xué)的不健康心理，再“對(duì)癥下藥”，通過(guò)耐心細(xì)致的工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)，幫助他們克服缺點(diǎn)，促使他們養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，要讓個(gè)性鮮明的學(xué)生發(fā)揮出他們的才能，及時(shí)捕捉學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生增強(qiáng)自信心，以形成心理完善的自我。

三、良好的同伴關(guān)系是學(xué)生心靈健康的橋梁

“樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情;善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立是健全人格”是小學(xué)階段心理健康的主要內(nèi)容。現(xiàn)代教育中越來(lái)越多地強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)相處，而相處就是怎樣搞好社會(huì)關(guān)系。良好的同伴關(guān)系不僅是發(fā)展兒童社會(huì)能力的重要背景，是他們滿足社會(huì)需要，獲取社會(huì)支持和安全感的重要源泉，更重要的是，同伴交往的經(jīng)驗(yàn)有利于發(fā)展孩子的自我概念和人格。小學(xué)生在集體中被同伴接納并建立友誼，同時(shí)在集體中占有一定的地位，受到同伴的欣賞和尊重會(huì)產(chǎn)生一種心理上的滿足，他們與同伴的關(guān)系是平等的，這對(duì)小學(xué)生的心理健康發(fā)展是很有利的。同伴關(guān)系對(duì)兒童發(fā)展的影響還表現(xiàn)在早期的同伴交往經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響兒童未來(lái)的個(gè)性、行為的發(fā)展以及身心健康。梅里爾·羅弗等人收集了大量在兒童指導(dǎo)中心進(jìn)行治療的兒童追蹤材料，在追蹤多年以后，羅弗等人發(fā)現(xiàn)，童年期的同伴關(guān)系不良預(yù)示著以后可能產(chǎn)生嚴(yán)重的情緒障礙，被同伴拒絕和忽視的兒童在青少年期常有違法行為，并表現(xiàn)出大量嚴(yán)重的心理調(diào)節(jié)方面的問(wèn)題。所以說(shuō)，良好的同伴關(guān)系的學(xué)生心理健康的橋梁。教師要經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行同學(xué)之間的交流和相互合作的活動(dòng)，使學(xué)生在良好的同伴關(guān)系中成長(zhǎng)。

四、豐富的活動(dòng)是學(xué)生心理健康的載體

心理健康教育的形式在小學(xué)主要是以游戲和活動(dòng)為主。兒童心理是在活動(dòng)中不斷發(fā)展的，為了豐富和發(fā)展兒童的心理，就必須為兒童創(chuàng)造豐富的活動(dòng)環(huán)境和活動(dòng)條件，鼓勵(lì)兒童多參加活動(dòng)?；顫?、好動(dòng)是小學(xué)生的天性。研究表明，在活動(dòng)中學(xué)生更能發(fā)揮積極性，創(chuàng)造性，更能投入體驗(yàn)，達(dá)到教育效果。因此，活動(dòng)形式要做到喜聞樂(lè)見(jiàn)、豐富多彩。學(xué)?？梢蚤_(kāi)展各種藝術(shù)、體育、科技等活動(dòng)，提高學(xué)生的興趣，活躍學(xué)生的身心，達(dá)到陶冶情操，融洽師生關(guān)系的目的。小學(xué)生在活動(dòng)時(shí)會(huì)真實(shí)地流露出自己的情感，毫無(wú)心理壓力，而且他們?cè)谟^察伙伴的活動(dòng)和自己參與的活動(dòng)中，間接或直接地得到充分的情感體驗(yàn)，從而調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)，糾正心理偏差，防止心理異常，在自然、輕松、主動(dòng)、積極的狀態(tài)下，實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)到行為的轉(zhuǎn)化，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目的。小學(xué)生的友誼，是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來(lái)的特殊親密關(guān)系，對(duì)小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會(huì)技能、交往、合作和自我控制，以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識(shí)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。在活動(dòng)中要體現(xiàn)形式的主動(dòng)地位，調(diào)動(dòng)形式主動(dòng)參與，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)思考，促進(jìn)良好的思想品德和個(gè)性的形成。

五、多元評(píng)價(jià)是放飛學(xué)生心理健康的風(fēng)帆

多遠(yuǎn)智能理論認(rèn)為，每個(gè)人至少有七種智能，即語(yǔ)言智能、數(shù)理邏輯智能、音樂(lè)智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能、自我認(rèn)識(shí)智能等，不同的人形成了不同的優(yōu)勢(shì)智能和弱勢(shì)智能的組合，從而在不同的學(xué)習(xí)環(huán)境中表現(xiàn)出不同的學(xué)習(xí)效率。教師要根據(jù)學(xué)生的智能特點(diǎn)因材施教，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)勢(shì)智能和弱勢(shì)智能的互補(bǔ)。承認(rèn)學(xué)生多元智能的存在，就應(yīng)該以多種評(píng)價(jià)手段和方法去衡量不同的學(xué)生，讓學(xué)生展示自己的長(zhǎng)處。多一把衡量的尺子就多一批好學(xué)生。例如，根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)特點(diǎn)評(píng)出體育之星、藝術(shù)之星、創(chuàng)新之星等;根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況評(píng)出智慧之星、勤奮進(jìn)步之星等;根據(jù)學(xué)生的心理和道德情況評(píng)出三好學(xué)生、自信小明星、助人小幫手等，多元化的評(píng)價(jià)體系有利于學(xué)生找到自信的感覺(jué)，找到自我，滿足學(xué)生不同的心理需要，激發(fā)他們向上的心理品質(zhì)。

小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，這一時(shí)期生理發(fā)育很快，而心理則幾乎從零開(kāi)始，盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響，但是這與學(xué)校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)，我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

讓我們謹(jǐn)記英國(guó)作家薩克斯的話，發(fā)揮自身的積極主動(dòng)性，以自己良好的態(tài)度和正確的做法去感染、影響、啟發(fā)、引領(lǐng)、教育我們的服務(wù)對(duì)象，使他們都擁有健全的人格和幸福的人生吧！