心理素質(zhì)在青少年擊劍比賽中的重要性

楊文俐

摘 ? ?要：對于擊劍運動來說，作為一項以技巧培養(yǎng)為核心的格斗型運動形式，在進(jìn)行具體的擊劍比賽時，不僅需要有良好的技巧，也需要具備良好的心態(tài)。因此，在當(dāng)前青少年擊劍比賽過程中，對運動員提出了極高訴求。除了需要青少年擊劍運動員具備良好的身體素質(zhì)外，也需要形成必要的心理素養(yǎng)，從而確保青少年擊劍運動員在比賽過程中，讓技戰(zhàn)術(shù)水平得以最佳呈現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì);青少年;擊劍比賽;重要性

中圖分類號：G885 ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1004-7344（2019）03-0039-02

1 ?引 言

在現(xiàn)代競技體系成熟構(gòu)建的時代背景下，擊劍運動體系實現(xiàn)了跨越性發(fā)展，無論是大眾的了解程度，還是擊劍運動本身的成熟度，都實現(xiàn)了明顯性提升。心理作為一種內(nèi)在性因素，其對運動員的技能發(fā)揮，乃至訓(xùn)練狀態(tài)、比賽狀態(tài)等等，都有著極為重要的影響。擊劍比賽，本身就是一項對抗性強(qiáng)、技巧性高的比賽項目，所以，培養(yǎng)青少年擊劍運動員形成良好的心理素質(zhì)，就極為重要。

2 ?研究對象與方法

2.1 ?研究對象

為準(zhǔn)確全面了解青少年擊劍比賽活動中，心理素質(zhì)的具體實施價值及相關(guān)影響，本文針對青少年擊劍訓(xùn)練群體，隨機(jī)選擇100人作為調(diào)查樣本。在本次選取的調(diào)查對象中，其中有80人為運動員，20人為教練員。為確保整個問卷調(diào)查的結(jié)果，能夠客觀反映青少年擊劍比賽過程中，心理素質(zhì)的價值與重要性，在問卷調(diào)查過程中，無論調(diào)查對象或者調(diào)查內(nèi)容，并不做客觀要求，均為開放性選擇。開展問卷調(diào)查，在確保調(diào)查對象作答之后，及時收回。并且結(jié)合相關(guān)數(shù)學(xué)統(tǒng)計，形成最終分析。

2.2 ?研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

在研究青少年擊劍比賽中心理素質(zhì)的重要性時，想實現(xiàn)最佳研究效果，不僅需要注重完善樣本選擇，同時也要注重從擊劍運動的具體特點出發(fā)，融入擊劍比賽的內(nèi)涵，實現(xiàn)對擊劍運動比賽的精準(zhǔn)理解。此外，也要充分看到問卷調(diào)查并不能完全對青少年擊劍比賽的實施狀況予以全面、精準(zhǔn)分析，所以也要注重合理借鑒、使用相關(guān)文獻(xiàn)資料，補充該問卷調(diào)查的不足。在這一過程中，通過利用圖書文獻(xiàn)，全面豐富對這一問題的理解和研究。當(dāng)然，也可以結(jié)合中國知網(wǎng)中，關(guān)于該問題的類似研究。

（2）問卷調(diào)查法

本次調(diào)查開展過程中：①并不對問卷調(diào)查的具體內(nèi)容進(jìn)行客觀約束。②允許調(diào)查對象根據(jù)情況進(jìn)行靈活作答，回收詳情詳見表1：關(guān)于心理素質(zhì)在青少年擊劍比賽中的重要性研究統(tǒng)計表。此次，共面向100位統(tǒng)計群體發(fā)放問卷，其中問卷共回收98份，有效問卷數(shù)量為95份，有效問卷所占比例為96.9%，調(diào)查結(jié)果能夠客觀反映實際問題。

（3）對比分析法

想要對青少年擊劍比賽中，心理素質(zhì)的重要性實現(xiàn)完善了解，就不能依賴簡單的問卷調(diào)查來獲取相關(guān)認(rèn)知，要在對擊劍運動中，心理素質(zhì)的價值進(jìn)行研究的基礎(chǔ)上。有效借鑒其他運動項目比賽中，心理素質(zhì)的重要性研究，通過合理分析，從而為我們認(rèn)知青少年擊劍比賽中心理素質(zhì)的重要性狀況形成有效幫助。

（4）數(shù)據(jù)分析法

在完成問卷調(diào)查之后，幫助我們對青少年擊劍比賽中心理素質(zhì)的重要性，形成全面完善的理解。但這一過程中，僅僅是數(shù)據(jù)搜集的過程，尚未通過合理、有效分析，轉(zhuǎn)化為研究結(jié)論。因此，想要實現(xiàn)問卷調(diào)查應(yīng)用的最理想效果，就需要結(jié)合具體的數(shù)據(jù)分析，從而形成科學(xué)、完善的研究結(jié)論。結(jié)合當(dāng)前青少年擊劍運動的比賽狀況而言，注重心理素質(zhì)的重要性研究，極為必要。

3 ?結(jié) 果

為全面認(rèn)知心理素質(zhì)在青少年擊劍比賽活動中，所呈現(xiàn)的重要性，在對于擊劍項目進(jìn)行研究過程中，應(yīng)該充分理解擊劍運動所具備的特點，通過融入心理素質(zhì)的重要性認(rèn)知，從而實現(xiàn)對心理素質(zhì)的最完善培養(yǎng)。當(dāng)然，結(jié)合具體的問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)分析，為我們認(rèn)知擊劍運動訓(xùn)練機(jī)制創(chuàng)新，提供全面、完善認(rèn)知。

3.1 ?青少年擊劍比賽中常見心理問題分析

客觀上講，對于任何項目的運動員來說，心理因素都是影響其比賽成績與訓(xùn)練效果的重要因素，所以，在青少年擊劍運動員培養(yǎng)過程中，將心理訓(xùn)練與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練機(jī)制相結(jié)合，將引導(dǎo)參賽運動員能夠在比賽過程中，具備良好的心理優(yōu)勢，確保其取得理想的成績。因此，一定程度上看，心理素質(zhì)將發(fā)展成為青少年擊劍運動員比賽取勝的關(guān)鍵所在。

實際上，在當(dāng)前青少年擊劍運動日益成熟的今天，無論是教練員，還是學(xué)員都對擊劍運動形成了相對客觀、成熟的合理認(rèn)知。關(guān)于心理問題的認(rèn)知，也存在一定偏差。盡管很少有教練員和學(xué)員認(rèn)為整個擊劍比賽過程中，心理因素可有可無。但是大多數(shù)教練員和學(xué)員則認(rèn)為擊劍比賽過程中，心理因素一般，甚至較小，所占比重達(dá)到了57%、25%，整體比重超過了80%，這充分說明了青少年擊劍比賽中，做好心理引導(dǎo)與培養(yǎng)，極為重要，具體情況詳見表2：青少年擊劍比賽心理因素作用價值認(rèn)知統(tǒng)計表。

結(jié)合當(dāng)前青少年擊劍比賽活動實際看，在當(dāng)前整個比賽過程中，其存在的心理問題，主要表現(xiàn)為賽前準(zhǔn)備不足、賽中把控不夠和賽后總結(jié)不足等等，這就大大影響了青少年擊劍訓(xùn)練的價值和作用。匯總當(dāng)前青少年擊劍運動員在參與比賽過程中，常見的心理問題看，突出表現(xiàn)為“賽前熱癥”，主要是運動員的情緒和信心并不穩(wěn)定，加上準(zhǔn)備與熱身不足，從而影響了賽前準(zhǔn)備。在具體的擊劍比賽過程中，其作為一種對抗性比賽，由于心理素質(zhì)較差，很容易使得運動員技術(shù)發(fā)揮失常、反映遲鈍，且影響了對戰(zhàn)過程中的應(yīng)變能力，這就影響了擊劍運動員的技術(shù)發(fā)揮，很容易使得擊劍比賽過程中，防守不完善。

結(jié)合擊劍項目的實際特征看，在青少年擊劍運動員參與整個比賽過程中，如果想要實現(xiàn)最佳狀態(tài)發(fā)揮，其需要具備以下心理技能和心理素質(zhì)：①擊劍運動員自身的頭腦意識必須清晰，在清晰理解擊劍比賽目的和任務(wù)的基礎(chǔ)上，形成正確的比賽動機(jī)，從而做好擊劍比賽準(zhǔn)備。②擊劍運動員自身必須具備穩(wěn)定而積極的精神心態(tài)，提升積極性。③在擊劍比賽過程中，運動員要及時調(diào)整心態(tài)，充分把握對方的特點與比賽形勢，從而實現(xiàn)最佳比賽效果?？陀^的看，擊劍項目是一種對技能和心態(tài)有著極高要求的運動，多變的擊劍比比賽形勢，就需要良好的心理素質(zhì)作為支撐。

3.2 ?心理因素與擊劍比賽成績之間的關(guān)聯(lián)性分析

就青少年擊劍比賽狀況看，很多參賽者自身之所以未能取得理想的成績，其原因是多樣化的，大致上看，主要表現(xiàn)為：①缺乏清晰而明確的參賽目標(biāo)，尤其是很多擊劍運動員缺乏正確的參與意識，很多運動員更是將比賽當(dāng)做自身水平展示的“場合”，將加大了學(xué)員自身的參與壓力。②缺乏完善的準(zhǔn)備，以及良好的信心，對于擊劍比賽來說，其中所需要的內(nèi)容是多樣化的，除了熟練的技術(shù)外，如何更為充分的調(diào)動運動員參與比賽的積極性，就成為心理因素的價值所在。

3.3 ?提升青少年擊劍運動員賽事心理素質(zhì)的策略分析

客觀的看，賽事心理素質(zhì)與常規(guī)的心理訓(xùn)練之間有著一定程度差別。因此，在當(dāng)前青少年擊劍運動員參與比賽過程中，應(yīng)該秉承積極的態(tài)度與意識，特別是將心理素質(zhì)與技術(shù)、體能訓(xùn)練等多種因素相融合，通過引導(dǎo)運動員形成積極的思維心態(tài)，進(jìn)而確保運動員以更加積極的心態(tài)和熱情參與其中，從而具備良好的參與心態(tài)，來適應(yīng)擊劍比賽的各項訴求。

其二，擊劍運動員要形成良好的自控力，尤其是以控制和調(diào)節(jié)的心態(tài)來對自身的情緒進(jìn)行控制。尤其是擊劍運動員在比賽過程中，如果處于落后狀態(tài)，如何才能及時調(diào)整自身的心態(tài)，這就成為青少年擊劍運動員培養(yǎng)時的重點，特別是要善于從逆境中，及時調(diào)整個人狀態(tài)。最后，在現(xiàn)場比賽過程中，教練員也要結(jié)合賽場狀況，及時做好場上指導(dǎo)與調(diào)整，通過及時疏導(dǎo)，從而讓運動員更能及時采取合適的應(yīng)對措施，提高擊劍運動員的注意力和關(guān)注度。當(dāng)然，在調(diào)整心理素質(zhì)時，能夠采取的方法也是多樣化的，技巧、語言等等，都是常見的方法。

4 ?討 論

對于青少年擊劍比賽活動來說，想要取得比賽勝利，其中包含多樣化要求。除了系統(tǒng)化的訓(xùn)練體系外，也需要注重結(jié)合學(xué)員自身的身心素質(zhì)，融入擊劍運動的特點，通過綜合分析心理素質(zhì)在整個比賽活動中的價值和重要性，進(jìn)而為青少年擊劍運動員的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。此外，也只有引導(dǎo)青少年擊劍運動員形成良好、穩(wěn)定的心理素質(zhì)，才能確保其展現(xiàn)出最好的運動狀態(tài)。

當(dāng)然，就青少年擊劍比賽實際而言，其中所涉及的心理素質(zhì)是多樣化的、層次化的內(nèi)容。所以，想要實現(xiàn)最佳訓(xùn)練效果，既需要擊劍運動員在運動訓(xùn)練過程中，掌握良好的對抗心態(tài)，也需要在具體的比賽過程中，合理釋放自身的心理壓力，調(diào)整自身的比賽狀態(tài)。

5 ?結(jié) 語

在當(dāng)前青少年擊劍訓(xùn)練活動中，注重訓(xùn)練機(jī)制創(chuàng)新的關(guān)鍵與本質(zhì)在于立足該運動項目的基礎(chǔ)特點，結(jié)合影響青少年擊劍比賽成績的因素，從而構(gòu)建正確的訓(xùn)練機(jī)制。事實上，心理因素對于擊劍運動員的賽場表現(xiàn)，有著至關(guān)重要的影響。心理素質(zhì)所包含的內(nèi)容是多樣化的，其中既有情感因素、信念，也包含了個人的精神意志力等等諸多內(nèi)容。結(jié)合心理素質(zhì)的多樣性看，其中既包含了運動員的個人認(rèn)知能力，也詮釋了運動員的情感、意志，乃至性格等等諸多因素。

在擊劍運動日益成熟的今天，對抗色彩日益濃厚，所以，比賽的勝負(fù)，不僅僅是一招一式的得失，更是在整個比賽過程中，能夠秉承積極的信念和強(qiáng)大的精神意志，通過及時調(diào)整個人狀態(tài)，真正讓運動員在整個擊劍比賽過程中，實現(xiàn)最佳效果。在引導(dǎo)和培養(yǎng)青少年擊劍運動員形成良好的心理素質(zhì)時，除了注重日常訓(xùn)練的引導(dǎo)之外，也要注重結(jié)合賽事環(huán)境，不斷調(diào)整。

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收稿日期：2018-12-12