中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

白龑革

摘 要：伴隨著新課改的不斷實(shí)施，促使中學(xué)體育課程越來(lái)越規(guī)范化，目前，中學(xué)體育一直將健康當(dāng)做教學(xué)的首要任務(wù)，體育教學(xué)既注重培養(yǎng)學(xué)生的身體健康素質(zhì)，又注重培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)，惟有如此才可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體育教學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。本文主要針對(duì)中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法進(jìn)行了分析，希望能夠有效提升中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;心理健康;滲透

前言：在實(shí)際教學(xué)中，我們可以從建立平等的師生關(guān)系;對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精選，增強(qiáng)心理教育;借助多媒體技術(shù)滲透心理健康教育;巧借合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力這幾方面在中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育。下面根據(jù)我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分別進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。

一、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定的了解

在中學(xué)體育教學(xué)中，中學(xué)體育教師應(yīng)讓學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，具體來(lái)講，包括較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和穩(wěn)定的注意力。同時(shí)還包括心理積極健康向上的樂(lè)觀狀態(tài)。

二、中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育方法策略

（一）建立平等的師生關(guān)系

師生關(guān)系是教學(xué)過(guò)程中的基本關(guān)系，它貫穿我們的整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，它不僅關(guān)系到我們的教學(xué)質(zhì)量的好壞，還關(guān)系到中學(xué)生能否健康的成長(zhǎng)。此外，平等的師生關(guān)系會(huì)使學(xué)生感受到人格的尊嚴(yán)與神圣，會(huì)減少學(xué)生的自卑、孤獨(dú)、膽怯、抑郁等不良情緒，利于學(xué)生的健康發(fā)展。當(dāng)然，中學(xué)體育教師還應(yīng)注重在課堂教學(xué)活動(dòng)中，為學(xué)生營(yíng)造良好的和諧氛圍，增強(qiáng)他們的記憶力、豐富其想象力，活躍他們的思維，從而提升教學(xué)效果。

（二）對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精選，增強(qiáng)心理教育

中學(xué)體育教師在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)注重對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理、科學(xué)的選擇，同時(shí)還應(yīng)注重對(duì)課堂內(nèi)容加以開(kāi)發(fā)和拓展，進(jìn)而使中學(xué)生在興趣的驅(qū)使下對(duì)心理健康方面的知識(shí)加以學(xué)習(xí)。此外，中學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和沉重的中考?jí)毫Γ鄶?shù)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生很多的悲觀、失望情緒。因此，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)注重借助體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使學(xué)生之間建立對(duì)他人對(duì)群體的信任感，提高心理健康水平。例如在教學(xué)《長(zhǎng)跑》一課時(shí)，為了使學(xué)生在實(shí)踐中增進(jìn)友誼，相互信任，團(tuán)結(jié)互助，以及可以體會(huì)融入團(tuán)隊(duì)的重要性，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力，并能培養(yǎng)他們心里承受能力和信任感，鍛煉其合作的意識(shí)和交往技能。上課之初，教師可以將學(xué)生按照學(xué)習(xí)能力、性格、性別、課堂綜合能力等能力分成幾個(gè)小組，引導(dǎo)各小組學(xué)生開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，借此培養(yǎng)他們合作探究精神。

（三）借助多媒體技術(shù)滲透心理健康教育

體育教學(xué)的方法是多種多樣的，教師在教學(xué)時(shí)可以運(yùn)用多種方法，達(dá)到對(duì)學(xué)生心理健康教育的目的。詳細(xì)來(lái)說(shuō)，中學(xué)體育教師可以借助多媒體技術(shù)向?qū)W生滲透心理健康教育，起到因材施教的作用，當(dāng)然，教師在實(shí)施過(guò)程中，需要深入了解每一名學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，針對(duì)性的開(kāi)展教學(xué)。例如部分學(xué)生比較孤僻，教師就可以借助多媒體技術(shù)為他們播放一些籃球、足球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于優(yōu)柔寡斷的學(xué)生教師可以為他們播放一些排球、田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)他們的心理進(jìn)行潛移默化的教育。

此外，中學(xué)體育教師還可以借助PPT軟件為學(xué)生們播放一些具有正能量的事情，如，教師可以以殘疾運(yùn)動(dòng)員張曉玲為例，向?qū)W生講述張曉玲19歲因?yàn)橥瞬≈委熷e(cuò)過(guò)最佳時(shí)間，被迫截肢，但是她依然堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，決定用自己的雙手改變殘酷的命運(yùn)。最終張小玲憑借自己的努力終于獲得了多項(xiàng)個(gè)人榮譽(yù)，主要包括全國(guó)三八紅旗手、全國(guó)十佳殘疾人運(yùn)動(dòng)員等等。這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)，既可以培養(yǎng)學(xué)生遇事用于面對(duì)的精神，又可以提高體育教學(xué)質(zhì)量。

（四）巧借合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

合作學(xué)習(xí)不僅使課堂教學(xué)成為了一個(gè)認(rèn)知系統(tǒng)，還使其成為了一個(gè)準(zhǔn)社會(huì)系統(tǒng)。中學(xué)體育教師在課堂教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用合作學(xué)習(xí)既可以使他們體驗(yàn)到平等、民主、友情，又可以使他們體驗(yàn)到集體求知的樂(lè)趣。此外，中學(xué)體育教師將合作學(xué)習(xí)運(yùn)用到教學(xué)活動(dòng)中，不僅可以使每一名學(xué)生提出自己對(duì)問(wèn)題的見(jiàn)解，還能將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給其他人，從而營(yíng)造取長(zhǎng)補(bǔ)短、互幫互助的氛圍。

結(jié)語(yǔ)：綜上所述，中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育具有重要意義，可以促使中學(xué)學(xué)生形成良好的心態(tài)，帶著良好的心態(tài)去參加各種體育活動(dòng)，消除中學(xué)學(xué)生的自卑心理。中學(xué)學(xué)生形成良好的心態(tài)還有助于其它課程學(xué)習(xí)，最終有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)。當(dāng)然，中學(xué)體育教師除了需要注意上述問(wèn)題，還應(yīng)注重不斷提升自己的教學(xué)理念以及教學(xué)方法，唯有如此，才可以將心理健康潛移默化的滲透到教學(xué)中。

參考文獻(xiàn)

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