農(nóng)村中學體育保護學生身心健康的有效教學策略

韋文堯

摘要：體育，作為一門增強學生體質(zhì)、優(yōu)化學生身體發(fā)育的基本科目，是保護學生身體健康的基本學科，而且豐富的體育精神也能切實優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，所以成為農(nóng)村中學學校實施新課改的必要項目。然而，常規(guī)的農(nóng)村中學體育教學并不受重視，雖然后來隨著考試制度的變化而開設了相應的體育課時，但是卻由于無法擺脫“應試教育”思想而使得體育教學陷入了“灌輸”泥潭，學生們只能在體育課上機械模仿應試科目的技術(shù)動作，卻難以真正發(fā)揮自己的運動水平，使其積累了消極、負面的運動心得。

關鍵詞：中學體育；身心健康；教學策略

對此，新課改重新制定了體育課程教學目標與教學模式，突出了學生的學習能動性，解放了教學時空、師生關系與教學形式，希望可以切實優(yōu)化學生的身心健康。在這一時代背景下，農(nóng)村中學體育教師則要積極改善“教師講、演示，學生聽、模仿”的機械教學模式，盡量豐富體育課堂的內(nèi)容與形式，讓學生們切實感受到體育學習對自身身心健康的積極影響，由此提高學生的參與欲望。本文將從設計趣味性的體育教學活動、靈活調(diào)整運動強度水平、突出運動品質(zhì)與體育精神三個角度來分析農(nóng)村中學體育教學應該如何保護學生的身心健康。

一、設計趣味性的體育教學活動

要想真正保護初中生的身心健康，使其真正受益，首要前提便是要全面調(diào)動學生的運動積極性，使其自主感受每一項運動技能對于自身身體發(fā)育的積極作用，感受體育運動對于優(yōu)化自身心智、品行方面的積極作用。因此，農(nóng)村中學體育教師便要改變一成不變的課堂訓練計劃，積極引導學生們自主參與體育訓練。為此，農(nóng)村中學體育教師便要實施趣味性教學改革，積極引導學生們參與體育訓練，以游戲、故事、比賽等全面調(diào)動學生的運動熱情，由此激發(fā)出學生的積極運動情緒，然后再通過體育訓練來優(yōu)化學生的身體發(fā)育，從而更好地保障學生的運動參與度。

在體育課上，筆者會經(jīng)常設計體育游戲，希望學生們可以在此過程中實現(xiàn)健康發(fā)展。比如，踢毽子、丟沙包等民間游戲十分流行，也是學生熱身的好項目。因此，筆者就會在熱身環(huán)節(jié)引導學生自主參與踢毽子、丟沙包等傳統(tǒng)游戲訓練之中，希望學生們可以獲得愉悅的運動情緒，借此吸引中學生的吸引力，促使學生主動參與體育鍛煉。另外，在日常教學中，筆者還經(jīng)常組織體育比賽，尤其是在球類運動中，模擬比賽在調(diào)動學生運動積極性方面發(fā)揮著巨大作用，因為學生既可以在比賽中充分利用日常所學技能，也會直接受到競技氛圍的影響，全面展現(xiàn)自己的運動潛能，切實感受運動的魅力。比如，在籃球教學中，筆者就會以籃球比賽組織學生自主應用籃球作戰(zhàn)技術(shù)，同時還會結(jié)合真實的比賽情況為學生解釋每一個籃球運動員的位置對于本團隊的重要性，根據(jù)學生在籃球運動中的技能表現(xiàn)來展現(xiàn)各個學生的運動優(yōu)勢，由此提升學生的運動水平。實踐證明，直觀的籃球比賽切實調(diào)動了學生的運動積極性，而且學生們還在此過程中實現(xiàn)了互助與合作，在良性競爭氛圍下積極完成了籃球運動任務，切實優(yōu)化了學生的身心健康，便于學生真正愛上籃球，愛上體育。而且，為了讓學生形成“終身運動”的意識，筆者還從籃球運動在塑形、減脂等方面的積極作用引導學生重新認識了籃球，使其自覺參與了籃球訓練。

二、靈活調(diào)整運動強度水平

加德納的多元智能理論已經(jīng)明確指出，每個人的智能優(yōu)勢都不相同，而智能結(jié)構(gòu)之間沒有高低貴賤之分，所以即便學生在學習過程中“技不如人”，也不應因此感到自卑或受到輕視。具體的農(nóng)村中學體育課上，便是學生所表現(xiàn)出來的運動能力不一而足，且生生差異十分顯著。客觀來講，體育教學只有切實符合學生的身體素質(zhì)需求才能發(fā)揮積極作用，過低強度的運動任務會導致學生停滯不前，而強度過大的運動任務反而會損傷學生的身體健康。因此，為了保護農(nóng)村中學生的身心健康，體育教師在設計運動任務時要懂得因人而異，靈活調(diào)整運動項目的強度水平，確保學生可以真正在體育鍛煉中優(yōu)化自己的身體素質(zhì)，健全學生的心智與體魄。

就如在長跑訓練中，女同學需完成800米長跑任務，而男同學則需完成1000米長跑訓練。這一明顯的長跑任務差異就表示體育教學是十分看重學生的身體素質(zhì)差異的。但是，卻并非所有的學生都能在規(guī)定時間內(nèi)完成長跑訓練，所以筆者會根據(jù)學生的身體素質(zhì)調(diào)整訓練強度。比如，我們班有一個女同學內(nèi)心深處十分抵觸體育，對長跑運動更是存在著很強的害怕、抗拒心理，所以很難完成長跑任務。對此，筆者會直接降低長跑訓練要求，希望學生可以堅持跑完800米。一開始，這個學生并不認可自己的長跑能力，但是筆者一直鼓勵學生、肯定學生，還會在跑道上一直為學生加油打氣，希望學生可以堅持不懈，積極參與800米長跑練習。后來，學生可以做到全程以“跑”的方式完成800米長跑練習，不會在中途停下、走路。于是，筆者便對比了學生行為，讓學生明確認識到了自己的進步。然后，筆者便提出加速要求，每次以10-20秒提速任務鼓勵學生突破自己的底線。當學生第一次在規(guī)定時間內(nèi)完成800米長跑練習之后，則顯得十分興奮，而且這個實例也讓學生相信只要懂得堅持、永不放棄，那么就一定可以取得收獲。后來，在其他的體育項目學習中，這個學生也延續(xù)了這種運動精神，既不會因為自己落后于他人而自卑、自暴自棄，也不會因為取得一時成績而驕傲自滿，而是一直以認真、端正、嚴肅的態(tài)度參與了體育運動。

三、突出運動品質(zhì)與體育精神

豐富的體育精神與運動品質(zhì)是初中體育學科的重要課程資源，而農(nóng)村初中體育教師也需重點挖掘優(yōu)秀的體育品質(zhì)，優(yōu)化學生的品格與道德發(fā)展。在現(xiàn)代教育階段，“以德樹人”已經(jīng)成為最基本的育人理念，我國教育部也提出了“全學科育人”這一基本理念。對此，農(nóng)村中學體育教師積極完善學生的運動品質(zhì)，顯化運動精神。同時，除了現(xiàn)成的體育精神之外，農(nóng)村中學體育教師還要認真觀察學生的運動行為，分析學生的意識與行為意圖，據(jù)此判斷中學生所存在的顯著德育問題，由此切入德育引導，以便讓農(nóng)村中學生及時明辨是非對錯，使其形成正確的人生觀、世界觀與價值觀。

就如在立定跳遠一課教學中，筆者就發(fā)現(xiàn)不少學生都存在浮躁、不認真、懶散等心理問題，導致他們難以全身心地參與到體育學習中，降低了教學效率。對此，筆者會認真了解學生的心理活動，引導學生說出自己的真實想法。其中，有不少學生是因為無法突破跳遠距離瓶頸而產(chǎn)生了焦躁、放棄的念頭，不愿意在做無用功。對此，筆者告訴學生體育運動最基本的品質(zhì)便是堅持，而每一個人的運動能力都需要通過大量的實踐檢驗，否則將難以真正內(nèi)化相應的運動技巧。為了深入刺激本班學生，筆者還直接整理了我國優(yōu)秀運動員的運動生涯，選擇了備受學生歡迎、崇拜的幾位運動員，分享了他們所接受的艱苦訓練，希望可以借助榜樣的力量帶動學生努力訓練。果不其然，榜樣的力量是無窮的，不少學生都以平常心看待了自己的運動瓶頸，而且還表示他們會效仿偶像的行為，絕不會因為一時的挫折而放棄運動訓練。與此同時，為了保護學生的運動信念，筆者還設計了運動游戲，借此豐富了立定跳遠的訓練形式，讓學生們真正體會到了運動的快樂。

總而言之，在農(nóng)村中學體育教學中落實保護學生身心健康的新理念可以進一步推動農(nóng)村中學體育教學的改革進程，縮小城鄉(xiāng)教育兩極分化這一顯著問題，提高農(nóng)村中學生的素質(zhì)水平，為學生的長足發(fā)展做好準備。因此，農(nóng)村中學體育教師要積極豐富體育教學內(nèi)容，改善教學形式，切實發(fā)揮體育課程的育人功效。

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