類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)的緩解方法

葉小軍

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的自身免疫性疾病，本病會(huì)出現(xiàn)在任何年齡段，更常見(jiàn)于30歲以上人群。研究發(fā)現(xiàn)80%以上的患者疾病易反復(fù)，晚期可導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)強(qiáng)直、畸形、甚至引起終身殘廢。還會(huì)累及其他的組織和器官，導(dǎo)致外周關(guān)節(jié)、心、肺、血液、眼睛受影響。隨著疾病的發(fā)展，會(huì)引起關(guān)節(jié)不同程度的受傷，還會(huì)造成關(guān)節(jié)功能障礙。因此需重視類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，做到早期診斷，早期治療。

一、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀

疼痛：關(guān)節(jié)疼痛是早期最典型的癥狀，主要表現(xiàn)在肢體關(guān)節(jié)、肌肉部位疼痛。并且容易反復(fù)發(fā)作，多見(jiàn)于手指掌、腕、足部關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)僵硬：晨起僵硬明顯，有壓痛感，關(guān)節(jié)僵硬，常見(jiàn)于手指部位。

發(fā)熱：觸摸關(guān)節(jié)有燙手感覺(jué)，尤其是在急性發(fā)作期間，熱度明顯升高。在慢性發(fā)病期間比正常溫度稍稍高一些，有的患者表現(xiàn)為全身發(fā)熱。

關(guān)節(jié)腫脹：患處關(guān)節(jié)浮腫，腫脹之處膨出正常皮膚。浮腫部位，皺紋變淺或消失，但有光澤度，按壓此處，肌膚會(huì)出現(xiàn)凹陷。多見(jiàn)于肘、腕、膝、踝和指尖關(guān)節(jié)。

疲勞：患者在早期極易出現(xiàn)疲勞感，情緒低落，還會(huì)引起性欲降低。

皮膚變紅和麻木：受炎癥刺激導(dǎo)致血管變粗，血流量增加，患處肌膚變紅。在早期時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌膚變紅的情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、皮膚感覺(jué)異常。在發(fā)作期間肌膚內(nèi)就如同有蟲(chóng)亂爬，按壓肌膚無(wú)痛癢感覺(jué)。受炎癥刺激造成神經(jīng)壓迫，從而失去感覺(jué)。

指節(jié)屈伸不利：四肢、脊柱關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)受限，做伸直動(dòng)作時(shí)比較困難。病情不同反應(yīng)的癥狀不一，對(duì)于病癥較輕患者通過(guò)治療完全可以恢復(fù)如常，病癥較重患者會(huì)與出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，甚至殘廢。

二、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因

遺傳因素：本病具有家族遺傳史，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其遺傳因素占50%～60%。

吸煙：吸煙可增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，一般吸煙的男性發(fā)病率高，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性吸煙者卻不增加風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，可能跟女性體內(nèi)的雌性激素有關(guān)。

性別。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎男女患者都有，但女性患者明顯高于男性，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女患病比例為1：3。

風(fēng)寒：長(zhǎng)期接觸嬰兒潮濕環(huán)境，寒潮環(huán)境導(dǎo)致體內(nèi)平衡失衡，炎性細(xì)胞因子分泌增多，從而引起風(fēng)濕病。

勞累：過(guò)度勞累身體得不到充足的休息，經(jīng)常熬夜通宵達(dá)旦造成內(nèi)分泌失調(diào)，直接影響自身免疫功能，各種激素的作用下，導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。

細(xì)菌因素：實(shí)驗(yàn)表明，A組鏈球菌肽聚糖可能是RA的持續(xù)刺激源。原A組鏈球菌長(zhǎng)期存在于體內(nèi)，成為刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體和誘發(fā)免疫病理?yè)p害的持久性抗原，導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

三、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)的緩解方法

溫水浸泡關(guān)節(jié)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)疼痛，可以以將患病關(guān)節(jié)和肢體放入溫水中，浸泡15分鐘左右，帶疼痛感緩解后可利用生姜涂擦關(guān)節(jié)周圍并按摩，有利于祛除濕寒，具有活血化瘀功效。

藥物治療：可采用抗炎、止痛、解熱的消炎藥物，這也是最常用的治療方法，適合各個(gè)階段發(fā)病的患者。常見(jiàn)的有口服藥物或靜脈注射藥物，若采用注射方法應(yīng)從小劑量開(kāi)始逐漸遞增，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)要立刻停止。

功能鍛煉：功能鍛煉可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，一般來(lái)說(shuō)在關(guān)節(jié)腫脹發(fā)病期間，一定要限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。但是疼痛一旦改善，在不增加患者痛苦的前提下可適量的進(jìn)行活動(dòng)，最好到專業(yè)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助鍛煉，能達(dá)到事半功倍的效果。

中西結(jié)合：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病至今無(wú)特效治療方法，多數(shù)患者只能暫時(shí)緩解癥狀，得不到顯著的療效。采用中西結(jié)合的方式，先用西醫(yī)診斷結(jié)合中醫(yī)辯證治療方法，可采用注射、理療、針灸等、推拿按摩等方法。這些方式可以控制關(guān)節(jié)及炎癥的發(fā)展，能緩解局部癥狀，保持關(guān)節(jié)功能，以免關(guān)節(jié)畸形。能有效減輕患者痛苦，增加治愈疾病的信心。

食療方法：發(fā)病期間可吃清熱解毒食物，比如豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜，這些食物皆具有解毒功效，能緩解局部發(fā)熱發(fā)脹。

微創(chuàng)治療：對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛并伴有腫脹的患者，可采用微創(chuàng)治療方式，比傳統(tǒng)的手術(shù)切口小，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。若未出現(xiàn)腫脹和變形，可采用保守療法。

四、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理

1.改善不良環(huán)境

陰暗潮濕環(huán)境對(duì)關(guān)節(jié)危害大，因此，要保持室內(nèi)干凈、衛(wèi)生、干燥，經(jīng)常開(kāi)窗通氣，保持良好的空氣質(zhì)量。

2.生活起居有規(guī)律

隨著季節(jié)和氣候變化對(duì)關(guān)節(jié)的影響也是很大的，患者對(duì)外界適應(yīng)能力降低，需提前注意四季的變化，做到生活起居有規(guī)律。

3.注意著裝

濕寒侵襲關(guān)節(jié)造成疾病加重，因此要注意保暖的方法，如果穿的過(guò)多易造成出汗毛孔放開(kāi)，若處在寒冷環(huán)境中易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。因此要著裝適合避免出現(xiàn)受涼，同時(shí)又要做到保暖，尤其是夏季不宜長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)。

4.保持樂(lè)觀情緒

情緒過(guò)于激動(dòng)或抑郁，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，從而影響人體機(jī)能，不利于疾病恢復(fù)。平時(shí)需注意情緒調(diào)理，不能患得患失，保持樂(lè)觀心態(tài)，要有戰(zhàn)勝疾病的決心和信心。

5.加強(qiáng)鍛煉

疾病恢復(fù)期間注意多休息，做到勞逸結(jié)合，給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。同時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)，有利于提高抵抗力，對(duì)疾病的愈后和恢復(fù)起到促進(jìn)作用。