如何保持長久的學琴動力

讓我們回到學琴上來。許多家長對孩子練琴的時候一會上廁所、一會喝水特別煩，常為此行為而感到很憤怒。當然大人也都知道，廁所與喝水僅僅是孩子逃避練琴的借口，于是有些家長就會禁止孩子，并揭穿孩子的小花招，但是喝水、上廁所是存在著合理性的要求，于是家長往往也僅僅是阻攔一下，訓孩子兩句，拗不過孩子的要求，只好放孩子去。請大家注意，這一攔一放的過程中，孩子就會產(chǎn)生一種快感的反饋。你看一下孩子興高采烈、嬉皮笑臉的表情就能夠感覺到這種快感的體驗。其實大家仔細分析一下，孩子不愛練琴，僅僅是來自練琴本身的痛苦體驗，如果他想喝水、想上廁所，就由他去好了，這僅僅是練琴過程的短暫停止，其中可能帶來短暫的輕松感。但是當他提出喝水、上廁所后，這時你一但禁止他去喝水、上廁所，那么此時喝水、上廁所已經(jīng)根本不重要了，重要的是他把要實現(xiàn)這個愿望設立為了需要的目標！而家長的阻礙，就增強了他要實現(xiàn)這個想法的趨力。這個時候一旦喝水、上廁所的愿望得以實現(xiàn)，就會產(chǎn)生更大的快感。于是喝水、上廁所的行為就被強化。幾次下來，就會形成壞習慣。而這種想法，甚至就會真的在生理上，讓孩子產(chǎn)生口渴與想上廁所的感受。從心理需要，就真的轉化成生理需要，當生理需要還是心理需要攪在一起的時候，孩子想喝水、上廁所的愿望就變得非常強烈，連他自己都不會承認這是他逃避練琴的借口，所以家長朋友們一定要記住，如果我們不想讓孩子形成一練琴就要喝水、上廁所這樣的壞習慣，我們就要防止他在這樣的行為中獲得快感體驗！怎么做呢？很簡單，只要求他按照規(guī)定與承諾去練琴，但不去要求和阻礙他去喝水、讓廁所。根本不把他的找借口當回事。比如，當孩子向你提出要上廁所要求時，你就可以回答：“上廁所還要問我？在家上廁所不用請假?！比缓罂匆膊豢此⒆诱f要喝水，你就回答：“喝水還用申請嗎？”然后還是看也不看他。簡單的說，就是把孩子的各種借口，根本就不當回事，隨他去，讓他自己都覺得自己的借口很無聊、很沒勁。電游的例子，許多家長對自己的孩子玩電腦游戲上癮很煩惱，其實孩子網(wǎng)游或電游上癮與吸煙成癮的道理是一樣的。如果從孩子第一次接觸電腦游戲的時候，家長就很正常地看待電腦游戲，每天就像其它游戲活動一樣，規(guī)定一個時間玩一會兒，孩子就會將電腦游戲與各種他喜歡的游戲一視同仁看待，不會發(fā)展到成癮的階段。當然這里面有個前提：電腦游戲不能是他核心的快感來源。但是很多家長，事實上強化了孩子對電腦游戲的快樂。這個強化就是通過禁止與阻礙的方式強化的。家長不許玩，孩子偷著玩，而偷著玩的快感遠遠比在家長面前自然而然地玩快感強得多，家里不許玩，把電腦藏起來、鎖起來，孩子一但在外面找到電腦，玩上游戲，這個快感的強烈程度，就遠遠比他想玩隨時可以玩的程度強烈很多。許多家長由于不知道“快感的強度與期待的張力成正比”這樣的心理學原理，所以，他們所謂的“禁止孩子玩電游”，其實不是“禁止”，因為根本就禁止不了，他們的實際效果僅僅是“阻礙孩子玩電游”，現(xiàn)實的心理學效果就是：強化了孩子玩電腦游戲的行為。

我們在前面講過：在電腦游戲中，包含著孩子一系列需要的滿足。成就感需要、優(yōu)勝需要、審美需要等等，最重要的是：在盡情的游戲中，人有一種自由感、放松感，而這對于一個常年在高壓與管制下生活的人而言，這種自由與放松感是多么的誘人！從心理學的原理上看，想玩到上癮的程度，就是需要的強度高;而需要的強度，取決于滿足程度。吃的需要是不能消除，想吃的欲望強度則是有差別的。吃飽后，吃的需要強度就降低了。所以如果想降低孩子玩電腦游戲的需要強度，可以從兩條途徑下手：一、降低需要的強度，釋放一部分能量，二、分散對目標的期待，轉移一部分能量。比如，先讓他玩一會電腦，打一關，死了后……帶狗狗出去玩。玩一會電腦，釋放了需要玩電腦的張力，降低了玩電玩的需要;帶狗狗出去玩，轉移了玩電腦的張力。如果你能夠始終把玩電玩與帶狗狗出去玩想伴隨，就防止了孩子對電玩的依賴。如果你的順序是這樣安排的：先練琴，練完琴，打一會游戲，然后帶狗狗出去玩。打游戲是對練琴行為的獎勵，與強化;帶狗狗玩，是對防止了對電玩的依賴。在這樣的原理下，家長可以想出更多的適合自己家孩子的辦法與策略。但是，現(xiàn)在問題的關鍵在于，家長希望孩子把每一分鐘都用在學習上，更多的情況是，學校作業(yè)根本就做不完，那就沒有辦法。沒有可替換電腦游戲快感的活動，這就難辦了！

第三個要防止的是：要防止快感依賴。也就是防止對壞行為帶來的快感產(chǎn)生依賴。我們大家都聽說過“酒精依賴”、“藥物依賴”這些詞，使人誤以為人依賴的是物質(zhì)，其實，更深層的本質(zhì)是對這種物質(zhì)帶來的快感的依賴，這就像大家都知道的，戒除毒癮的過程中，對毒品的“物質(zhì)依賴”容易戒除，但是“心理依賴”卻是很難的。其實造成這種心理依賴的重要原因就是來自這個方面的快感沒有可替代物。如果一個人，除了這項活動的快感之外，再沒有了其它快感的源泉。那么他對這項活動的依賴就很難戒除。我們看看很多電腦游戲依賴者往往具有這樣的特征：孩子在學習上常常受到挫折感，在學校學習中沒有成就感體驗的快樂，在日常生活或家庭生活中，經(jīng)常受到貶損、被人輕視，學習與生活中從來沒有優(yōu)勝感體驗。而家庭成員往往態(tài)度粗暴，責備、批評、訓斥、貶損、辱罵像家常便飯，家長除了為孩子提供吃住了，就僅僅關心孩子的學習情況，孩子在家長那里感受不到親情的溫暖，而這一切，在電腦游戲中都得到了充分的滿足。過關斬將、一級一級升上去，讓孩子有巨大的成就感體驗;戰(zhàn)勝游戲中的對手與網(wǎng)絡上的競爭者，讓孩子感覺自己的強大，甚至在有些網(wǎng)絡游戲上還有聊天，孩子在虛擬世界中得到的理解與關懷比現(xiàn)實生活中還多?？傊诂F(xiàn)實中得不到滿足的需要，在電腦游戲中，在虛擬的世界中卻能夠獲得充分的滿足。這時候他對游戲成癮就是難免的了。有的時候，這樣孩子的問題難以解決，其中有一個關鍵的原因，就是家庭成員現(xiàn)實生活中，我們沒有替換游戲快感的活動。所以我建議所有家中有電游成癮問題的家長，反省一下自己：你可以給孩子提供哪些快樂，來替代孩子在電腦游戲中的快樂。無論是防止還是戒除某種行為，都要在現(xiàn)實世界中，為孩子找到積極、健康的活動，使他們在這些活動中獲得快樂。

第四個防止，是我想要特別強調(diào)的，叫防止“阻放強化”。我認為在教育中，我們最想防止的壞行為，反而形成了壞習慣，其中都包含著“阻放強化”的原因，關于這個話題我要稍微展開一下。什么是“阻放強化”呢？這是一個我發(fā)明的概念。是與“獎勵強化”相對的一個概念，我們對獎勵強化比較熟悉，為了形成某種行為，設立一個獎勵，如果要完成了這個行為，就給予獎勵，從而強化這個行為。而阻放強化，是另一種日常生活中大家都很清楚的強化，只是沒有明確的概念?！白琛本褪亲璧K、禁止、某種行為，“放”就是放過、放任某種行為，而這個行為就在一阻、一放的過程中被強化了。表面上是想防止或戒除某個壞行為習慣，但是由于不能堅持要求，最終放任了這個行為，被阻礙者在被放任的過程中，會有很強的快感反饋，于是這個行為被強化了。我給大家講一個睡前吃糖的例子，我認識一個孩子家長，他的孩子滿口蛀牙。孩子的牙為什么這么多蛀牙？原來，孩子小時候有一個很壞的習慣，就是每天晚上睡前一定要吃塊糖！家長為什么不糾正孩子這個壞習慣呢？家長說：不是不想管，是管不了，孩子會為了吃一塊糖，大哭、打滾，能鬧到凌晨12：30甚至凌晨1點。當然，生活中我們見到過各種孩子，只要提出要求，家長要是不滿足的話，他就使勁兒鬧人的現(xiàn)象。為什么會變成這樣呢？我們來看看睡前吃糖這個壞習慣是怎么形成的，第一次吃可能是出于很偶然的情況，孩子想吃糖，家長不允許，說睡覺前不許吃糖，于是孩子就要鬧了，鬧得家長受不了，最后家長跟孩子妥協(xié)了，讓孩子今晚吃了一塊糖，那么明天他會不吃糖嗎？明天的結果是什么？明天的結果是他要鬧到更晚。孩子會用各種極富想象力的手段來控制家長，折磨家長，逼家長就范。一但家長就范，答應了他的要求，他的壞行為，就得到了極大的強化，阻礙的程度越大，他的期待的張力就越強，一旦放任時，快感強度就越強，對行為的強化效果有就越大。“阻放強化”：顧名思議，就是初衷是想抑制某個行為的動機，但由于不能堅持，放任了這個行為，于是你抑制他某個行為的做法，反而更加強化了他做這個這個行為的動機。阻放強化有三個主要的點，一是相對于獎勵強化，它是無形的，家長認為不但沒有培養(yǎng)，更沒有鼓勵孩子壞習慣，還防止他形成這樣的壞習慣！其實家長們完全沒有意識到這個問題，你管他，沒有管住，就等于你獎勵他。甚至比獎勵他的強化效果還強。

二是，它的強化作用會更強，從我們反復強調(diào)過的快感產(chǎn)生的原理看，快感是需要獲得滿足時的感受，快感的強度與期待的張力成正比。因此，阻礙越大，一旦放任，快感反應就更強。這就好像是吸煙一樣，想吸就吸的快感，遠不如憋了5個小時以后再吸的快感強?！敖滞馓稹庇凶璧K的滿足，快感反應才更強烈，講的就是這個道理;三是，它會全面遷移到各種情境中。孩子想吃糖，你不讓他吃，這似乎僅僅是在睡前的情境中，針對吃糖這個目標發(fā)生的情況。但是請注意，當家長不讓他吃的時候，就變?yōu)閷λ囊庵镜淖璧K，而他非要吃，這個時候性質(zhì)就已經(jīng)不是吃糖的問題，而是自己的意志一定要實現(xiàn)。于是，事件的性質(zhì)就發(fā)生了根本的改變，從吃糖的具體目標問題，轉化為意志能否實現(xiàn)的基本需要問題。我有一個意志，你阻礙我意志的實現(xiàn)，而我就非要實現(xiàn)這個意志。我采取了軟的、硬的各種手段、策略，其中某種手段是最有用的，比如使勁鬧，最終這類手段沖破了對方的阻礙，自己意志終于實現(xiàn)，產(chǎn)生了強烈的張力釋放后的快感體驗。于是明白了，以后我有什么意志，就用這種手段來達到我的目標?，F(xiàn)在請各位家長，把意志兩個詞替換成，吃飯、不上學、不去幼兒園，玩電游……我們每個家長都會舉出很多孩子鬧人的例子。大家也可以想象，那個在睡前吃糖會使勁兒鬧的孩子，絕對不會僅僅是在吃糖時才鬧，他會是一個“鬧人孩子”凡是他的目標達不到的時候，他就以“鬧人”的方式來折磨家長就范。這就是阻放強化的遷移作用。而且我還要告訴大家，一個在童年形成了“鬧人”可以實現(xiàn)目標觀念的人，會形成這樣的觀念，決定一件事結果的，不是道理與原則，而是力量與暴力。帶著這樣的觀念孩子在成人后，在社會生活中他會采取同樣的手段，如果這樣的手段再有一、兩次成功的經(jīng)驗，他就會變成一個相信暴力，刁蠻不講理的人。在一個法制的社會，在一個有規(guī)則的機構，這種人一事無成。有一個事業(yè)單位的職工，在優(yōu)化組合時，沒有上崗，找到領導大鬧，尋死覓活，最后領導，實在受不了，說服一個部門接收了這個職工;后來，提工資時，他領導辦公室里不走，在地下打滾，領導說，別這樣我們，再商量商量，領導心想，這是緩兵之計，但是，這對對方而言，這就是一種暗示，鬧，是有用的，結果天天來找領導，最終領導變通了一下原則，給他漲了工資;再后來，分房子，拿著刀去找領導，你想想領導怕不怕。這種人在一個有正常規(guī)則的社會，怎么可能生存呢？我在管理工作中，每次遇到那種不講道理，專門纏鬧的人的時候，就會聯(lián)想到，他在童年受教育的過程中，可能就存在著“阻放強化”的經(jīng)歷。這就是阻放強化的厲害之處。這也就是在教育中，特別是在防止與戒除壞習慣中要特別小心的。（未完待續(xù)）

周海宏 ? ?博士、中央音樂學院教授、博士生導師