高中階段體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育途徑和方法

李子楠

眾所周知，體育教學(xué)屬于健康教學(xué)的一員，與心理健康教育肩負(fù)著同樣的責(zé)任——引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生的身心健康與全面發(fā)展。在現(xiàn)代的定義中，健康并非是單維度的詞匯，而是多維度的，應(yīng)當(dāng)包括身體健康、心理健康與社會適應(yīng)三方面的內(nèi)容。因此，筆者將在下文論述在高中階段體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的途徑。

傳統(tǒng)體育教學(xué)的目的是通過引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉而增強(qiáng)其體質(zhì)。但隨著時代的發(fā)展，社會對于健康的定義愈加多維，現(xiàn)代化的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)不再局限于身體健康的訓(xùn)練，還應(yīng)當(dāng)貫徹落實(shí)心理健康教育，培養(yǎng)具有良好心理狀態(tài)與身體素質(zhì)的優(yōu)秀人才。

1 體育教學(xué)的意義

通常情況下，教師會選擇思想道德教育、體育鍛煉或心理健康咨詢的方式解決學(xué)生的心理問題，舒緩學(xué)生的身心，在體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的方式受到長期的忽視。由于體育運(yùn)動其特有的形式與內(nèi)容，容易吸引學(xué)生的注意，激發(fā)其興趣參與到體育活動其中，并且能夠使參與者在活動練習(xí)過程中獲得較高程度的成就感與滿足感，充分的感受到自身的價值。同時，人們在運(yùn)動之后往往會得到身心的舒緩、緊張感得到消除，意志得到增強(qiáng)，容易激發(fā)更強(qiáng)烈的進(jìn)取心。因此，教師應(yīng)當(dāng)重視體育教學(xué)的意義，重視在體育教學(xué)中貫徹落實(shí)心理健康教育，為學(xué)生營造輕松、愉悅、積極的體育運(yùn)動環(huán)境，從而促進(jìn)學(xué)生不良情緒在體育活動過程中的宣泄，減輕學(xué)生日常沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與精神壓力，使學(xué)生心理得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，形成良好的心理韌性，幫助學(xué)生更加積極、主動的投入到學(xué)習(xí)中。

2 如何在高中階段更加高效的實(shí)施心理健康教育教學(xué)

2.1 教師應(yīng)當(dāng)充分了解學(xué)生的心理需求，認(rèn)真?zhèn)湔n

新課程教育標(biāo)準(zhǔn)改革要求教師尊重學(xué)生的個體差異性、尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，堅持“以人為本”，從而充分挖掘其潛能，使其全面發(fā)展，體育教學(xué)也同樣使用此說明。因此，教師應(yīng)當(dāng)首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)的觀念、革新課堂、實(shí)現(xiàn)自身角色的完美過渡，把學(xué)生推向舞臺的中央，引導(dǎo)他們充分意識到自身在學(xué)習(xí)中的主體地位。為了在高中階段更加高效的實(shí)施心理健康教育教學(xué)，教師應(yīng)當(dāng)充分了解學(xué)生的心理需求，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計課程內(nèi)容與形式，從而使學(xué)生在體育課程中盡情表現(xiàn)自我、通過體育活動充分的宣泄情緒，教師則在一旁充當(dāng)引路人的角色，通過適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長、彌補(bǔ)其短處，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.2 教師應(yīng)當(dāng)巧妙運(yùn)用課堂導(dǎo)入提高學(xué)生參與活動的積極性

課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)是課堂教學(xué)基調(diào)的奠基環(huán)節(jié)，深刻影響著課堂教學(xué)的質(zhì)量與效率，教師可以通過課堂導(dǎo)入教學(xué)環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生自主積極性的提高。但教師應(yīng)當(dāng)明確的一點(diǎn)是，課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)需要掌握一定的技巧，若采取方法不當(dāng)則容易引起相反的效果。因此，教師應(yīng)當(dāng)在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)注意一下原則：一是創(chuàng)設(shè)良好、舒適的活動環(huán)境，誘導(dǎo)學(xué)生好奇心理的產(chǎn)生;二是教師應(yīng)當(dāng)注重自身形象的塑造與保持，以身作則為學(xué)生展示飽滿的精氣神與健美的形體，充分運(yùn)用自身豐富的肢體語言與內(nèi)在的自信感染學(xué)生;三是導(dǎo)學(xué)內(nèi)容活動安排應(yīng)當(dāng)保持新穎性，拒絕重復(fù)引用同樣的內(nèi)容形式，應(yīng)當(dāng)選取趣味性較強(qiáng)的活動，全面激發(fā)學(xué)生的探索欲與興趣，有效提高學(xué)生參與活動的積極主動性，從而奠定課堂教學(xué)整體的積極氛圍。

2.3 教師應(yīng)當(dāng)注重加強(qiáng)課堂氛圍的建設(shè)力度

從意識形態(tài)而言，課堂教學(xué)既是學(xué)生認(rèn)知形成的重要過程，又是師生情感萌發(fā)、升溫的過程，教師應(yīng)當(dāng)在在教學(xué)過程中引入新穎、豐富的體育教學(xué)活動，如舞蹈教學(xué)、健美操教學(xué)等。與此同時，教師還應(yīng)當(dāng)選擇活潑、生動的教學(xué)方式，從而給予學(xué)生輕松、愉悅的心理感受，舒緩學(xué)生身心。例如，球類運(yùn)動具有集趣味性、娛樂性、集體性為一體的獨(dú)特優(yōu)勢，教師可以在課堂教學(xué)中鼓勵學(xué)生進(jìn)行球類活動，通過球類好活動的聯(lián)系增強(qiáng)彼此之間的默契、培養(yǎng)團(tuán)體意識，克服自我封閉的孤獨(dú)心理。

2.4 教師應(yīng)當(dāng)堅持課內(nèi)外結(jié)合的原則，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展興趣

教學(xué)重點(diǎn)在于使學(xué)生發(fā)展成為一個具備健全人格的人，體育教學(xué)也毫不例外，教師應(yīng)當(dāng)在引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的同時堅持課內(nèi)外結(jié)合的原則，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展興趣。例如，教師可以通過觀察學(xué)生在課堂教學(xué)中的行為表現(xiàn)判斷學(xué)生的喜好或特長，從而鼓勵學(xué)生不斷將其長處進(jìn)行發(fā)揚(yáng)充分實(shí)現(xiàn)自我價值，實(shí)現(xiàn)自我的超越。

3 結(jié)束語

綜上所述，體育教學(xué)是高中階段重要的教學(xué)內(nèi)容組成部分之一，對于鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)其體魄具有巨大的促進(jìn)作用。為了有效在高中體育教學(xué)中貫徹落實(shí)心理健康教育教學(xué)，教師應(yīng)當(dāng)堅持“以人為本”的理念，尊重學(xué)生的主體地位，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅、積極的體育活動環(huán)境，有效提高學(xué)生參與活動的積極主動性。

（作者單位：河北衡水中學(xué)）