試論生命教育對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)作用

張遠(yuǎn) 錢(qián)淼華

摘? 要：生命教育是大學(xué)生心理健康教育的必要的有益的補(bǔ)充。本文中，筆者結(jié)合自身修讀生命教育課程的感受，探討生命教育對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? 生命教育? 培養(yǎng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G642? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1672-1578（2019）08-0050-01

1968年，美國(guó)學(xué)者杰·唐納·華特士最早明確提出生命教育。清華大學(xué)樊富珉教授認(rèn)為：生命教育指教導(dǎo)個(gè)體了解、體會(huì)和實(shí)踐“愛(ài)惜自己、尊重他人”的一種價(jià)值性活動(dòng)。

1? ?大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)

自我意識(shí)就是個(gè)體對(duì)自我的意識(shí)，或者說(shuō)是自己對(duì)自己的認(rèn)知。包括對(duì)自己存在的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)個(gè)體身體、心理、社會(huì)特征等方面的認(rèn)識(shí)。

1.1 矛盾化

大學(xué)生自我意識(shí)是在個(gè)人和客觀現(xiàn)實(shí)的作用中形成的，矛盾性主要表現(xiàn)在個(gè)體理想我與現(xiàn)實(shí)我的差距、思想上的獨(dú)立與經(jīng)濟(jì)上的依賴(lài)的矛盾、自尊與自卑并存的矛盾等。

1.2 變化性

大學(xué)生正處在青春期，自我意識(shí)經(jīng)常受環(huán)境和事件的影響。大學(xué)生的自我意識(shí)總隨生活事件的發(fā)生和環(huán)境變化的而不斷調(diào)整著、變化著。

1.3 差異性

大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展水平差異性顯著。有些人清晰明確，能夠較好地形成自我邊界，有些人迷茫困惑，人際敏感。

2? ?生命教育對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)作用

2.1 悅納自我

心理健康的人更接納自我，更認(rèn)可自我，悅納自我是培養(yǎng)大學(xué)生自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵。悅納自我，就是對(duì)自己本來(lái)面目的接納和認(rèn)可，全然地接受自己的一切。大學(xué)生渴望友情渴望愛(ài)情，渴望同輩群體的認(rèn)同與歸屬感。例如：“交朋友的破冰環(huán)節(jié)。”在這節(jié)課中，來(lái)自不同學(xué)院不同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)開(kāi)始彼此了解，交流自己的興趣愛(ài)好等，打破了剛開(kāi)始的沉寂和尷尬。這正是我來(lái)上這門(mén)課的原因之一，改變內(nèi)向，不敢、不善于交流，交朋友的性格，而這門(mén)課剛好給我提供一了個(gè)絕好的平臺(tái)，讓我要說(shuō)、敢說(shuō)、會(huì)說(shuō)。

2.2 肯定自我

自我肯定，就是客觀、理性、深刻地認(rèn)識(shí)自我，在生命教育課程中還學(xué)到了許多生活的藝術(shù)、生命的哲理。在發(fā)現(xiàn)“我”為主題的一堂課中，Money老師讓我們?cè)谝粡埌准埳袭?huà)自己的手掌，在每一個(gè)手指上面寫(xiě)上自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、最近的壓力、自己的昵稱(chēng)和說(shuō)出為什么你的缺點(diǎn)換個(gè)想法就會(huì)變成優(yōu)點(diǎn)，然后和自己的同桌來(lái)討論分享。在此之前，我從未認(rèn)真思考過(guò)自己的優(yōu)點(diǎn)，總是感覺(jué)生活不如意，自己總是做不到最好，通過(guò)這次對(duì)自己的剖析，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，雖然我的缺點(diǎn)是內(nèi)向，但內(nèi)向的性格讓我做事更加嚴(yán)謹(jǐn)，不為外物所擾。至于通過(guò)壓力的分析，我客觀的找到了自己的情緒變化的原因并通過(guò)自我疏解以及同伴分享來(lái)緩解。

2.3 獨(dú)特自我

個(gè)體具有獨(dú)特性，和自己眼中的我與他人眼中的我可能不一樣，不一樣的人眼中的我也可能不一樣，主觀我和客觀我可能存在不同，理想我和現(xiàn)實(shí)我也可能有差距。認(rèn)識(shí)和接納自我的各個(gè)維度。人的本質(zhì)是社會(huì)性，自我意識(shí)要在社會(huì)中形成和培養(yǎng)，這也決定了自我意識(shí)的很大組成部分便是與他人比較中發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。大學(xué)生會(huì)根據(jù)周?chē)匾说脑u(píng)價(jià)來(lái)不斷反思自己、調(diào)整自己、完善自己，以求得到他人認(rèn)同，完成社會(huì)化的過(guò)程。例如：“我的橘子”環(huán)節(jié)，觀察橘子尋找橘子、再用橘子作畫(huà)。我們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)橘子都有自己的特點(diǎn)，都是獨(dú)一無(wú)二的，那么對(duì)于人來(lái)說(shuō)也是如此，我就是我，正是自己的與眾不同才讓這個(gè)世界異彩紛呈。之后Money老師要我們小組齊力將所有橘子或橘子皮拼出一個(gè)可以代表我們組的造型，并且給它們?nèi)€(gè)名字。開(kāi)始我們一頭霧水，幾個(gè)圓圓的橘子能擺出什么造型呢？后來(lái)偶然間有個(gè)同學(xué)把橘子不小心弄破了，突然一個(gè)絕妙的想法出現(xiàn)在我的腦海里，可以用橘子皮擺一朵花呀，在我們組員共同努力下，我們的作品設(shè)計(jì)出來(lái)了，我們給它取名“桃花朵朵開(kāi)”。從這個(gè)活動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)獨(dú)特的我，只有在大家共同的思考創(chuàng)造下，我們才能出色的完成任務(wù)，取得成功。

2.4 調(diào)控自我

自我調(diào)控伴隨自我體驗(yàn)和自我認(rèn)識(shí)產(chǎn)生各種行為傾向和思想傾向。在這些讓人收獲滿滿的活動(dòng)以外，我們還會(huì)有各種各樣的游戲。一方面，這些游戲可以讓我們從繁重的學(xué)習(xí)考試的循環(huán)中走出來(lái)，以一種更加放松的狀態(tài)來(lái)迎接生活;另一方面，游戲是交朋友的絕佳手段，因?yàn)樗粌H讓我們手挽手，肩并肩還會(huì)使我們更加信任對(duì)方，更加希望和對(duì)方分享自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在游戲環(huán)節(jié)，我印象最深的是老師讓同學(xué)們蒙上眼罩，由另一位同學(xué)指引穿過(guò)各種障礙。整個(gè)游戲指引的同學(xué)需要非常細(xì)心來(lái)防止同伴因自己指揮不當(dāng)而摔倒。通過(guò)此次的游戲，我發(fā)現(xiàn)擁有一雙健康的眼睛是何等重要，眼睛幫助我們看世界，因此我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)生活中一定要注意對(duì)自己眼睛的保護(hù)。還有就是我們對(duì)于身邊的小伙伴要有一定的信任，當(dāng)你用真心對(duì)待你的朋友的時(shí)候，在你需要幫助的時(shí)候，他們也會(huì)竭盡所能來(lái)幫助你。

3? ?結(jié)語(yǔ)

每周的生命教育課都是我最期待的一門(mén)課，時(shí)間過(guò)得很快，我們就要揮手說(shuō)再見(jiàn)了，這門(mén)課教會(huì)我們的知識(shí)在今后的漫漫人生中尤其受用，我們懂得了自己要悅納自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，包容自己的缺點(diǎn);在壓力大的時(shí)候可以去心理咨詢(xún)中心去傾訴，找到適合自己的疏解方式;對(duì)待朋友要真誠(chéng)不能虛情假意;要感恩自己所擁有的，感恩父母，感恩生命，感恩一切幫助過(guò)我們的人。

在最后，我要向Money老師道一聲感謝，是您的課讓我收獲了友誼，讓我更加珍惜生命，讓我更加看重親情。

參考文獻(xiàn)：

[1] 沈德立.大學(xué)生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.

[2] 曹榕，錢(qián)淼華.淺談生命教育中大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)[J].讀與寫(xiě)，2018（6）.

作者簡(jiǎn)介：張遠(yuǎn)（1997-），女，天津師范大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院本科生，研究方向：英語(yǔ)翻譯。

錢(qián)淼華（1967-），女，湖南人，天津師范大學(xué)學(xué)生處高級(jí)政工師，研究方向：生命教育。