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    別給孩子亂吃益生菌

    2019-08-22 00:51:00唐文
    人人健康 2019年15期
    關(guān)鍵詞:過敏益生菌牛奶

    ■唐文

    對剛出生的寶寶來說,腸道內(nèi)是沒有細(xì)菌的,后續(xù)通過母乳、食物、空氣等途徑,他會接觸到形形色色的細(xì)菌,這些細(xì)菌逐步在腸道中定植。而其中對健康有利的細(xì)菌就稱為益生菌,比如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等。目前公認(rèn)的結(jié)論是:一個健康的寶寶,是不需要長期服用益生菌的,因為孩子的腸道在不斷發(fā)育,它能自己去調(diào)節(jié)菌群的平衡。不過哪些情況表明孩子需要補充益生菌呢?

    腸道屏障和腸道菌群是保證腸道健康的兩個主要因素。腸道屏障是機體抵御病原微生物和食物變應(yīng)原進(jìn)入腸道的第一道防線,益生菌能保護(hù)這道防線。益生菌刺激腸上皮粘蛋白的產(chǎn)生,促進(jìn)腸上皮細(xì)胞分泌β防御素,增強腸上皮細(xì)胞的自我保護(hù)。同時增加緊密連接蛋白對上皮細(xì)胞層的作用,抵抗病原對上皮細(xì)胞緊密連接的破壞。當(dāng)出現(xiàn)如下病理情況時,益生菌可以幫助孩子恢復(fù)腸道健康:

    1.腹瀉任何原因的腹瀉都會導(dǎo)致大量的益生菌丟失,可能造成人體腸道菌群的失衡。而補充益生菌不僅可以使腸道重新建立腸道菌群平衡,還可以保護(hù)腸黏膜,緩解腹瀉癥狀,甚至還可以減少腹瀉病程。

    2.便秘適量補充益生菌,可增強腸道的蠕動。與此同時多食高纖維素食物、多喝水,可有效緩解孩子便秘的情況。

    3.服用抗生素廣譜抗生素就像一把雙刃劍,它并不能識別有害菌和有益菌,所以消滅有害菌的同時,也消滅了腸道內(nèi)的益生菌。而在孩子服用抗生素的同時,適量補充益生菌可以幫助腸道菌群盡快恢復(fù)平衡。

    4.新生兒黃疸在綜合治療基礎(chǔ)上輔助益生菌治療,可降低膽紅素濃度,縮短黃疸持續(xù)時間。

    5.乳糖不耐受(牛奶過敏)益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖,促進(jìn)對牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

    6.濕疹除局部治療以外,益生菌可明顯改善濕疹,降低復(fù)發(fā)率。但是也需注意部分益生菌輔料中含有牛奶成分,對牛奶過敏的寶寶可能會發(fā)生過敏癥狀。

    7.早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒、剖腹產(chǎn)兒這些孩子免疫力一般都低于正常分娩的寶寶,適量補充益生菌,可以提高這些孩子的腸道免疫功能。

    最后,給孩子補充益生菌的同時,家長們也需明白一點,益生菌不是“萬能的神藥”。因為只要飲食均衡,不偏食,日常攝入的食物基本就可以滿足腸道菌群平衡需要,沒有必要去服用益生菌藥物。如果過度夸大益生菌產(chǎn)品的效果,比如提高免疫力,這其實是忽悠廣大家長朋友,值得警惕。只有當(dāng)孩子身體出現(xiàn)上述不適癥狀時,才需適當(dāng)補充益生菌,而且不建議長期使用。如果需要較長時間服用益生菌,請一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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