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    中年肥胖者應(yīng)常食紅豆

    2019-08-21 09:39仲年
    家庭科學(xué)·新健康 2019年7期
    關(guān)鍵詞:肥胖者浮腫礦物質(zhì)

    仲年

    紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),如石堿,有補(bǔ)血,增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫之功效,多吃還有減肥之效,尤其可以讓大腿和腰明顯變得曲線窈窕。中年肥胖者,尤其是大肚腩者不妨一試。

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