蘇炳添2012-2017年百米大賽技術(shù)特征研究

安 瓊，李成俊

1 前言

蘇炳添是我國近年來涌現(xiàn)出來的優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員，曾經(jīng)在2015年創(chuàng)造我國9.99s的百米記錄。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)成長過程，探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成長過程中的規(guī)律，無疑對(duì)增加多年訓(xùn)練規(guī)律的認(rèn)識(shí)具有重要意義。已有多人對(duì)蘇炳添百米大賽技術(shù)特征進(jìn)行了研究，有研究得出蘇炳添為雙峰型速度曲線模型，起跑反應(yīng)速度來看，蘇炳添已具備世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平。也有研究說明蘇炳添的起跑與加速跑能力較強(qiáng),步頻快是蘇炳添短跑技術(shù)的一大特點(diǎn),同時(shí)步幅較短是他的技術(shù)弱點(diǎn)。還有研究了蘇炳添在百米跑中步頻快，但步長能力有待提高。有研究表明從起跑后加速跑技術(shù)中分析，蘇炳添并無過于明顯突出的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。有的研究表示蘇炳添他們應(yīng)在步頻不大幅降低的前提下，以加大步長作為提高運(yùn)動(dòng)成績的突破口。以上都是對(duì)蘇炳添一次比賽成績所做的分析，較難看出蘇炳添成績變化的特點(diǎn)，因此也就很難看到蘇炳添多年訓(xùn)練的規(guī)律。本文采用二次分析方法，將先前研究中的數(shù)據(jù)，根據(jù)本研究的目的，加以統(tǒng)計(jì)分析，試圖揭示蘇炳添競技水平發(fā)展中的規(guī)律，為進(jìn)一步認(rèn)識(shí)短跑運(yùn)動(dòng)規(guī)律提供理論依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以2012-2017年蘇炳添百米大賽技術(shù)特征為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

利用廣西師范大學(xué)圖書館的書籍查閱一些關(guān)于百米技術(shù)相關(guān)領(lǐng)域的藏書和報(bào)刊出版物等，并登錄廣西師范大學(xué)圖書館中國知網(wǎng)以“蘇炳添、百米技術(shù)特征”等為關(guān)鍵詞查找文獻(xiàn)、期刊以及收集整理相關(guān)文獻(xiàn)且有針對(duì)性的閱讀、參考許多關(guān)于蘇炳添百米技術(shù)的論文資料，仔細(xì)查閱和研究并文獻(xiàn)回顧整理歸類，借鑒整理歸類出來的專家的優(yōu)秀成果與自己的觀點(diǎn)相融合，對(duì)研究者沒有研究到的內(nèi)容總結(jié)出自己的研究想法，為本論文的撰寫提供有力價(jià)值與基礎(chǔ)。

2.2.2 二次分析

通過知網(wǎng)篩選文章，找出蘇炳添參加百米大賽技術(shù)特征研究的文獻(xiàn)，并對(duì)其中的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)合并、整理與二次分析數(shù)據(jù)，獲取供研究所需要資料。

2.2.3 邏輯分析法

運(yùn)用所學(xué)的專業(yè)知識(shí)和自己的研究結(jié)果與已有的研究進(jìn)行符合邏輯的、客觀的比較、歸納和總結(jié)，得出本研究的結(jié)論和有利于本研究的資料。

3 結(jié)果與分析

以下是從2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2014年仁川亞運(yùn)會(huì)、2015年北京田徑世錦賽、2015年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站、2016年里約奧運(yùn)會(huì)、2017年全運(yùn)會(huì)等近年來蘇炳添參加百米大賽的文獻(xiàn)資料進(jìn)行了各項(xiàng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析。

3.1 成績特點(diǎn)

蘇炳添在2012-2017這幾年的比賽的平均成績是10.129±0.202秒(表1)，剛好超過國際健將運(yùn)動(dòng)員成績標(biāo)準(zhǔn)(10.25s)，從平均成績來看，蘇炳添這幾年比賽的成績并不是很好。

然而，城市文化既具體開放包容的一面，也存在冷酷無情的面孔?，F(xiàn)代城市作為以工商業(yè)為基礎(chǔ)的消費(fèi)社會(huì)，人口集中、資源緊張，處處充滿社會(huì)競爭和利益爭奪，解決現(xiàn)實(shí)生存問題成為燃眉之急。人海茫茫的城市大世界，還是一個(gè)層級(jí)社會(huì)，情感疏離、缺乏歸屬感也是城市人群普遍面臨的困境，冷漠、勢(shì)利、詭詐構(gòu)成了百味人生。城市謀生的忙碌與艱辛、欺詐與殘酷，對(duì)魯迅產(chǎn)生了深刻的影響，使魯迅切身體驗(yàn)了生活之艱，形成了“飯碗”意識(shí)，把生存視為生命線。

從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員四年周期成績的情況來看，在2012年奧運(yùn)會(huì)年成績僅為10.28s，在2016年奧運(yùn)年成績?yōu)?0.08s，如果以奧運(yùn)會(huì)為目標(biāo)來分析，可以看出蘇炳添最佳競技狀態(tài)并沒有出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上。說明蘇炳添的四年周期訓(xùn)練安排存在著問題。

表1 蘇炳添2012-2017年重大比賽成績情況

3.2 反應(yīng)時(shí)特點(diǎn)

蘇炳添這幾年比賽平均反應(yīng)時(shí)是0.169±0.008s(表2)，這個(gè)反應(yīng)時(shí)屬于一般水平，并不是很突出。

隨著他的運(yùn)動(dòng)成績的提高，他的起跑反應(yīng)時(shí)也在提高，目前他的起跑反應(yīng)時(shí)雖然優(yōu)于一般運(yùn)動(dòng)員，但和世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比起來也并不是最快的。從蘇炳添的個(gè)體特征來看，他個(gè)子比一般的運(yùn)動(dòng)員矮小，但肌肉比例大，靈活，這在起跑有一定的優(yōu)勢(shì)，許多運(yùn)動(dòng)員在起跑器的安裝時(shí)太靠前，起跑后身體向上而不是迅速向前，起跑的第一步要步長短：男子60cm-70cm、女子在50cm-60cm；落地快，小腿不能折疊，結(jié)合這些起跑技術(shù)加上一個(gè)優(yōu)秀的起跑反應(yīng)時(shí)才能跑好在整個(gè)起跑階段；蘇炳添的反應(yīng)時(shí)在近年來的比賽中處于提高過程，這可能和平常訓(xùn)練與參與重大類型比賽次數(shù)有關(guān)。

表2 蘇炳添2012-2017年重大比賽反應(yīng)時(shí)情況

3.3 步數(shù)、步頻與步長特點(diǎn)

蘇炳添近幾年比賽的平均步數(shù)是48.24±0.26步、平均步長2.08±0.016m、平均步頻4.79±0.043m/s，平均步頻指數(shù)和平均步長指數(shù)分別是8.246±0.076、1.206±0.010(表3)，近幾年比賽中蘇炳添的成績處于提高過程，但他的步數(shù)卻沒有改變，基于蘇炳添1.72m的身高，他的步數(shù)在48步左右，是他的一個(gè)短板。

蘇炳添的步頻指數(shù)波動(dòng)幅度大于步長指數(shù)，他的步頻能力有明顯的提升，但是步長能力提升并不是很大；目前，蘇炳添的步頻優(yōu)于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，步長卻低于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，所以他步長能力的提高是一個(gè)大發(fā)展空間。

表3 蘇炳添2012-2017年重大比賽步長、步頻等相關(guān)參數(shù)情況

蘇炳添近幾年參加比賽的著地瞬間支撐腿膝角、著地瞬間擺動(dòng)腿膝角、著地瞬間踝關(guān)節(jié)踝角平均數(shù)分別為149.725±2.613°、40.800±1.910°、113.367±6.953°，垂直階段支撐腿膝角、垂直階段擺動(dòng)腿膝角、垂直階段踝關(guān)節(jié)踝角平均數(shù)分別為139.850±1.831°、 37.500±2.454°、 89.333±15.355°，離地瞬間支撐腿膝角、離地瞬間擺動(dòng)腿膝角、離地瞬間踝關(guān)節(jié)踝角平均數(shù)分別為143.900±6.251°、74.233±10.045°、131.750±10.850 °(表4)，從表中的標(biāo)準(zhǔn)差分析得出蘇炳添的著地瞬間的踝關(guān)節(jié)角、垂直階段踝關(guān)節(jié)踝角波動(dòng)、離地瞬間支撐腿膝角波動(dòng)、離地瞬間擺動(dòng)腿膝角、離地瞬間踝關(guān)節(jié)踝角這幾個(gè)的波動(dòng)都較大，說明蘇炳添的這幾個(gè)技術(shù)動(dòng)作變化較大；在短跑途中跑過程中，支撐腿膝關(guān)節(jié)變化幅度直接會(huì)影響整個(gè)后蹬階段支撐腿肌肉工作能力，擺動(dòng)腿膝角變化越大，擺動(dòng)腿以自身質(zhì)心為懸點(diǎn)所做的大小腿充分折疊以減小動(dòng)力距，這樣便能提高單步所用的時(shí)間，也就是運(yùn)動(dòng)員的步頻，但是蘇炳添只有離地瞬間擺動(dòng)腿膝角變化較大，垂直階段和著地瞬間的變化并不大，所以伸髖還不夠快速。他的動(dòng)作還可以再繼續(xù)優(yōu)化，從而提升步頻指數(shù)。

踝關(guān)節(jié)的角度也能夠從側(cè)面反映出運(yùn)動(dòng)員小腿向前傾斜的角度。運(yùn)動(dòng)員可以通過后蹬角度的降低來提高運(yùn)動(dòng)員在后蹬時(shí)水平速度的分作用力，而近幾年的的比賽中蘇炳添的各動(dòng)作的踝關(guān)節(jié)角度變化都非常大，從2012年的比賽后開始減小踝關(guān)節(jié)的角度，從而調(diào)整小腿傾斜的角度，讓腿在積極著地時(shí)抬得更高，更主動(dòng)、迅速的著地。

表4 蘇炳添2012-2017年重大比賽途中跑膝角情況

3.5 速度變化曲線模型特點(diǎn)

蘇炳添近幾年參加比賽的全程速度變化曲線類型都是“雙峰型”(波浪型)速度曲線模型的特點(diǎn)(表5)，他的速度變化曲線模型近幾年一直未變過，說明他一直在速度的分配上并不是很平均，不平穩(wěn)，他的最大速度出現(xiàn)得較早，保持最大速度的能力較弱，降速也較早。

4 結(jié)論

4.1 蘇炳添這幾年比賽的平均成績剛好超過國際健將等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)成績，他的最佳競技狀態(tài)并沒有出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上，說明蘇炳添的四年周期訓(xùn)練安排存在著問題。

表5 蘇炳添2012-2017年重大比賽速度變化曲線模型情況

4.2 蘇炳添這幾年比賽的平均反應(yīng)時(shí)屬于一般水平，并不是很突出。

4.3 蘇炳添近幾次比賽的平均步數(shù)、步長處于一個(gè)低值，還有待提高，平均步頻是處于提高過程。

4.4 蘇炳添的近幾次比賽的各膝角度數(shù)變化大，技術(shù)動(dòng)作還在調(diào)整中，他在跑的過程中有積極著地，但是著地時(shí)腿抬得較低，沒有達(dá)到非?？焖俚纳祗y動(dòng)作。他的速度變化曲線模型近幾年一直都是“雙峰型”，他一直在速度的分配上并不是很平均、也不平穩(wěn)。

綜上所述，蘇炳添近幾年在參加百米大賽中成績并不是很優(yōu)秀，他在100米跑全程的各階段的技術(shù)動(dòng)作等都還存在一定的缺陷，還有待改進(jìn)。雖然，目前有很多研究者都對(duì)蘇炳添各賽次的百米技術(shù)特征進(jìn)行了研究，但都是對(duì)蘇炳添一次比賽成績所做的分析，并沒有研究者對(duì)蘇炳添近幾年參加百米大賽的研究數(shù)據(jù)進(jìn)行整理合并后做二次分析研究，所以本文對(duì)2012-2017年蘇炳添百米大賽技術(shù)特征的研究有劃時(shí)代的借鑒意義。