我曾拼命減肥

夏溪

減肥在大學(xué)里已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題，在女性大學(xué)生群體中表現(xiàn)尤為明顯。如果你問周圍的人，“為什么要減肥？”她總會說，“為了美??！”也有人會大喊，“我不能再胖了，這樣下去男朋友該不要我了！”

從小到大，我喜歡問身邊的同學(xué)和朋友這樣一個(gè)問題：如果好看和聰明只能選一個(gè)，你會選擇什么？大多數(shù)人回答我，聰明固然很好，不過長得好看就像“敲門磚”，有時(shí)候更為重要。

網(wǎng)上曾有一句毒雞湯：“你的樣子如何，你的日子也必如何。”

當(dāng)下很多人會很在意第一印象，認(rèn)為一個(gè)人的外表能在一定程度上反映出一個(gè)人的內(nèi)心，也就是所謂的“相由心生”，將外表的美丑作為評判一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)。所以，我們似乎有充分的理由和動(dòng)力去減肥瘦身，去花時(shí)間打扮自己，畫上精美的妝容，從而給他人留下較好的第一印象。

身處網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的我們想要減肥的原因無疑是紛繁復(fù)雜的，除了希望給別人留下一個(gè)好的印象，還離不開偶像的影響。

我在2014、2015年的時(shí)候曾有過追星的經(jīng)歷，追的是當(dāng)紅的小鮮肉，至今印象深刻。一次偶然的機(jī)會，我打開微信朋友圈有人轉(zhuǎn)發(fā)的一首歌曲的MV，看到了他站在立麥前彈著吉他唱歌的樣子，瞬間就被深深地吸引住了。后來，我關(guān)注他的微博更新，聽他唱的每一首歌，追有他參與的每個(gè)綜藝，記住他出演的每一個(gè)角色?！笆加陬佒?，陷于才華?！碑?dāng)時(shí)的我曾想過，如果能有一天才貌出眾，或許就能近距離地見到他，那該多好。

隨著《偶像練習(xí)生》、《創(chuàng)造101》等選秀類節(jié)目的風(fēng)靡，卷起了一陣追星的狂潮。高中班級就有五六個(gè)女生會在下課議論她們看這些節(jié)目所“飯上的愛豆”。我時(shí)常聽見“他好帥啊啊?。’偪裥膭?dòng)！怎么會有這么好看的人！”“天哪！她的身材也太好了！笑起來太迷人了吧！不行，我要繼續(xù)熬夜為她拉票！”“誒，你們覺得xxx怎么樣？我感覺她長得真的不怎么樣，就是挺瘦。我們趕緊瘦下來也可以準(zhǔn)備出道了，哈哈哈……”

于我自己而言，減肥的主要原因則是在于周圍同學(xué)的影響。有兩個(gè)高中同班的女生都陸續(xù)減肥成功了，尤其有一個(gè)女生經(jīng)過了鍛煉和飲食的調(diào)整，非常明顯地瘦了下來。當(dāng)我親眼目睹了這個(gè)匪夷所思的轉(zhuǎn)變后，給了我減肥的強(qiáng)大動(dòng)力。

去年夏天，我開始了自己的減肥經(jīng)歷，每天控制飲食量，將主食換成黑米或紅薯，將雞蛋和雞胸肉作為蛋白質(zhì)來源，保證營養(yǎng)的攝入。多吃富含纖維素和維生素的蔬菜水果，不吃任何垃圾食品。我還經(jīng)常喝水和鍛煉——跑步，瑜伽，游泳，跳舞……尤其是瑜伽，每天傍晚堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)小時(shí)，對于瘦身和強(qiáng)身健體都有著極為明顯的作用。就這樣，一個(gè)月成功減下了八斤，不僅沒有影響到健康，反而感覺更精神了。

盡管適度減肥對身體有好處，但“度”并不是很容易控制的，一旦過了度就很容易成為一種病態(tài)。在大學(xué)的班級中，有一個(gè)女生與我非常投緣。她曾有這樣的經(jīng)歷——為了讓自己看上去更削瘦，明明很想吃卻逼迫自己節(jié)食，除了喝水其他幾乎都不敢碰。看著眼前的美食，只能干咽口水，這種滋味真的非常煎熬。盡管這么做可能會瘦下一點(diǎn)，但其實(shí)內(nèi)心一點(diǎn)也不快樂。當(dāng)她媽媽苦口婆心地勸說她注意身體時(shí)，她更是心煩意亂，完全聽不進(jìn)去。最終嚴(yán)重影響到自己的身體和心理的健康情況，后悔不已。