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    吃飯刷手機(jī)更容易多吃

    2019-07-31 01:53:16
    保健與生活 2019年11期
    關(guān)鍵詞:廣州日報(bào)專心高脂

    研究發(fā)現(xiàn),一邊吃飯一邊刷手機(jī)容易讓人攝入更多熱量,不利于控制體重。研究招募了62名年輕志愿者,在專心進(jìn)食時,志愿者平均攝入熱量2.24千焦;邊吃飯邊刷手機(jī)時,平均攝入2.47千焦,體重超重志愿者攝入更多,平均達(dá)2.58千焦。邊吃飯邊刷手機(jī)時,志愿者選用高脂食物的量比專心進(jìn)食時多10%。

    摘自《廣州日報(bào)》 黃 敏/文

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