為什么睡在新的床上，夢更加生動？

當我們睡在新的床上或者新的環(huán)境中時，總是會更加清楚地記得夢里的內容。這其實來源于人的一種防御機制，稱為“第一夜效應”（或首夜效應）。在這種機制下，當一邊的腦半球休息時，另一邊的腦半球卻是清醒的，故夢會更加生動、清晰。

在人類進化發(fā)展的過程中，我們的祖先經常面對未知的環(huán)境，而這種防御機制可以讓我們警惕陌生環(huán)境中的潛在危險。這種行為在動物界也很常見，比如鳥類為防止被夜行性捕食者捕食，海豚為了保證水下的呼吸和防備鯊魚等，都會有這種保持半腦清醒的睡眠方式。

英國科普作家

詹姆斯·勞埃德