體育課堂教學中的“兵法”

孔琦

一、案例背景

在“健康第一”的思想指導下，關注學生的個體差異，以以學定教為理念，使每個學生受益。參照《江蘇省體育與健康課程教學指南》，基于蹲踞式跳遠對學生的能力考量以及對教學重難點的分析，采用了體驗—練習—分層PK—展示—拓展的學習路徑，以游戲體驗助跑節(jié)奏，通過限制性教學法，推動學生學習助跑、起跳動作，以分層PK、展示的方法來鞏固提高。層層遞進的設計激發(fā)學生練習的積極性，增加了趣味性。

二、案例一：巧用輔助練習做好準備活動

（一）案例描述

蹲踞式跳遠是一項技術動作較為復雜的運動項目，對五年級學生的協(xié)調(diào)性和體能要求較高。學生練習時，經(jīng)常會出現(xiàn)一些錯誤動作，如：助跑無節(jié)奏、起跳不果斷充分、助跑與起跳動作結合不協(xié)調(diào)等。如何解決這些問題呢？在授課時，筆者嘗試著采用了幾種輔助訓練措施，取得了一定的教學效果，具體方法如下。

1.看手勢趣味熱身跑

師：“各組組長帶領你的組員伴隨音樂在足球場規(guī)定區(qū)域內(nèi)進行慢跑熱身，要求：1.組與組之間相遇時及時進行錯位跑。2.當老師吹哨舉起手時，你應該立刻做出向上跳的動作然后繼續(xù)慢跑前進，比一比誰的反應快。大家明白了沒有？”

生：“明白?！庇械娜艘呀?jīng)躍躍欲試，有的人還處于“丈二和尚摸不著頭腦”的狀態(tài)。

師：“那老師先原地慢跑考考大家，全體都有，原地跑步走—哨音—繼續(xù)慢跑—哨音—慢跑—立定?！?/p>

生：“1、2、3、4。”

師：“非常好，各組跑步走?！?/p>

2.小游戲“我說你做”

師：“接下來我要獎勵大家一個小游戲：‘我說你做。游戲結束后要告訴我你是如何跳得高的？你們準備好了嗎？”聽到這里，學生已經(jīng)開始興奮了，小腦袋探向我，生怕自己聽不清楚我說了什么，導致自己玩不成游戲。

生：“準備好了！”

師：“游戲開始了噢！立正—退1步—上1步跳（3遍），游戲結束了誰能告訴我你是如何跳得高的啊？”

生：“用力蹬地。”

生：“手臂向上帶動身體?！?/p>

師：“說得真好！剛才我們是上1步起跳，那你們上5步還能跳得高嗎？”

生：“能?！甭曇繇懥?，原來還有些拘束的學生一下子放開了很多，尤其是班上一些運動能力強的學生，已經(jīng)迫不及待想展示自己，證明自己。

師：“看你們的表現(xiàn)，立正—退5步（1—2—3—4—5）哨音響起—集體上5步跳—哨音（2遍）?！?/p>

師：“下面請所有同學向老師靠攏，看老師示范助跑5步起跳的動作，一會兒告訴我，我的助跑和你的有什么不一樣？（邊說1—2—3—4—5的節(jié)奏邊助跑起跳，2遍，其中一遍是慢動作）。誰能告訴 我？”

生：“老師用力蹬地，手臂帶動身體都做到了。”

生：“老師的助跑是有節(jié)奏的，后面4—5比前面3步要快?！?/p>

師：“觀察得非常仔細，掌聲給一個。來伸出你們的雙手跟我一起打節(jié)奏?！?/p>

（二）案例分析

聲東擊西，乘勝追擊。筆者認為：讓學生在“單跳雙落”的基礎上，能不斷突破自我，從而更好地掌握蹲踞式跳遠中“助跑有節(jié)奏，起跳充分”的動作要領，最先要做的就是讓學生對本課內(nèi)容感興趣。俗話說得好：“興趣是最好的老師?！睘榇斯P者在準備活動中改變了原有的集體慢跑熱身方式，利用看手勢趣味慢跑熱身，使得運動負荷不減小的同時，培養(yǎng)學生組織應變能力、反應能力、團隊意識，激發(fā)學生學習熱情，由此拉近了筆者和學生的距離，讓筆者更有機會逐步把學生的興趣調(diào)動起來。之后層層遞進的小游戲更是激發(fā)了學生的斗志，也使學生由被動接受變?yōu)橹鲃恿暤?，潛移默化地讓學生知道蹲踞式跳遠中想要跳得更遠，助跑有節(jié)奏、起跳充分是前提。任何技術動作的學習，都是一環(huán)扣一環(huán)，扎實理解并學好每一個動作，將它們連貫地完成才是學會，不斷地強化練習后才能掌握。

三、案例二：巧用體操墊解決重難點

（一）案例描述

蹲踞式跳遠練習比較枯燥，為了激發(fā)學生練習的興趣，設計小組輪流練習的方法，從小組體驗嘗試練習到增加難度后的分能力分道練習，不斷促使同伴間達成親密的配合。本節(jié)課教學中重點采用分層教學法和條件作業(yè)教學法，根據(jù)學生的個人能力設置跳過不同距離、高度的體操墊，使學生能順利做到起跳充分有力……通過分層教學、條件作業(yè)的方法，使學生一步步掌握本節(jié)課的教學重點。

賽道一：以小組為單位從紅色助跑起始線開始連續(xù)跳過前方2個障礙，每人輪流練習4次，體會助跑有節(jié)奏、用力蹬地、起跳充分（圖1-1）。

賽道二：練習要求方法同賽道一，但在這次練習過程中，筆者根據(jù)各小組的成員練習情況進行重新分組，將練習情況較好的學生集中在2、4、6、8組（圖1-2）。

師：“這就是蹲踞式跳遠的完整過程的分解圖示，助跑—起跳—騰空—落地，如果你想很棒地完成蹲踞式跳遠的完整動作，就必須將助跑與起跳自然地銜接起來，這樣才有足夠的時間與空間完成后面的動作。那在剛才賽道練習中，有沒有人已經(jīng)做到了呢？舉手告訴我！”

話音剛落，就見學生們的小手一個比一個舉得高，生怕我看不見。此刻雖然我還無法判斷學生是否真正理解助跑與起跳之間的關系，但是我知道學生此刻的內(nèi)心是愉快的，真正把自己融入了課堂，成為課堂的小主人。

師：“請2名學生上來和老師PK一下唄！你先來……”

師：“來！和老師擊個掌，你們真的很棒，和你們合作真愉快，助跑與起跳銜接得如此自然，我們3人都做到了，你們能做到嗎？這次練習時，組長不僅要發(fā)令，還得做個小裁判，給做到了的同學一個贊?！保ň毩曔^程中繼續(xù)進行分組）

生：“能?！眲偛潘袥]有被選中的學生，帶著一股不服輸?shù)膭畔蛭液托〗M長們發(fā)出信號。

賽道三：重新分組后的8組中，暫且給2、4、6、8組進行賽道升級為賽道三（豎墊前加一個墊子，圖1-3），1、3、5、7組暫且保持賽道二。

師：“2、4、6、8組的同學你們可以選擇1、2、3區(qū)域中任意一個你覺得助跑起來最適合自己的區(qū)域作為助跑開始區(qū)域。1、3、5、7組的同學你們想升級嗎？”

生：“想?！?/p>

師：“繼續(xù)練習，在這過程中，各組組長繼續(xù)評價點贊（做到既能助跑有節(jié)奏、起跳充分，又能將二者自然銜接起來）。老師有特權給練習好的組或組員進行賽道升級?！边@時的賽道升級不但是學生學習蹲踞式跳遠的一種教學手段，更是他們不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我、成就自我的一種證明方式。

師：“剛才的練習中獲得4個及以上贊的同學舉手。”

師：“我們一直在跟自己比，你們想不想和同賽道的其他同學比一比呢？下面聽哨音一排一排來展示比比，你們準備好了嗎？”

生：“準備好了！”根據(jù)教師說的再結合自己的理解，經(jīng)過一段時間的練習，終于到了“亮劍”的時候了，學生們一個個精神抖擻，感覺等候多時了。

（二）案例分析

1.知己知彼，百戰(zhàn)不殆

水平三（五年級）的學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，也是青少年肌肉力量和協(xié)調(diào)發(fā)展的敏感期，肌肉逐漸增長，肌肉力量逐漸增強，在動作的協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發(fā)展，動作的精確性、靈巧性進一步增強?？梢赃M行相應的動力性力量練習和較為復雜的技術學習。心理發(fā)展上，學生的獨立性增強，可以全面地評價自己的行為，同時能夠克服自己的缺點，模仿能力強，富于想象，求知欲望和表現(xiàn)欲強，參與體育活動的積極性很高，敢于挑戰(zhàn)。本課從教學導入的輔助練習和小游戲到各個賽道中體操墊間的距離、立起體操墊的角度等都以學生的生理、心理特點為依據(jù)進行設置。

充分了解學生的生理、心理特點意在知彼，對教材、蹲踞式跳遠技術動作的分析理解意在知己。知彼能把握彼之弱點，知己能發(fā)揮己之優(yōu)勢，以優(yōu)補弱幫助學生更快地突破重難點、掌握動作要領，達成教學目標。

2.有的放矢，因材施教

教學目標是一切教與學的活動、評價方式的根源。圍繞教學目標，教師才能設計出適合學生的教學策略，更好地組織引導學生突破重難點，掌握學習技能，多元化地對學生練習情況進行評價，增強學生自信心，不斷實現(xiàn)自我突破，最后達成教學目標。讓一切始于教學目標，終于教學目標。

本課采用條件作業(yè)法逐步引導學生掌握蹲踞式跳遠中的重難點動作，準確定位自己，達成學習目標。將生生評價、師生評價貫穿整個練習過程中，讓評價變成一種激勵，鼓勵學生向更高的目標發(fā)展。

條件作業(yè)教學法是教師根據(jù)學生運動技術基礎與學習要求，通過寬度、高度、長度、方向、角度、路線等內(nèi)容構建一定的“條件”，突出條件設置的指向性與限制性;從技術角度給予一定的條件指向或條件限制，提高技術、技能教學的泛化效果。在教學中關注關鍵技術、學生容易忽視的動作要點，以及錯誤動作的糾正，使其按科學、正確的技術要求進行練習。本課教學重點是助跑快速有節(jié)奏，起跳有力要果斷;教學難點是助跑與起跑銜接連貫、自然。試課中筆者發(fā)現(xiàn)，給學生規(guī)定好踏跳區(qū)，學生不敢加速助跑或者最后去湊步子就是為了在踏跳區(qū)起跳，這樣不僅沒有達到練習效果，還使教學重難點偏離。賽道二在賽道一的基礎上不僅限制了踏跳距離，還限制了騰空角度，讓學生強化助跑與起跳的銜接自然，更要求學生體會適宜的騰空角度跳得更遠。最后的賽道三是蹲踞式跳遠全程的一個雛形，根據(jù)學生不同的水平進行分層教學，激勵優(yōu)秀的學生進一步挑戰(zhàn)更高的難度，激勵較弱的學生在不斷的練習過程中準確定位自己、克服自己的不足、激勵自己向更高目標努力。

3.循循善誘，靜待花開

正視教師和學生在教學過程中的角色：教師是學生學習的組織者、引導者，學生意義建構的促進者，學生良好情操的培育者，學生學習資源的提供者;學生是學習活動的主人、主體，是知識意義的主動建構者。

學生通過模仿練習、自主學習、小組輪流練習，由易到難、循序漸進地掌握本課蹲踞式跳遠的重難點。課堂中教師根據(jù)學生的掌握程度實時進行分層教學，給予學生足夠限度的獨立性與自主性去學習。如郭思樂教授所說：“獨立性帶來了獨特性，而獨特性帶來了成就?！睂W生的自我獨立性可以產(chǎn)生巨大的能量，而作為教師的我們往往會忽略這點，甚至去消除學生的獨立性，一味地灌輸只會讓學生失去自我，失去獨立空間，更別說讓學生有創(chuàng)新了。學生是天生的學習者，在課堂中給學生留有自我發(fā)揮的空間，必然會有意想不到的收獲。

教學評價是以教學目標為依據(jù)，按照科學的標準，運用一切有效的技術手段，對教學過程及結果進行測量，并給予價值判斷的過程。本課每個練習環(huán)節(jié)都有師生評價或生生評價，這不僅是檢驗各環(huán)節(jié)的重要指標，還幫助學生找到不足之處，增強了師生之間、生生之間的情感交流和信任感，更為達成最終的教學目標做好層層鋪墊。

整節(jié)課，通過有效的教學方法、恰當?shù)脑u價手段，激發(fā)學生學習興趣，完成了教學目標，讓學生不僅學到了知識，還在練習中不斷地突破自我，體會到了身體騰躍的樂趣。

附：參評體會——我們的故事

一、開啟“練兵之路”

案例《體育課堂教學中的“兵法”》是筆者對從教以來第一個畢業(yè)班的最后一節(jié)公開課的教學故事記錄。撰寫過程，開啟了筆者和學生們的快樂回憶，教學過程中的每一個環(huán)節(jié)都如昨日一般歷歷在目。“神奇的”體操墊，讓每名學生在挑戰(zhàn)不同“賽道”的過程中掌握技術、展示自我、收獲快樂和自信，從中筆者對體育教學多了一份思考、對學生多了一份理解、對未來多了一份期待。

二、記錄美好時光

這個班在畢業(yè)前夕，特別有心地送給筆者一本記錄他們校園點滴生活的相冊，一張張?zhí)煺婵蓯鄣男δ?、一幅幅充滿回憶的照片，猶如放電影般在筆者的腦海中重現(xiàn)，每次翻閱，都讓內(nèi)心波瀾起伏。所以當筆者將參評案例發(fā)送到評比郵箱后，就一直期望能獲獎并有機會發(fā)表，希望通過自己的努力，記錄下和學生共同成長的美好時光，作為自己教學生涯開端的基礎，更是送給第一屆畢業(yè)班學生們的一個禮物，希望自己今后能夠全心全意地投入到體育教學工作中，教出更多優(yōu)秀的學生。

三、相伴共同成長

筆者發(fā)現(xiàn)一路走來，自己的教育理念更加堅定，對待工作的熱情也不曾減退，教學工作也越發(fā)地扎實有效。真誠感謝《中國學校體育》雜志一直以來的陪伴，讓筆者能第一時間關注到最新的體育動態(tài)，不斷學習專家和同行們的教育理念、思想以及實踐經(jīng)驗，充實著自己。如今，筆者和學生都忙碌在各自的崗位上，但是無論在哪兒，我們的心始終在一起，一起成長，一同進步。