論中職生自卑心理的危害及克服

努爾斯曼古麗·玉蘇音

摘 要 本文通過(guò)中職生的心理健康，人際關(guān)系，學(xué)校表現(xiàn)等方面分析了自卑心理的危害，并提出了緩解方法。

關(guān)鍵詞 中職生 自卑心理

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.06.071

On the Harm and Overcoming of the Self-abasement

Psychology of Secondary Vocational School Students

Nursmanguli Yusuyin

（Xinjiang Forestry School， Urumqi， Xinjiang 830026）

Abstract This paper analyses the harm of inferiority complex in vocational school students' mental health， interpersonal relationship and school performance， and puts forward some mitigation methods.

Keywords secondary vocational students； inferiority complex

中職生是一個(gè)特殊的群體，其中大部分在初中時(shí)，成績(jī)不是很好， 沒能達(dá)到普通高中的錄取分?jǐn)?shù)線，選擇了中職學(xué)校。中職學(xué)校除了進(jìn)行文化知識(shí)教育外，主要開展職業(yè)技能訓(xùn)練，培養(yǎng)初中級(jí)專業(yè)技術(shù)人員和技術(shù)工人，他們不僅有技術(shù)而且有文化。但是社會(huì)上因?qū)χ新殞W(xué)校不夠理解，并且多數(shù)中職學(xué)生和家長(zhǎng)的眼里上中職學(xué)校沒有美好的前途。在這樣的誤解下，中職學(xué)生失去了信心，總是覺得自己比不上其他同學(xué)、沒自信，對(duì)未來(lái)迷茫而沮喪。他們中的大部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，無(wú)法對(duì)自己作出正確的評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)上得過(guò)且過(guò)，學(xué)習(xí)效率低。有些中職生認(rèn)為，自己與上高中的同學(xué)相比，自己不如他們，未來(lái)似乎比較渺茫，因此，具有一定的自卑心理是不可避免的。這一批學(xué)生心理上的這個(gè)缺陷，對(duì)他們的學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)學(xué)校的教學(xué)和學(xué)生管理工作帶來(lái)了很大的壓力。

目前，據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于做好2018年中等職業(yè)學(xué)校招生工作的通知》精神提高中等職業(yè)學(xué)校招生比例情況下，職業(yè)學(xué)校的招生數(shù)量迅速增加，在校生規(guī)模增大了。對(duì)新疆來(lái)說(shuō)中職學(xué)校的生源大部分來(lái)自于南北疆農(nóng)村（南疆的學(xué)生比例大），高考沒能考上大學(xué)或者初中畢業(yè)沒能考取普通高中的學(xué)生。這一批學(xué)生一方面在學(xué)習(xí)方面基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，另一方面相當(dāng)一部分處于一種自卑狀態(tài)（認(rèn)為自己比普通高中生差），自信心不足，自甘墮落，學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，常常感到前途渺茫，在校混日子，認(rèn)為上中職是一種無(wú)奈的選擇。這一特殊群體給中等職業(yè)學(xué)校的教學(xué)和管理工作帶來(lái)了較大的難度。

對(duì)不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)自卑心理形成的原因是不一樣，家庭原因，社會(huì)原因，生理原因等。但是無(wú)論是哪一種原因引起的自卑都是不同的的程度影響他們的身心發(fā)展和學(xué)業(yè)。本文擬探討中職生自卑心理的危害及克服。

1 自卑心理對(duì)中職生的危害

（1）對(duì)中職生心理健康的危害。有些中職生由于自己因成績(jī)不好考不上高中才上中職學(xué)校，對(duì)中職學(xué)校不認(rèn)可，不認(rèn)同，對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿，斤斤計(jì)較。不能夠正確的評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)自己，在內(nèi)心深處否定自己，表現(xiàn)為對(duì)一切事物滿不在乎，漠不關(guān)心。另外還有些學(xué)生因家庭貧困，家庭關(guān)系不和睦或者單親家庭等原因往往表現(xiàn)的敏感多疑，怕別人知道自己的家庭情況，這類學(xué)生難以體會(huì)到幸福感，時(shí)常感到焦慮、感到不安全，久而久之就會(huì)把自己封閉起來(lái)，不想和別人溝通，經(jīng)常處于緊張而情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果長(zhǎng)期保持這種狀態(tài)可能會(huì)嚴(yán)重的影響到心理健康和人格發(fā)展。

（2）對(duì)人際交往的危害。有些中職生由于自卑感強(qiáng)，在內(nèi)心深處是否定自己的，總是對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿，過(guò)度敏感，事事與別人計(jì)較長(zhǎng)短，想獲得別人的認(rèn)可，從而其人際關(guān)系往往也不太好，表現(xiàn)為自欺欺人，對(duì)一切無(wú)動(dòng)于衷，漠不關(guān)心，總用悲觀的眼光去觀察周圍，判斷事物，融入不到集體中，不愿意跟別人交往，喪失了交往的勇氣和信心。如，有的同學(xué)內(nèi)心認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)某項(xiàng)活動(dòng)，能力不足，卻要表現(xiàn)出對(duì)此事不感興趣，甚至?xí)帽梢暺渌说膽B(tài)度來(lái)掩飾自己的這種自卑。

（3）在學(xué)校表現(xiàn)的危害。根據(jù)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)：“自卑感可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不好，也可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好而產(chǎn)生自卑感，所以可以說(shuō)是學(xué)習(xí)成績(jī)和自卑感有顯著關(guān)系”。這種學(xué)生由于自卑，學(xué)習(xí)上自暴自棄，以學(xué)不會(huì)為借口，學(xué)習(xí)不努力，甚至放棄學(xué)習(xí)，逃課，睡懶覺，不按時(shí)完成作業(yè)，對(duì)成績(jī)毫無(wú)在意，老師教育麻木不仁。通過(guò)研究還發(fā)現(xiàn)，在參加學(xué)校和班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)方面自卑感嚴(yán)重的學(xué)生表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他學(xué)生，總是處于被動(dòng)狀態(tài)。這一類學(xué)生認(rèn)為自己什么都干不好，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，根本就看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。紀(jì)律方面，自覺性差，自我約束能力差，精神渙散，沒有組織紀(jì)律性。

2 有助于中職學(xué)生克服自卑心理的方法

（1）尊重和鼓勵(lì)?！岸嘣悄芾碚摗苯o我們職業(yè)教育工作者的啟示是：每個(gè)學(xué)生都具有在某一方面或幾方面的發(fā)展?jié)摿Γ灰獮樗麄兲峁┝撕线m的教育，每個(gè)學(xué)生都能成才！對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，人生遇到一位好老師是非常重要的，愛是教育的靈魂，沒有愛就沒有教育，好老師要用愛培育愛，激發(fā)愛。所以，在教育教學(xué)的過(guò)程中，我們應(yīng)該平等看待每個(gè)學(xué)生的智能發(fā)展，同時(shí)要看到他們的智能差異，挖掘他們莫一方面的潛力，給每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造發(fā)展的機(jī)會(huì)。一般有自卑感的學(xué)生也有他的閃光點(diǎn)，教師不僅應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)這些閃光點(diǎn)并及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)。通過(guò)鼓勵(lì)，激發(fā)他們的自尊和自信。作為教育工作者，我們不能再讓孩子在自卑中學(xué)習(xí)，在沒希望的心理狀態(tài)下生活。需要的是正確的開導(dǎo)，對(duì)自卑的學(xué)生來(lái)說(shuō)了解自卑的原因是最關(guān)鍵，首先要仔細(xì)觀察了解學(xué)生各方面的表現(xiàn)，善于傾聽，弄清自卑的原因，對(duì)癥下藥，，要尊重自卑學(xué)生的心理規(guī)律，避免傷害自尊的話語(yǔ)，蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話通過(guò)真情、真心創(chuàng)造平等的師生關(guān)系。使我們的學(xué)生在和諧的師生關(guān)系下，帶著自信學(xué)習(xí)和生活。一定要相信人人有才，堅(jiān)信人人成才！只要揚(yáng)長(zhǎng)避短，就能個(gè)個(gè)成才！

（2）充分發(fā)揮班集體的作用。班級(jí)體就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，良好的辦集體對(duì)每個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有很大的教育作用。作為教育工作者，教師必須掌握必要的心理學(xué)知識(shí)，在學(xué)生管理中把自己的溫暖和情感多傾注到自卑的學(xué)生身上，多給一些關(guān)心和鼓勵(lì)。教育好同學(xué)之間互幫互助團(tuán)結(jié)友愛，避免或減少同學(xué)之間的嫉妒，諷刺，嘲笑。阿德勒認(rèn)為： “每個(gè)人都有不同程度的自卑感，而優(yōu)越感即是自卑感的補(bǔ)償。一個(gè)健康、正常的人，當(dāng)他的努力在某方面受到阻撓時(shí)，他就能在另一方面找到新門路，爭(zhēng)取優(yōu)越感”。所以盡量多開展一些集體活動(dòng)，通過(guò)集體活動(dòng)一方面讓自卑感較強(qiáng)的同學(xué)感受到班集體的溫馨，感受到同學(xué)之間的真摯友情。另一方面，“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處，所以教師應(yīng)盡量給每個(gè)學(xué)生尤其是對(duì)自卑的學(xué)生，創(chuàng)造展示自己的舞臺(tái)。在集體活動(dòng)中展示自己的才華，使他們體會(huì)被肯定贏得掌聲的快樂(lè)，在這良好的班集體中感到自己存在的價(jià)值。用信任樹立學(xué)生的自尊，用欣賞增強(qiáng)學(xué)生的信心。

（3）感受成功的喜悅?？荚囀∈侵新毶员靶睦硇纬傻闹饕蛑?，失敗是成功之母，經(jīng)歷和體驗(yàn)失敗之后的成功會(huì)喚回學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)從而能產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)效果。那么，怎么樣讓學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力呢？怎樣用成功的欣賞增強(qiáng)學(xué)生的信心呢？

激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)靠的是教育也就是老師。我們首先要從認(rèn)知入手，把具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)與成功的事例結(jié)合起來(lái)進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使學(xué)生找到人生目標(biāo)，從而得到學(xué)習(xí)動(dòng)力，形成長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。要開展適合于中職學(xué)生特點(diǎn)的教育活動(dòng)，如“德育聽評(píng)課”“道德講堂”及創(chuàng)業(yè)性畢業(yè)生的事跡等，使學(xué)生切身實(shí)地地感受學(xué)習(xí)的重要性。讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)專業(yè)，制作一些手工作品，并在公共場(chǎng)合進(jìn)行展示。阿德勒認(rèn)為：“一個(gè)人在心理功能方面的缺陷可以在其他方面得到補(bǔ)償”。所以通過(guò)多開展學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，組織學(xué)生參加，如繪畫、書法、籃球等等，讓學(xué)生在活動(dòng)中增強(qiáng)信心，克服自卑讓他們充分找回自信。其次，要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在課堂教學(xué)中，因人而異，根據(jù)基礎(chǔ)知識(shí)和學(xué)習(xí)能力的差異，為各個(gè)層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)計(jì)劃和考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，允許學(xué)生水平有高低，這種教學(xué)模式能解決學(xué)生厭學(xué)，不想學(xué)習(xí)，不會(huì)學(xué)，學(xué)不會(huì)等問(wèn)題，對(duì)自卑學(xué)生能激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，排除學(xué)習(xí)障礙，有效克服自卑心理。

（4）有效開展心理健康教育。每個(gè)學(xué)校都有心理咨詢室并有心理輔導(dǎo)教師。埃里克森把人格發(fā)展分了八個(gè)階段，中職生處于第五階段，即青春期 （12～18歲），此階段的重要的心理危機(jī)是自我同一性和角色混亂的沖突。這個(gè)階段最重要的關(guān)鍵發(fā)展任務(wù)是是個(gè)人同一性的出現(xiàn)。自我同一性和角色混亂的沖突是每個(gè)人都必須解決的危機(jī)在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們接觸到的人和事，都能觸發(fā)這兩者的轉(zhuǎn)變。這在青少年時(shí)期表現(xiàn)更突出。個(gè)體對(duì)自我同一性有了清晰的認(rèn)識(shí)，就會(huì)對(duì)自己，對(duì)自己的情感，能力，目標(biāo)有明確認(rèn)識(shí)。相反，角色混亂是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也很模糊，導(dǎo)致生活會(huì)感到彷徨迷茫。當(dāng)然，角色混亂得到有效引導(dǎo)后，可以轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕彝恍浴６易晕彝恍允遣粩嘣鰪?qiáng)自信心的過(guò)程，并且喚回自信，增強(qiáng)自信是有利于克服自卑，所以為預(yù)防，減輕或者消除自卑心理，一方面要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。因此，處于青春期的開展各種形式的心理健康教育非常有必要。要有效發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室和心理輔導(dǎo)老師的作用，根據(jù)年齡、性別、學(xué)習(xí)、專業(yè)的不同，有效舉辦心理健康教育知識(shí)講座、心理輔導(dǎo)等各種形式的心理健康教育活動(dòng)。例如，女生情感專題講座，如何適應(yīng)新的環(huán)境，性心理健康教育，擇業(yè)心理分析與求職，青春期教育與早戀問(wèn)題等。使他們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。另一方面對(duì)教師尤其是對(duì)班主任進(jìn)行培訓(xùn)使他們了解中職生的心理特點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和正確的看待各種心理問(wèn)題并有效開展疏導(dǎo)。

總之，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)成功，創(chuàng)造寬松和諧的班級(jí)環(huán)境，有效利用心理咨詢室作用是中職學(xué)校目前的主要德育工作，也是幫助中職生克服自卑心理的主要方法。

參考文獻(xiàn)

[1] 阿德勒.自卑與超越[M].黃光國(guó)，譯.北京：作家出版社.

[2] 葛莎莎.中職生的心理健康問(wèn)題及教育方法[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2014（4）.

[3] 楊光.增強(qiáng)自信體驗(yàn)成功促進(jìn)成才——中職學(xué)生自卑心理的危害及防治[J].現(xiàn)代教育科學(xué)，2011（10）.

[4] 雷洪梅.中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生如何克服自卑心理[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2014（3）.

[5] 毛澤政.淺析中職學(xué)生自卑心理的成因及輔導(dǎo)[J].科技展望，2015（14）.

[6] 王丹丹.吳迎春.中職學(xué)生自卑心理探究[J].職業(yè)，2016（9）.