劉洋
摘 要:隨著社會發(fā)展水平的不斷提高,籃球運動在我國也得到了很好的發(fā)展。非常重視高?;@球教學活動,近年來也取得了很多進展。但是在目前的高校體育教學中,依然存在著很多問題,難以對運動員進行科學有效的訓練。不但非常容易使運動員受到身體損傷,也不利于籃球技能的提高。本文立足于高校體育教學中籃球運動現(xiàn)狀進行分析,結(jié)合多元化的教學模式,提出幾點加強籃球訓練的技巧。
關(guān)鍵詞:體育教學;籃球;體能訓練;多元化;現(xiàn)狀;措施
近年來,我國在高校體育教學中對于籃球訓練投入了大量的人力、物力資源,力求取得更好的教學效果?;@球運動是以投籃得分為目的,集力量,速度為一體的運動項目,籃球比賽通常是非常激烈的運動,要求運動員能夠合理運用攻守技術(shù),并及時的避開對方。準確進行投籃得分。在籃球比賽的時候,運動員的穩(wěn)定發(fā)揮與多種因素有關(guān)。在高?;@球教學的過程中必須采用多元化的教學模式,才能對學生進行更好的訓練。目前部分高校盲目加強運動強度,不但不能及時提高運動員的體能訓練,而且非常容易造成身體肌肉拉傷,無力約學生籃球運動的發(fā)展。采用多元化的教學模式,對于高效率的提高籃球教學的效果具有非常重要的意義。
1 高?;@球教學現(xiàn)狀
1.1 教學模式單一
在目前大多數(shù)高校籃球教學的過程中都是進行機械的訓練,忽略了學生自身能力的培養(yǎng)。雖然能夠在短時間內(nèi)提高學生的籃球技能,但這種培養(yǎng)方式使得學生根基不穩(wěn),在短時間內(nèi)表串出來的成就只能成為空中樓閣,以后的自我發(fā)展過程就會面臨眾多問題?;@球運動是一項激烈對抗的項目,對于籃球的學習不能僅僅停留在技能表面,而是要進行深層次的體能訓練,才能更好的適應比賽的要求[1]。在籃球的學習過程中,最為重要的就是建立適當?shù)挠柧毞椒?,幫助運動員建立自主訓練的意識?;@球運動與其他運動是存在顯著差異的,因此,在進行訓練的過程中,不能僅僅采用單一的教學模式。必須結(jié)合籃球運動與專項訓練的特點,制定出一套比較完整的訓練方案?;@球比賽屬于以激烈型的運動項目。因此,教師在引導運動員進行訓練的過程中,必須從單向輸出向雙向流動進行轉(zhuǎn)換。
1.2 考評方式存在缺陷
當下,很多高校的籃球運動評價模式都是對以往評價模式的延續(xù),沒有根據(jù)時代的要求進行改革,難以切合學生的實際發(fā)展。建立完善的教學體系。考核方式一直都是教學模式的指向標,多元化教學模式首先就要改變傳統(tǒng)的考評方式。在當下的考評中大多都是通過比賽的方式進行,而對于學生的能力沒有進行適當?shù)脑u價。時代正在不斷地發(fā)展和改革之中,籃球運動也需要進行不斷的改變[2]。在中國目前的教育體制下,只有改善傳統(tǒng)的測評方式才能夠更好的適用多元化的教學方法。 縱觀國際上專業(yè)的籃球運動員,他們不僅僅擁有與極高的籃球?qū)?zhàn)技術(shù)之外,而且自身具備高素質(zhì)的體能。在考評的過程中通過多元化的方法對學生的各項體能進行測評,還能更有針對性的幫助學生意識到自身的薄弱點。這不是一朝一夕就能夠完成的事,需要在教學過程中不斷進行摸索改進,才能構(gòu)建出更好的測評體系。
2 多元化教學模式在高?;@球教學應用措施
2.1 豐富教學模式
籃球運動與其他課程既存在共同點,也有自身的獨特性。因此,在進行高?;@球運動的過程中,不但要遵循一般體育運動的教學方法,更要突出自身的特點[3]。首先就需要使學生。掌握基本的籃球運動知識,從而提高他們對于籃球這一項運動的認識。在對于籃球進行學習的過程中,必須加強教學的方式方法,幫助學生建立完善的籃球訓練模式。在很多都已經(jīng)開始利用多媒體進行教學,也取得了比較明顯的效果。籃球運動是一項比較枯燥的課程,互聯(lián)網(wǎng)大背景下的教學帶來了很多無可比擬的優(yōu)點,近乎逼真的模擬能使學生更加真切的感受到籃球運動的特點。其次,籃球運動必然離不開高強度的訓練,才能有效地完成整個機體的改造。運動員在實際的籃球比賽中,個人技能水平要得到良好的發(fā)展必須以良好的體能為前提。在對學生進行體能訓練的過程中,不能采用單一的訓練方式;而要結(jié)合多種運動機械進行訓練。例如提鈴,抓舉等,在這個過程中也需要注意鍛煉的頻率,一般來說,每周不多于四次,否則的話就很容易給身體造成巨大的負擔。另外,籃球運動本身是借鑒幾個游戲的方法加以綜合而發(fā)展而來的,籃球運動的本源其實就是游戲。在進行訓練的過程中,也可以增加趣味性的活動,適當激發(fā)學生的學習積極性。
2.2 完善考評方式
在以往的籃球考評方法中涉及到的內(nèi)容非常少,大多都是沿用以往的體質(zhì)測試,非常不利于籃球運動的開展。多樣化的籃球測評方式需要包含技術(shù)和體能測試兩個部分,有利于針對性的突出籃球運動的重點。引入評價體系的過程中也要結(jié)合學生的體質(zhì)、基礎(chǔ)、年齡等一系列情況來不斷完善,側(cè)重于發(fā)揮學生的優(yōu)點和長處,使學生在學習中更好的發(fā)揮自己的特長。這樣的話,不僅僅能夠使學生更好的意識到自身存在的問題,也有利于教師進行針對性的籃球運動教學。在目前很多高?;@球運動的測評中,比賽成績大多與學生利益直接相關(guān)連,使得考評失去了其最本質(zhì)的意義。考評的目的不僅僅是為了選拔,更為重要的是使學生注意到自身的問題,在以后的訓練中有針對性的進行改善。因此,要充分發(fā)揮比賽考評等多種方式,營造良好的考評分為是學生處于輕松的環(huán)境下進行自我能力的完善。不辭之外,也要針對學生的個人情況制定不同的考核標準。在籃球選修課程上,受學生個體條件與基礎(chǔ)差異的影響,在籃球技術(shù)的接受程度上也存在一定差異。按照他們的。能力進行測評,有利于更好的發(fā)揮他們的潛能。
2.3 以學生需求為基準
高?;@球運動所針對的對象已經(jīng)具有一定的運動水準,因此,在設計課程的時候,必須考慮到學生的需求,以學生的興趣為切入點,幫助學生明確籃球運動學習的目標。發(fā)現(xiàn)學生和籃球運動的契合點最大程度的激發(fā)學生的學習積極性。對于籃球運動而言。除了要在課堂上對相關(guān)技巧進行講解,更要豐富學生的運動技巧,改善學生的固定思維,增強學生對籃球運動的了解,從而積極提升他們的籃球技巧[4]。在進行教學的過程中,必須建立教師和學生之間的交流橋梁,給予學生足夠的發(fā)揮空間,使得學生能夠進行自主的思考。對于籃球運動來說,必須堅持長跑來鍛煉自身的毅力。但是僅僅進行長跑訓練就會使訓練非常的枯燥單一,不但不利于體能的快速提高,而且會使學生產(chǎn)生厭煩心理。因此,在進行訓練的時候必須結(jié)合學生的需求,在長跑的間隙加入適當?shù)呢撝赜柧?,就會使學生更快地提高自身的耐力;或者采用游泳,自行車等方式來代替長跑進行同等運動量的訓練。
3 總結(jié)語
綜上所述,多元化的訓練方式對于籃球運動而言非常重要。他能夠更快的提高運動員的體能訓練,保證運動員在比賽的時候保持高效的精神集中,使訓練者的大腦反應提高動作反射時間縮短,對于有效防止肌肉拉傷也具有非常重要的效果。高?;@球運動中依然存在著很多問題,需要實際訓練中不斷摸索、創(chuàng)新,才能建立更好的籃球訓練方法。
參考文獻
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[3]申力友.分析高?;@球教學中多元化教學模式的應用路徑[J].中華少年,2017(35):196-197.
[4]梁洪濤.多元化教學模式在高校體育籃球中的應用[J].赤峰學院學報:自然科學版,2017(3):152-154.