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    “歡笑療法”抵御癌癥

    2019-07-12 03:11:52陶祥元
    祝您健康 2019年7期
    關(guān)鍵詞:癌細(xì)胞生存率癌癥

    陶祥元

    人體具有抵御外敵入侵的免疫系統(tǒng),在抵御癌癥方面,腫瘤專家和免疫學(xué)專家注意到,人體細(xì)胞中含有能破壞癌細(xì)胞的自然殺傷細(xì)胞。自然殺傷細(xì)胞是白細(xì)胞的一個(gè)分型,其在人體內(nèi)的數(shù)量至少有500億,有的人甚至高達(dá)5000億。

    研究表明,即使是健康人,每天也要產(chǎn)生3000個(gè)左右的變異細(xì)胞。但這些細(xì)胞并不都發(fā)生癌變,這要?dú)w功于時(shí)刻不停地在搜尋、攻擊及破壞這些細(xì)胞的自然殺傷細(xì)胞。所以,簡(jiǎn)言之,只要充分發(fā)揮自然殺傷細(xì)胞的威力,就能有效地抑制癌癥的發(fā)生。反之,如自然殺傷細(xì)胞的作用減弱,人就容易患癌癥。

    憂傷、應(yīng)激會(huì)使自然殺傷細(xì)胞活力減弱

    醫(yī)學(xué)家們從血液中分離出自然殺傷細(xì)胞,然后將其放入人工培養(yǎng)的癌細(xì)胞群中。從癌細(xì)胞死亡的數(shù)量來判斷自然殺傷細(xì)胞的活性。研究表明,喪偶的女性自然殺傷細(xì)胞的活性要比有丈夫的低。也有研究指出,夫妻間的和諧度與自然殺傷細(xì)胞的活性也有關(guān)系,表現(xiàn)在夫妻分居及離婚女性的自然殺傷細(xì)胞的活性要低于夫妻之間和睦的女性。

    這也是為什么夫婦中的一方因癌癥死亡后,遺留下來的妻子或丈夫,也往往容易罹患癌癥。

    歡笑或潛心做自己喜愛的事情,可增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性

    但日常生活中,也有很多方法可使自然殺傷細(xì)胞的活性增強(qiáng)。最簡(jiǎn)單而有效的方法就是歡笑,哪怕不是發(fā)自內(nèi)心的、面對(duì)鏡子的假笑,也能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性。

    也有實(shí)驗(yàn)證明,潛心于某種愛好,也能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性。例如圣瑪力那醫(yī)科大學(xué)的星惠子教授的實(shí)驗(yàn)表明,喜歡唱卡拉OK的人,在歌唱后,其自然殺傷細(xì)胞的活性增強(qiáng),但不喜歡唱卡拉OK的人,在歌唱后,自然殺傷細(xì)胞的活性卻會(huì)會(huì)下降。這說明,抱著厭惡情緒,即使做一些看起來有趣的事,也無助于提高自然殺傷細(xì)胞的活性,只有潛心于自己的愛好,才對(duì)這類細(xì)胞有積極作用。

    歡笑能擊退癌癥

    美國(guó)得克薩斯大學(xué)曾做過一項(xiàng)研究,針對(duì)將接受同一療法治療頭頸部癌癥的患者,測(cè)定他們的自然殺傷細(xì)胞的活性,并隨訪分析了自然殺傷細(xì)胞強(qiáng)、弱組的患者生存率。結(jié)果表明,自然殺傷細(xì)胞活性強(qiáng)的一組,患者的3年生存率為85%,弱組為40%。

    而歡笑可使人的情緒趨于積極向上,從而能提高自然殺傷細(xì)胞的活性。因此可以說,歡笑有助于擊退癌癥。

    情緒表現(xiàn)不同的癌癥患者會(huì)有不同的生存率。英國(guó)的一項(xiàng)研究將乳腺癌患者分成4組:①對(duì)戰(zhàn)勝疾病有信心的患者;②不把癌癥當(dāng)一回事的患者;③冷靜面對(duì)疾病的患者;④充滿絕望感、無力感的患者。

    結(jié)果10年后患者總體生存率最高的為具有戰(zhàn)勝疾病信心的第1組。生存率最低的為陷入絕望感的第4組,二者生存率相差4倍。

    提高人們對(duì)生活的熱情能治療和預(yù)防癌癥

    人的精神狀態(tài),和疾病的發(fā)生、發(fā)展及預(yù)后有很大關(guān)系。

    作為一種嘗試,2000年夏天,日美癌癥患者共200人發(fā)起了共攀富士山的活動(dòng),參與者們不屈不撓,挑戰(zhàn)生存極限。挑戰(zhàn)成功的參與者們表示,自己“對(duì)生活的熱情和勇氣大為增加”。

    治療癌癥的方法有很多,但千萬不可忽視自然殺傷細(xì)胞對(duì)抵御癌癥的作用。

    譯自《保健》

    (編輯 ? ?宋 ? ?瑾)

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