你的高冷是病嗎？

李蕙君

我不知道我是不是有情感冷漠癥，和家人相處時總是很冷漠，就像他們說笑時我心中卻沒有任何情感波動，但其實內(nèi)心很敏感，只是不想表達。父母說我冷血動物，說我很難在社會立足。我跟同學(xué)雖然表面相處還可以，但我并不感到親近。我真的有問題嗎？沈陽：玉兒

隨著社交軟件的快速發(fā)展，現(xiàn)代人越來越“高冷”，而且其中一部分人就像行走的機器，擁有超越年齡的理性。這些人表面上和常人無異，溝通等沒有問題，但實則傾向一種病態(tài)。

過分冷漠是人格變態(tài)發(fā)展的“病菌”

情感冷漠癥者對外界刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，對親友冷淡?；?qū)χ車挛锸ヅd趣，內(nèi)心體驗缺乏;或是內(nèi)心想法豐富、流露于外部的非常少。

專家認為，人的大腦結(jié)構(gòu)中，屬于額葉部分的眼窩皮層是涉及社會倫理認知功能如社交、情緒控制、動機與責任等的關(guān)鍵器官，如果它在幼年時受損或發(fā)育不完全，就可能會產(chǎn)生“情感冷漠癥”。但對于在網(wǎng)絡(luò)和電腦的包圍中成長起來年青一代而言，很多情感冷漠癥多不屬于生理性的，而是因為正常社交的缺乏導(dǎo)致沒有內(nèi)心體驗。這種越來越多的心理“冷漠化”現(xiàn)象，加之交友范圍逐漸縮小，如不加以糾正，隨著學(xué)習(xí)壓力加大冷漠心理不但不會削弱，反而會進一步加強，成為人格變態(tài)發(fā)展的“病菌”。

多數(shù)冷漠是一種情感缺失

現(xiàn)代很多家庭以孩子為中心的教養(yǎng)模式，極易造成孩子冷漠自私為所欲為的性格，再加上家長過度照顧，又極易使孩子不懂感恩。因此這部分孩子的冷漠癥狀多數(shù)為一種情感缺失，多見于16-20歲左右的青少年。他們?nèi)鄙俸献饕庾R，對話時反應(yīng)遲緩，或者反應(yīng)極快但一言冷全場。

其實，“單身狗”增多的社會現(xiàn)象除去壓力大之外，也多源于情感缺失，這類人群對于戀愛保持無感的態(tài)度，甚至覺得自己一人能過得更好，而擁有伴侶是一件非常麻煩并令人感到恐懼的事情。他們樂于獨處，喜歡獨自一人，缺乏共情能力，很難感同身受地體會到他人的笑點或者淚點，對于笑話、悲劇、文藝等絕大多數(shù)故事并無特別大的感觸。

提高人際圈質(zhì)量可改善冷漠

情感冷漠還可能只是單純的來源于內(nèi)心對人際情感反應(yīng)的滯緩或者干脆就是對人際深層情感需求特別低。這類人群可以考慮從提高人際圈質(zhì)量方面獲得改善。而對于情感閾值相對較高的人群，他們體驗到的情感強度和表現(xiàn)情感的強度都偏低，但他們本身并不會覺得難受，所以在日常生活中維持禮儀性人際關(guān)系就行了。進一步改善可以從以下幾方面入手：

1.多交流：交流不僅能使人克服冷漠，還能使人攻克一切情感障礙。

2.接觸大自然：孤獨冷漠感襲來時，不妨騎上自行車呼吸一下新鮮空氣，消除心中的苦悶和憂郁。

3. 欣賞藝術(shù)：無論是音樂、文學(xué)還是美術(shù)，都蘊含著讓人不得不折服于它的魅力，如果你愛上了這些無生命的東西，難道不會對所有活生生的精靈充滿愛心？