讓你的背部開(kāi)啟美麗模式

五月初夏來(lái)臨，很多愛(ài)美的女孩已經(jīng)開(kāi)始著手瘦身和美白課題了，精致女孩還有一點(diǎn)不容忽視，就是需要護(hù)理背部惱人的痘痘，開(kāi)啟全身無(wú)瑕疵的美肌模式。

后背痘痘哪里來(lái)

其實(shí)，背上的痘痘一點(diǎn)也不稀奇。我們的皮膚都有毛孔，毛孔有皮脂腺，也會(huì)分泌油脂，分泌的油脂沒(méi)有被及時(shí)清潔，堵住了毛孔，當(dāng)然就會(huì)形成粉刺痘痘。

關(guān)于背上的痘痘，每個(gè)人的膚質(zhì)不盡相同，所以痘痘長(zhǎng)的位置也會(huì)不一樣。建議要少吃油炸物，飲食盡量清淡一點(diǎn)。不論你的痘痘長(zhǎng)在臉上還是背上，其實(shí)都跟飲食習(xí)慣、生活作息、環(huán)境有關(guān)系。

10個(gè)方法對(duì)抗背部痘痘

1. 枕頭、睡衣的材質(zhì)盡量選透氣的棉麻類，最好三四天就換一下。

2. 可以用具有代謝角質(zhì)效果的身體乳，針對(duì)容易長(zhǎng)痘痘的位置涂抹。

3.有些沐浴露追求肌膚滑嫩的效果，有太多滋潤(rùn)成分，這樣也容易長(zhǎng)痘痘?？梢赃x擇有消炎舒緩成分的肥皂來(lái)清潔背部。

4. 很關(guān)鍵的一點(diǎn)在于，洗完澡擦身體的毛巾是否干凈。除了定期更換清洗之外，不可以讓毛巾常常處在一個(gè)潮濕的環(huán)境，毛巾容易長(zhǎng)霉菌。最好的方法就是使用過(guò)后，掛起來(lái)晾干。

5. 你的洗發(fā)水也有可能是導(dǎo)致你長(zhǎng)痘痘的原因。多余的泡沫如果沖洗不干凈，常常流到脖子、背部，所以洗頭后請(qǐng)一定要徹底將泡泡沖掉。

6. 女孩的長(zhǎng)發(fā)也可能是背部長(zhǎng)痘的原因。有的女孩不會(huì)天天洗頭，頭發(fā)上的油分如果一直重復(fù)黏到背上，背部不透氣，就會(huì)形成潮濕的環(huán)境，造成痘痘生成的溫床。

7. 背上的痘痘不要摸也不要摳。應(yīng)該說(shuō)，不論哪里長(zhǎng)痘痘，都不要用手去摸。因?yàn)槭置刻烀謾C(jī)、鍵盤、門把手、電梯按鈕等，真的會(huì)很臟。如果要擠痘痘，請(qǐng)先確保手是干凈的，擠完后擦上藥膏。

8. 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后盡快沖澡，把汗水洗掉。因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，毛孔會(huì)打開(kāi)，流汗會(huì)加快分泌油脂，如果不盡快洗澡，汗水中的鹽分、油脂堆積，與空氣中的細(xì)菌相互作用，容易導(dǎo)致身體起痘痘。

9.作息正常真的很重要！因?yàn)樗P(guān)系著我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，只要內(nèi)分泌系統(tǒng)正常，很多身體問(wèn)題都可以解決。

10.要解決背部的痘痘，從里到外都必須調(diào)整，就像是健身、減重一樣，需要的是堅(jiān)持。

此外，為了背部更完美，還需注意造成背部不美麗的五大原因——

1.平常站立姿勢(shì)不佳，經(jīng)常駝背、貓腰，肩部往內(nèi)縮。

2.使用電腦、手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

3.深呼吸的機(jī)會(huì)太少。

4.睡眠時(shí)間太短，或是睡眠品質(zhì)很差，早上起不來(lái)。

5.不知如何放松身體，兩肩膀常常都是緊迫上揚(yáng)狀態(tài)。

針對(duì)以上五種影響背部線條美感的行為習(xí)慣，首先最重要的就是舒緩筋骨，肌肉及骨骼的緩解將會(huì)破除掉身體對(duì)壞習(xí)慣所留下不好的記憶，其中深呼吸占了很重要的一環(huán)。放松之后身體的可動(dòng)范圍會(huì)變寬，之后的運(yùn)動(dòng)才能獲得最大的效果。其次僅僅是深呼吸，也可以有效改善駝背問(wèn)題。

夏天馬上就要到了，期待大家打造更完美的形象來(lái)迎接這個(gè)夏天。

編輯/劉洋