關(guān)于學(xué)校心理健康教育工作的建議和思考

陳小薈 陳媛

摘 要：學(xué)校心理健康教育是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。以四川幼專為例，目前學(xué)生存在的主要心理問題為人際關(guān)系、抑郁、焦慮等情況。

關(guān)鍵詞：學(xué)校;心理健康教育;心理問題

一、綜述：

心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。學(xué)校心理健康教育應(yīng)該包括以下幾方面內(nèi)容：

（一）心理健康知識(shí)普及教育：具體內(nèi)容包括心理健康教育課程教育、心理健康知識(shí)講座，心理健康主題教育活動(dòng)，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理情景劇大賽、心理電影展播、心理主題班會(huì)等形式多樣的主題教育活動(dòng);旨在通過課堂教授和形式多樣的主題活動(dòng)，向?qū)W生傳播普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理素養(yǎng);學(xué)校應(yīng)該把心理健康教育課程納入學(xué)生的公共必修課程，并安排心理學(xué)相關(guān)專業(yè)教師授課;

（二）個(gè)體心理咨詢：學(xué)校應(yīng)該配備專職心理咨詢師和兼職心理輔導(dǎo)教師， 服務(wù)對(duì)象為全校需要心理咨詢服務(wù)的教師和學(xué)生。目前存在的一個(gè)普遍情況是，咨詢中心接待的學(xué)生一般情況下都是屬于嚴(yán)重心理問題以上的學(xué)生，這種情況從一個(gè)側(cè)面也反映我們的心理健康普及工作做的還不夠，學(xué)生會(huì)在自己心理出現(xiàn)較嚴(yán)重的問題之后才有求助意識(shí)，一般的心理問題學(xué)生都傾向于自我調(diào)節(jié)，或者向朋友家人傾述，這種情況也提醒我們需要加強(qiáng)兩方面的工作：幫助學(xué)生提高自身的心里素養(yǎng)、在有條件的情況下可以多跟家長(zhǎng)普及心理健康知識(shí)，讓家長(zhǎng)對(duì)心理健康問題有一個(gè)客觀公正的認(rèn)識(shí)。

（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)：心理健康教育中心一般一學(xué)期會(huì)組織三到四次團(tuán)體活動(dòng)，服務(wù)對(duì)象為具有相似心理問題的學(xué)生團(tuán)體，目前大部分高校最常見的就是寢室關(guān)系問題，就我校目前的情況來看，團(tuán)體輔導(dǎo)是解決宿舍關(guān)系很好的一種形式。

（四）心理委員培訓(xùn)：心理健康教育中心應(yīng)每學(xué)期會(huì)組織全校心理委員開展階段性專題培訓(xùn)，主要內(nèi)容包括心理委員的職責(zé)、任務(wù)、存在的意義和價(jià)值;一般心理問題的識(shí)別，談心談話的技巧，抱持性會(huì)談技術(shù)，傾聽技巧，心理咨詢的道德倫理：保密、保密例外原則、轉(zhuǎn)介原則等，旨在最大限度的發(fā)揮心理委員的朋輩效應(yīng)。心理委員是學(xué)生群體的同齡人，是生活在學(xué)生群體中的一員，若心理委員具備較專業(yè)的心理素養(yǎng)和技能，他會(huì)對(duì)同學(xué)存在的心理問題更敏感的感知，并對(duì)心理問題的嚴(yán)重程度做初步的判斷，遇到他能力之外的問題，他也可以起到一個(gè)很好的轉(zhuǎn)介作用，在關(guān)鍵時(shí)候會(huì)起到不可替代的作用，所以心理委員的專業(yè)培訓(xùn)工作非常重要;

（五）輔導(dǎo)員專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)：心理健康教育中心每學(xué)期應(yīng)組織1-2次的輔導(dǎo)員心理專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，目的就是幫助輔導(dǎo)員能夠更好的開展學(xué)生工作，讓輔導(dǎo)員老師具備專業(yè)的心里素養(yǎng)，懂得心理問題的識(shí)別，分類，掌握心理咨詢的倫理道德，處理技巧，避免對(duì)學(xué)生造成二次傷害。

二、高校學(xué)生目前存在的主要心理問題（結(jié)合者兩年來的咨詢經(jīng)驗(yàn)）：

（一）人際關(guān)系問題：人際關(guān)系是個(gè)體心理健康狀況的最直觀反應(yīng)。目前宿舍人際關(guān)系問題是我校學(xué)生人際關(guān)系中的一個(gè)突出問題。我校學(xué)生群體中女生占比超過90%，女生的情感比男生更細(xì)膩敏感，大學(xué)以前學(xué)生們主要活動(dòng)場(chǎng)地為教室，主要焦點(diǎn)任務(wù)是學(xué)習(xí)和考大學(xué);大學(xué)之后學(xué)生的主要活動(dòng)場(chǎng)地為寢室，焦點(diǎn)任務(wù)也由單一的學(xué)習(xí)變得稍顯復(fù)雜，學(xué)生之間的交往問題容易顯露。

（二）校園欺凌：就目前了解的情況來看，我校的校園欺凌并不是我校存在的一個(gè)突出問題，但有一個(gè)共同點(diǎn)就是他們基本都發(fā)生在同宿舍之間，也再一次印證了大學(xué)里不良的宿舍關(guān)系可能會(huì)不良事件甚至是惡性事件。

（三）抑郁問題：我校學(xué)生的抑郁問題主要包括情境性抑郁、季節(jié)性抑郁、焦慮性抑郁和生理性抑郁和幾方面，其中情境性抑郁和季節(jié)性抑郁最為常見。

（四）個(gè)人感情問題：不懂得如何處理個(gè)人的感情問題也是導(dǎo)致我校學(xué)生心理問題的一個(gè)比較常見的誘因之一，尤其是在面對(duì)分手這樣的情況，我校就曾出現(xiàn)過因?yàn)榉质侄鴩L試自殺、自殘的案例。

（五）強(qiáng)迫癥問題：強(qiáng)迫問題同時(shí)易導(dǎo)致抑郁、焦慮等癥狀，需要專業(yè)，定期的心理咨詢

（六）自我認(rèn)知問題：主要表現(xiàn)為自卑，主要分為：（1）心理癥狀導(dǎo)致的認(rèn)知偏差，如抑郁、焦慮;（2）家庭原因：家庭貧困者，最易帶著內(nèi)疚感、負(fù)罪感生活，努力做一個(gè)乖孩子，也是抑郁的高發(fā)人群;（3）形象問題（一個(gè)學(xué)生整形的案例）：媒體、網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生的特質(zhì)、年齡等因素;

（七）性困擾問題，尤其是LGBT人群：處于這個(gè)年齡階段的學(xué)生，如何以一種被社會(huì)接納，不傷害自己和他人的方式解決生理需求和心理需求;同性戀群體（男同、女同），他們因?yàn)樾匀∠蚨嬖谶@樣那樣的擔(dān)憂和顧慮，尤其是男（女）同喜歡上直男（女），怎么樣來把握友情與愛情的距離，最大限度的減少給自己和他人造成的傷害也是一個(gè)比較突出的問題。

（八）家庭關(guān)系問題：孩子跟父母的關(guān)系問題、父母自身之間的關(guān)系問題也易誘發(fā)孩子的心理問題。

（九）神經(jīng)癥厭食/貪食問題：主要存在于女生群體，表面上看是學(xué)生對(duì)于減肥的認(rèn)知問題，但是大部分的案例顯示，神經(jīng)癥厭食/貪食背后真正的問題可能是自我認(rèn)知的問題。

（十）精神疾病，目前為止我校學(xué)生群體遇到的精神疾病主要為精神分類，精神分裂氛圍早期、中期和晚期，主要特點(diǎn)表現(xiàn)為當(dāng)事人出現(xiàn)幻聽、幻覺，喪失自知力等癥狀，早期的精神分裂是可以治愈的，如果按醫(yī)囑服藥，一般不會(huì)復(fù)發(fā)。

（十一）自殘行為：比較普遍，一般都始于初高中，通常存在于家庭關(guān)系有問題或有抑郁癥狀的學(xué)生群體中。

（十二）自殺：一般存在于有嚴(yán)重心理問題或遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷（性侵害）、以及家族中曾有自殺史的學(xué)生群體中。

（十三）少數(shù)民族學(xué)生心理問題：我校少數(shù)民族學(xué)生心理問題也比較突出，尤其是讀了西藏內(nèi)地班的學(xué)生。

三、心理健康教育公工作開展過程中遇到的一些問題：

（一）硬件建設(shè)方面：咨詢室不足，設(shè)置不專業(yè)

（二）心理健康教育課程方面：學(xué)?？梢試L試把心理健康教育課程的開設(shè)做統(tǒng)一安排，統(tǒng)一教材，目前兩個(gè)學(xué)分可以劃在一個(gè)學(xué)期，因?yàn)樾睦斫】到逃n程是心理健康知識(shí)普及的最重要的一個(gè)媒介，所以如果在一年級(jí)開設(shè)心理健康教育課程，可以真正意義上幫助學(xué)生培養(yǎng)心理素養(yǎng)，找到解決心理問題和情緒問題的方法和方向。

（三）培訓(xùn)督導(dǎo)方面：專業(yè)的心理咨詢都需要督導(dǎo)，而且心理咨詢師本身也需要自己的咨詢師。

（四）團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面：目前兼職老師的積極性不是很高，學(xué)?？梢試L試提供一些獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來刺激兼職老師的積極性。