運(yùn)動(dòng)性疲勞的研究進(jìn)展

閆東旭 于晶

摘? 要：運(yùn)動(dòng)性疲勞是一種具有特殊運(yùn)動(dòng)特征的疲勞癥狀，不同于一般的疲勞，在競技體育中更為常見。這是嚴(yán)重?fù)p害運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能并影響其運(yùn)動(dòng)成績的一個(gè)主要因素。目前，對運(yùn)動(dòng)性疲勞的研究主要集中在抗疲勞和恢復(fù)方法及相關(guān)補(bǔ)劑，以及對人體機(jī)能和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的探索性研究。監(jiān)測方法主要用于監(jiān)測人體機(jī)能和訓(xùn)練負(fù)荷。本文將對運(yùn)動(dòng)疲勞的研究現(xiàn)狀進(jìn)行綜述，為今后運(yùn)動(dòng)疲勞的研究提供參考。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)性疲勞? 疲勞機(jī)制? 疲勞恢復(fù)

中圖分類號：G804.5? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（b）-0014-02

1? 運(yùn)動(dòng)性疲勞機(jī)制的研究現(xiàn)狀

通過觀察四葉參水提物對運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠骨骼肌AMPK/PGC-1α通路的影響，探討四葉參水提物抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的可能機(jī)制，為臨床治療運(yùn)動(dòng)性疲勞提供理論支持和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。運(yùn)動(dòng)疲勞對小鼠海馬GDNF、GFRα-1mRNA和蛋白質(zhì)表達(dá)的影響以及益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎方的調(diào)節(jié)研究表明，運(yùn)動(dòng)疲勞模型小鼠海馬GDNF、GFRα-1mRNA和蛋白質(zhì)表達(dá)水平上調(diào)，提示GDNF和GFRα-1參與運(yùn)動(dòng)疲勞的神經(jīng)生物學(xué)調(diào)節(jié)過程。在正常氧和低氧條件下H反射和神經(jīng)肌肉疲勞的研究中，通過神經(jīng)生理學(xué)方法建立了大鼠運(yùn)動(dòng)性神經(jīng)肌肉疲勞時(shí)H反射參數(shù)的評估模型，并利用該模型及其擴(kuò)展模型討論了間歇性低氧訓(xùn)練對人體和大鼠下肢H反射單突觸通路的影響。

在篩選與運(yùn)動(dòng)疲勞相關(guān)的血清差異蛋白以及糖蛋白的分離、富集和檢測的研究中，試圖建立一種利用量子點(diǎn)作為熒光探針檢測糖蛋白的方法。在關(guān)于線粒體營養(yǎng)素對運(yùn)動(dòng)性疲勞的預(yù)防、保護(hù)和機(jī)制的研究中，實(shí)驗(yàn)表明，運(yùn)動(dòng)性疲勞可能是細(xì)胞內(nèi)線粒體自由基過度生成導(dǎo)致細(xì)胞氧化損傷的結(jié)果。

運(yùn)動(dòng)性疲勞腦功能變化的功能磁共振成像研究：利用功能磁共振成像技術(shù)研究了運(yùn)動(dòng)性疲勞和力竭時(shí)大腦功能的變化，并討論了運(yùn)動(dòng)性中樞疲勞的特征。對不同耳穴預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)性疲勞的對比研究表明，耳穴貼壓療法可以提高人體耐缺氧能力，從而在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對運(yùn)動(dòng)性疲勞的耐受性。耳穴貼壓療法能有效消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。放松音樂可以恢復(fù)有氧運(yùn)動(dòng)疲勞，影響大鼠紋狀體和下丘腦的單胺類神經(jīng)遞質(zhì)。實(shí)驗(yàn)研究分為兩部分：人類實(shí)驗(yàn)研究和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究。人體實(shí)驗(yàn)認(rèn)為，音樂對心理疲勞和心血管疲勞有最好的恢復(fù)效果，但它對骨骼肌、神經(jīng)系統(tǒng)疲勞和身體機(jī)能衰退的影響不如單獨(dú)電針和聽音樂。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究的目的是觀察音樂對有氧運(yùn)動(dòng)疲勞大鼠紋狀體和下丘腦單胺類神經(jīng)遞質(zhì)代謝和功能的影響，以探索音樂治療的中樞機(jī)制。

肝陽滋腎陰時(shí)相組合改善運(yùn)動(dòng)性疲勞的理論研究，論證了溫肝陽與滋腎陰合用，以時(shí)相組合的方式，改善運(yùn)動(dòng)性疲勞的理論基礎(chǔ)。減味無比山藥丸結(jié)合導(dǎo)引術(shù)消除運(yùn)動(dòng)性疲勞臨床研究，從中醫(yī)理論與臨床觀察入手，探析運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)理與消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的有效方法。運(yùn)動(dòng)性疲勞所致學(xué)習(xí)記憶能力改變的證候特點(diǎn)及分子生物學(xué)機(jī)制，對運(yùn)動(dòng)性疲勞所致學(xué)習(xí)記憶能力改變的中醫(yī)證候特點(diǎn)及分子生物學(xué)機(jī)制進(jìn)行了研究。

2? 運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)的研究現(xiàn)狀

燕麥β-葡聚糖的體內(nèi)代謝和抗疲勞機(jī)制研究表明，燕麥β-葡聚糖具有降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用，但燕麥β-葡聚糖的藥代動(dòng)力學(xué)和抗疲勞功能仍不清楚。這表明燕麥β-葡聚糖可以直接參與能量代謝，提高身體的抗氧化能力，提高身體的運(yùn)動(dòng)耐力，延緩疲勞的發(fā)生。廣東涼茶和穴位刺激對運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠影響的實(shí)驗(yàn)研究和機(jī)理探討。初步表明，鄧?yán)蠜霾韬屯趵霞獩霾枘芨纳七\(yùn)動(dòng)性疲勞，其清熱解毒、防止內(nèi)熱過度的作用與抗氧化有關(guān)。對蘋果酸寡糖飲料抗運(yùn)動(dòng)性疲勞代謝機(jī)制的研究表明，添加蘋果酸寡糖飲料可以加快耐力運(yùn)動(dòng)員力竭運(yùn)動(dòng)后乳酸消除率，維持長期亞極性運(yùn)動(dòng)期間血糖穩(wěn)定，降低長期亞極性運(yùn)動(dòng)后血清轉(zhuǎn)氨酶GOT和GPT的升高，有利于延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞。

3? 生理與心理相關(guān)研究的現(xiàn)狀

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，更普遍接受的疲勞分類方法是查爾德的兩個(gè)維度：心理疲勞和生理疲勞。訓(xùn)練負(fù)荷和生理負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的生理疲勞，而心理負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致心理疲勞。因?yàn)檫@些負(fù)荷在訓(xùn)練中同時(shí)存在，生理疲勞和心理疲勞通常同時(shí)存在，并且相互影響。通過一些研究，可以證明人們心理狀態(tài)的變化會(huì)導(dǎo)致生理生化指標(biāo)的不同變化。不同學(xué)科對不同心理狀態(tài)下人體的生理生化反應(yīng)有許多研究。雖然結(jié)果不一致，但總的來說，某些心理狀態(tài)下的生理生化反應(yīng)可以概括為：腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增加;脫氫表睪酮水平下降;細(xì)胞和體液免疫功能下降;血糖和血脂水平的變化;血乳酸、尿素氮等水平升高;神經(jīng)內(nèi)分泌平衡失調(diào);其他生理功能變化，如血壓升高、心血管功能下降或病理變化、肌電圖變化、各種組織中的自由基（MDA）產(chǎn)生增加、腦功能下降或腦組織中的病理變化等。當(dāng)心理狀態(tài)適應(yīng)時(shí)，身體的生理生化反應(yīng)顯示出良性發(fā)展的趨勢。例如，音樂或體育鍛煉可以提高糖尿病患者的葡萄糖代謝調(diào)節(jié)能力，提高不同群體的壓力適應(yīng)能力，提高免疫力，改善多種系統(tǒng)的功能水平及其自我調(diào)節(jié)和壓力適應(yīng)能力。心理疲勞最明顯的癥狀是厭倦訓(xùn)練。有時(shí)、經(jīng)?；蚩偸怯羞@種癥狀的運(yùn)動(dòng)員比例為84%。及時(shí)診斷各種癥狀，準(zhǔn)確識別易受心理疲勞影響的個(gè)體，充分了解導(dǎo)致訓(xùn)練動(dòng)機(jī)喪失的各種因素，可以有效預(yù)防和糾正心理機(jī)能障礙，挽救原本準(zhǔn)備離開團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員。從上述研究文獻(xiàn)中，可以得出結(jié)論，運(yùn)動(dòng)疲勞會(huì)對運(yùn)動(dòng)員的身體和心理造成雙重傷害。如果處理不當(dāng)，也會(huì)對運(yùn)動(dòng)員造成更大的傷害，直接影響運(yùn)動(dòng)員的體育事業(yè)。

4? 結(jié)語

根據(jù)以往對運(yùn)動(dòng)疲勞的研究，運(yùn)動(dòng)疲勞有許多原因。其概念和監(jiān)測方法處于探索階段。通過運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理、特征和臨床診斷，一般可分為兩個(gè)因素：生理性疲勞和心理性疲勞。很少可以長期進(jìn)行研究。此外，生理疲勞和心理疲勞之間是否有聯(lián)系還沒有完全確定。因此，在未來的研究中，生理生化指標(biāo)和心理量表可以用來測量競技運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)疲勞。

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