健康體育 在家也樂哉

王文娟

摘 要?在幼兒園《指南》中，健康領(lǐng)域放在首位，可見健康教育的重要性。而且它是受教育者全面發(fā)展的重要因素。那么體育在家庭教育中的現(xiàn)狀如何呢？孩子在家庭教育中也需要體育鍛煉嗎？

關(guān)鍵詞?健康體育;家庭教育;體育器材

中圖分類號(hào)：G612 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2019）02-0106-01

當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)較差已成為不爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)，這在一定程度上影響了不少學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。培養(yǎng)孩子全面發(fā)展，有意識(shí)地把體育教育成為家庭教育的內(nèi)容，是刻不容緩的。

一、現(xiàn)狀分析

（一）父母認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)：重“智”輕“體”

目前，在家庭教育中，過(guò)于關(guān)注智育而忽視體育的情況普遍存在。有相當(dāng)一些父母認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)是最重要的，有時(shí)間才可以運(yùn)動(dòng);有的認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)好，不生病就行了，沒必要花費(fèi)專門的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

（二）家庭環(huán)境上的弊端：“宅”多“動(dòng)”少

中國(guó)父母及長(zhǎng)輩們對(duì)待家中下一代的態(tài)度大多是：“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”。加之現(xiàn)代居民住房以“格子間”居多，因此，很多家長(zhǎng)不放心孩子單獨(dú)出門，無(wú)形中喜歡將孩子“宅”在家中。

因此，中國(guó)的家庭教育正面臨著新一輪的“體育”沖擊。

二、體育在現(xiàn)代家庭教育中的“原動(dòng)力”

（一）從生理角度看。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心血管功能的改善，促使呼吸系統(tǒng)加強(qiáng)工作，加強(qiáng)兒童的骨骼和肌肉生長(zhǎng)，提高消化和代謝功能，使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈敏，動(dòng)作協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)抵抗力，對(duì)正在長(zhǎng)身體的兒童來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)就像陽(yáng)光、空氣和水一樣，是其賴以生存發(fā)展之必需，是健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。

（二）從心理角度看。運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，而且有利于良好個(gè)性的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，能促進(jìn)兒童的心理健康。

（三）從社會(huì)交往的角度看?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、合作增強(qiáng)、生活和工作節(jié)奏加快，對(duì)人的素質(zhì)的要求，不僅要有良好的思想道德品質(zhì)和豐富的科學(xué)文化知識(shí)，也需要有健康的體魄、充滿活力的精神和廣泛的交往能力。

三、“體育”在現(xiàn)代幼兒家庭教育中如何“動(dòng)”起來(lái)

（一）支持孩子與同伴共玩。城市發(fā)展速度快，很多孩子住進(jìn)了小區(qū)里的商品房，與同伴玩的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，有的孩子基本上兩點(diǎn)一線——幼兒園和家。有的孩子回到家就看電視、搭積木、看圖書等等。其實(shí)，幾個(gè)孩子在一起玩，不僅能培養(yǎng)他們的合作、友好的精神，還有利于體育教育的開展。他們?cè)谝黄?，自然想起幼兒園玩過(guò)的游戲，還會(huì)創(chuàng)造性地編游戲玩。所以，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子們一起玩，或給孩子創(chuàng)造與同伴一起玩的機(jī)會(huì)。如住在同一個(gè)小區(qū)里的孩子，家長(zhǎng)可以自發(fā)的約好固定的時(shí)間，固定的地點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子與同伴一起玩。這樣，孩子的時(shí)間觀念，合作意識(shí)都會(huì)在與同伴玩的過(guò)程中很好地得以培養(yǎng)。

（二）家長(zhǎng)要身臨其境，積極投入。生活中，許多家長(zhǎng)只為孩子提供體育器材，不重視參與，而許多孩子在沒有運(yùn)動(dòng)的氛圍中，他也沒有體育的欲望。因此，就出現(xiàn)許多家長(zhǎng)所說(shuō)的孩子一回到家就圍著電視機(jī)，讓孩子出去他也不出去。其實(shí)孩子都是好動(dòng)、好玩的，家長(zhǎng)要以游戲的角色與孩子共同游戲，積極參加。在游戲中，家長(zhǎng)以角色的身份去引導(dǎo)和啟發(fā)孩子怎么做，不能按成人的思維去規(guī)定孩子該怎么做，不該怎么做。

（三）鼓勵(lì)為主，培養(yǎng)自信、勇敢的品格。所謂自信，就是堅(jiān)持自己有能力克服困難、取得成功的情感。這種心理素質(zhì)的形成對(duì)幼兒日后的成長(zhǎng)發(fā)展具有重要的影響，但孩子常常對(duì)自己的力量和自己可能達(dá)到的成就估量不準(zhǔn)，對(duì)許多事情都表現(xiàn)得信心不足。這類幼兒在幼兒園體育中，往往是站在一邊觀看，不敢參與，更不敢與同伴競(jìng)爭(zhēng)。在家庭中，由于沒有其他對(duì)手，可以一個(gè)人練習(xí)，心理沒有壓力和恐懼，家長(zhǎng)可在一邊仔細(xì)觀察，不斷給予鼓勵(lì)，“勇敢些”、“不要膽小”、“放松點(diǎn)”、“好樣的”、“再來(lái)一次”、“真不錯(cuò)”。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，孩子的動(dòng)作發(fā)展往往有一個(gè)飛躍。孩子體驗(yàn)到了成功，相信自己是能干的，自信心加強(qiáng)了，以后遇到困難的時(shí)候，他就會(huì)勇敢地迎接挑戰(zhàn)。

（四）提供豐富的體育器材?，F(xiàn)代家庭中有的體育器材多為購(gòu)買的。如皮球、小自行車、呼啦圈等。家庭中常常有用過(guò)的廢舊物品，家長(zhǎng)可以運(yùn)用這些即將遺棄的物品，與幼兒共同再創(chuàng)造，再裝飾，將他們變成一個(gè)個(gè)新穎的體育器械，如玩皮球：孩子拍球、運(yùn)球都會(huì)，漸漸地對(duì)皮球失去興趣。家長(zhǎng)可以利用一段鐵絲彎個(gè)圈，插在門口的上空，孩子又會(huì)抱起皮球，練習(xí)投籃;用廢舊報(bào)紙或掛歷紙卷根小棒，可以跟孩子玩“趕小豬的游戲”;在場(chǎng)地中間放一張椅子，家長(zhǎng)和孩子一人一邊，距離可調(diào)節(jié)，又可以玩“球?qū)殞氝^(guò)山洞”的游戲。再如收集幾只雪碧瓶，廢舊紙揉上一個(gè)保齡球又可玩了。在這些游戲中，父母與孩子的親情可以發(fā)揮得淋漓盡致。而且在父母的引導(dǎo)下，孩子的動(dòng)手能力、創(chuàng)造能力、想象力也得到體現(xiàn)。

（五）為孩子提供科學(xué)合理的飲食。孩子參加體育鍛煉后，身體的消耗比平時(shí)要大一些，這時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)。這里所指的營(yíng)養(yǎng)不是指吃高級(jí)滋補(bǔ)品，而是要科學(xué)地安排飯菜，讓孩子吃好吃飽。另外，要保證孩子有足夠的睡眠，并重視他們的日常護(hù)理和個(gè)人衛(wèi)生。

總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)現(xiàn)代兒童來(lái)說(shuō)，早已不是傳統(tǒng)觀念中簡(jiǎn)單的跑跑跳跳?，F(xiàn)代體育觀所倡導(dǎo)的生理、心理、社會(huì)能力綜合發(fā)展，也正是兒童成長(zhǎng)所必需的。如果父母希望自己的孩子成才，請(qǐng)關(guān)注他們的健康素質(zhì)，關(guān)注體育。讓“體育”在現(xiàn)代家庭教育中“動(dòng)”起來(lái)吧！

參考文獻(xiàn)：

[1]陳名巧.家庭體育對(duì)少兒成長(zhǎng)的影響研究[D].湖南師范大學(xué)，2010.