“空椅技術(shù)”在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用

武婷婷 郭成

〔摘要〕當(dāng)前，心理健康教育工作日益受到重視?！翱找渭夹g(shù)”因其操作簡便、效果明顯而被逐漸應(yīng)用到心理健康教育工作中。本文從“點(diǎn)”——個(gè)體成長，“線”——班級聯(lián)動，“面”——構(gòu)建校園特色三方面，做了詳細(xì)的闡述。

〔關(guān)鍵詞〕空椅技術(shù);心理健康教育;個(gè)別輔導(dǎo);團(tuán)體輔導(dǎo)

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）15-0060-02

一、推廣“空椅技術(shù)”的必要性

2017年1月，我國出臺首個(gè)心理健康領(lǐng)域的宏觀指導(dǎo)性文件——《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》。文件中強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)職業(yè)人群、老年人、婦女、兒童、殘疾人等重點(diǎn)人群的心理健康服務(wù)，堅(jiān)持預(yù)防為主、以人為本、共同參與、立足國情、循序漸進(jìn)的原則，普遍開展心理健康服務(wù)工作，提升人們的心理健康意識。至此，我國心理健康工作進(jìn)入一個(gè)新階段。

心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高其心理素質(zhì)、社會適應(yīng)水平發(fā)揮著關(guān)鍵作用。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，在中小學(xué)開展心理健康教育是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。如何加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，提高學(xué)生心理健康教育水平，已成為心理學(xué)界與一線教師共同關(guān)心的話題之一。

目前，中小學(xué)生的心理問題主要分為兩大類——心理障礙和失范行為。這其中，尤以人際矛盾類問題最頻繁。據(jù)中國兒童中心發(fā)布的一份題為“中國兒童的生存與發(fā)展：數(shù)據(jù)與分析”的報(bào)告顯示：我國17歲以下的少年兒童中，至少有3000 萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，5.2%的兒童存在明顯的人際關(guān)系敏感、抑郁等心理健康問題。幫助青少年充分認(rèn)識自我，學(xué)習(xí)如何處理人際關(guān)系中遇到的矛盾與沖突，掌握科學(xué)的溝通與解決方法，是目前學(xué)校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一。

二、“空椅技術(shù)”的內(nèi)涵

空椅技術(shù)（empty chair technique）是格式塔流派經(jīng)常使用的一種咨詢方法，其本質(zhì)就是一種角色扮演，通過“空椅子”使來訪者內(nèi)射外顯，最終達(dá)到心理療愈的目的。在使用過程中，通常借助不同的椅子（墊子）代表當(dāng)事人個(gè)體內(nèi)或個(gè)體間不同的沖突力量，使之持續(xù)對話。最終通過不斷的談話、協(xié)調(diào)，促進(jìn)當(dāng)事人人格統(tǒng)整或與外在環(huán)境和諧相處。有研究者將空椅技術(shù)分為三種形式：傾訴宣泄式（針對未完成的事件，傾訴自己的不滿和負(fù)面情緒）、自我對話式（針對內(nèi)心兩個(gè)勢均力敵的矛盾成分，通過兩個(gè)部分的充分對話，達(dá)到內(nèi)心整合）和他人對話式（自我與他人之間的對話，學(xué)會站在他人角度看問題）。不論何種展現(xiàn)形式，空椅技術(shù)最終處理的都是一種人際互動關(guān)系（包括個(gè)體內(nèi)和個(gè)體間），著力點(diǎn)集中在內(nèi)射外顯、改變認(rèn)知和轉(zhuǎn)化行為上?？找渭夹g(shù)運(yùn)用于心理健康教育，有助于幫助學(xué)生解決內(nèi)心沖突、人際關(guān)系等方面的問題。

三、“空椅技術(shù)”在心理健康教育中的應(yīng)用

基于我國基本國情及學(xué)生身心發(fā)展需要，本文擬從心理健康教育的視角出發(fā)，探討“空椅技術(shù)”在實(shí)際工作中的操作與應(yīng)用，以期為該領(lǐng)域的理論與實(shí)踐提供有益的補(bǔ)充，為一線教師提供參考和借鑒。下面將從“點(diǎn)”“線”“面”三個(gè)方面，重點(diǎn)闡述基于心理健康教育視角下“空椅技術(shù)”的應(yīng)用。

（一）“點(diǎn)”——緊扣重點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體成長

空椅技術(shù)作為格式塔流派的重要方法之一，廣泛應(yīng)用于個(gè)體咨詢當(dāng)中。對于幫助來訪者合理宣泄情緒、消除內(nèi)心矛盾、實(shí)現(xiàn)自我緩解與整合、換位思考、模擬現(xiàn)實(shí)等方面有顯著作用。根據(jù)埃里克森八階段理論，目前青少年正處于自我同一性和角色混亂的沖突階段，在自我探索、同伴交往、親子關(guān)系當(dāng)中，由于本能沖動的高漲而容易出現(xiàn)困擾和混亂。此時(shí)，空椅技術(shù)就是一個(gè)行之有效的應(yīng)對方法。

心理健康教育工作者在做個(gè)體咨詢時(shí)，根據(jù)來訪者面臨的問題，可以向其簡要介紹“空椅技術(shù)”的含義與操作步驟。具體的操作步驟在此不一一贅述，可參考相關(guān)文獻(xiàn)，操作時(shí)需要注意以下事項(xiàng)。

1.充分的個(gè)人訪談

在運(yùn)用空椅技術(shù)之前，需要進(jìn)行充分的訪談，評估是否適合使用空椅技術(shù)。并從訪談中幫助其剝離產(chǎn)生矛盾的部分，以便在后續(xù)的引導(dǎo)過中更好地幫助他（她）進(jìn)入情境。

2.標(biāo)明角色標(biāo)簽

在實(shí)施過程中，可能會運(yùn)用兩把或多把椅子代表來訪者想要探討的部分。此時(shí)需要提醒他（她）用白紙分別寫下不同的椅子代表的東西，并放置在椅子上。此外，椅子與椅子之間的距離、位置、數(shù)量等均由學(xué)生自己決定。

（二）“線”——穿針引線，形成班級聯(lián)動

心理課、班會課是心理健康教育工作的重要陣地，相比于個(gè)體咨詢，更具有普及性?？找渭夹g(shù)在心理課、班會課中可應(yīng)用于多個(gè)主題，如自我探索、換位思考、人際溝通、感恩等，應(yīng)用范圍之廣是其他技術(shù)難以達(dá)到的。空椅技術(shù)應(yīng)用于心理課或班會課與個(gè)體咨詢略有不同，需要遵循以下幾個(gè)原則。

1.營造安全的氛圍

在班級授課中，教師向?qū)W生普及空椅技術(shù)時(shí)需要注意營造安全的氛圍?？找渭夹g(shù)以“想象”為基礎(chǔ)，通過當(dāng)事人與椅子代表的人或物進(jìn)行溝通，從而達(dá)到整合自我、調(diào)整情緒的目的。相比于個(gè)體咨詢，班級人數(shù)相對較多，學(xué)生在運(yùn)用過程中可能會出現(xiàn)抵觸情緒，難以進(jìn)入情境。此時(shí)就需要教師在課堂伊始營造安全的氛圍，如強(qiáng)調(diào)保密原則等，使學(xué)生放下心防，投入其中。

2.強(qiáng)調(diào)教師示范

空椅技術(shù)應(yīng)用于心理活動課，更多強(qiáng)調(diào)的是宣傳和推廣作用，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)新的溝通方法，實(shí)現(xiàn)助人自助。由于每名學(xué)生的理解和感受能力的差異，教師需要在講授過程中進(jìn)行示范，然后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)并分享感受、收獲。需要注意的是，教師只需要適度示范即可，應(yīng)給予學(xué)生充分發(fā)揮的空間。

（三）“面”——千人千面，構(gòu)建校園特色

校園心理劇是心理劇在我國本土化的產(chǎn)物，是心理健康教育的一種有效形式。近年來，校園心理劇作為一種新興、有效的心理健康教育形式，得到廣大師生、家長的認(rèn)可。校園心理劇是利用舞臺創(chuàng)設(shè)的生活情景，通過行為表達(dá)的方法與技術(shù)，以舞臺表演的形式重現(xiàn)生活情景中的心理活動或心理沖突，使演員和觀眾認(rèn)識到其中的主要問題，促進(jìn)演員和觀眾認(rèn)知領(lǐng)悟、情緒表達(dá)和行為改變的一種綜合性的表達(dá)性心理干預(yù)活動。

空椅技術(shù)作為校園心理劇的重要技術(shù)之一，發(fā)揮著獨(dú)特的作用。在校園心理劇表演過程中，空椅技術(shù)常常用來展現(xiàn)角色的內(nèi)心矛盾與沖突，通過轉(zhuǎn)換身份，向臺下的觀眾鮮活地展示人物的內(nèi)心活動，寓教育性、活動性、趣味性和觀賞性于一體。在校園心理劇中使用空椅技術(shù)時(shí)需要注意以下幾個(gè)問題。

1.多種技術(shù)融合使用

在校園心理劇中，使用空椅技術(shù)時(shí)通常會配合獨(dú)白、旁白、角色互換、角色扮演等技術(shù)，以更好地展現(xiàn)人物內(nèi)心活動。

2.靈活運(yùn)用，機(jī)動展現(xiàn)

與個(gè)體咨詢以及班級授課不同，在校園心理劇中，一般是通過既有劇本對角色進(jìn)行刻畫。因此，使用空椅技術(shù)時(shí)臺詞是固定的，這也為空椅技術(shù)的使用提供了新思路。

綜上所述，基于我國的時(shí)代背景與心理健康教育事業(yè)的發(fā)展需要，關(guān)注當(dāng)前青少年面臨的主要問題，使更多的專業(yè)技術(shù)與心理健康教育工作相結(jié)合是大勢所趨。多元化發(fā)展，“點(diǎn)線面”結(jié)合，無論是怎樣的分類方法和展現(xiàn)方式，最終的目的都是為了提高青少年的心理健康和社會適應(yīng)水平，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（作者單位：西南大學(xué)心理學(xué)部心理健康教育研究中心，重慶，400715）

編輯/于 洪 終校/梅 婷