2000m跑替代800m跑檢測(cè)高校女生心肺功能和有氧耐力的可行性研究

胡秋實(shí) 王浩宇

摘要：隨機(jī)招募20名全日制普通高等院校女生，分時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試（CPET）、2000m跑和800m跑測(cè)試，采用意大利科時(shí)邁K4b2遙測(cè)運(yùn)動(dòng)心肺測(cè)試儀采集測(cè)試數(shù)據(jù)。經(jīng)Pearson法分析，CPET中最大攝氧量和氧脈搏指標(biāo)與2000m跑中對(duì)應(yīng)指標(biāo)具有相關(guān)性，與800m跑中對(duì)應(yīng)指標(biāo)不具有相關(guān)性。通過這個(gè)測(cè)試得出2000m跑測(cè)試項(xiàng)目的檢測(cè)效度與運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試基本相同，可替代800m跑檢測(cè)高校女生心肺功能和有氧耐力。

關(guān)鍵詞：2000m跑;800m跑;最大攝氧量;氧脈搏

中圖分類號(hào)：G822.2 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? 文章編號(hào)：1674-9324（2019）22-0085-02

一、前言

800m跑是我國(guó)應(yīng)用較早的體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，長(zhǎng)期被教育部、國(guó)家體育總局列入《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，主要用于檢測(cè)初中及以上階段女生的心肺功能和有氧耐力。但近年來，隨著相關(guān)研究的不斷深入，科研工作者對(duì)測(cè)試項(xiàng)目的實(shí)際效度提出了諸多質(zhì)疑。而2000m跑是江蘇省教育廳在《江蘇省大學(xué)生體能考核指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中新設(shè)置的心肺耐力測(cè)試項(xiàng)目，由于實(shí)施時(shí)間較短，相關(guān)研究還處于初級(jí)階段，其檢測(cè)效度也未獲得科學(xué)論證。本項(xiàng)研究將以運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試為衡量標(biāo)準(zhǔn)，通過對(duì)測(cè)試者最大攝氧量和氧脈搏兩項(xiàng)指標(biāo)的相關(guān)性分析，求證兩種不同距離測(cè)試項(xiàng)目的檢測(cè)效度，并結(jié)合現(xiàn)階段學(xué)校體育工作的實(shí)際情況，深入探討2000m跑替代800m跑檢測(cè)高校女生心肺功能和有氧耐力的可行性。

二、研究對(duì)象

全日制普通高等院校女生20人。

經(jīng)常規(guī)健康檢測(cè)和醫(yī)學(xué)問卷篩選，未發(fā)現(xiàn)因病或因傷不適宜參加高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)者。研究對(duì)象基本信息詳見表1。

三、研究方法

1.運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試。Bruce多級(jí)跑臺(tái)測(cè)試：負(fù)荷強(qiáng)度共分6級(jí)，每級(jí)持續(xù)時(shí)間為3分鐘;第一級(jí)：速度1.7mph，坡度10%;第二級(jí)：速度2.2mph，坡度12%;第三級(jí)：速度3.4mph，坡度14%;第四級(jí)：速度4.2mph，坡度16%;第五級(jí)：速度5.0mph，坡度18%;第六級(jí)：速度5.5mph，坡度20%。VO2max判斷標(biāo)準(zhǔn)：①心率≥180次/分鐘;②呼吸商≥1.10;③負(fù)荷強(qiáng)度增加，攝氧量不變或下降，即達(dá)到攝氧量平臺(tái);④測(cè)試者已發(fā)揮最大能力，即在規(guī)定的負(fù)荷強(qiáng)度下無法保持蹬踏頻率。

2.800m跑和2000m跑測(cè)試。在400m標(biāo)準(zhǔn)跑道上，完成800m跑和2000m跑兩項(xiàng)測(cè)試。用秒表記錄成績(jī)。同一測(cè)試者兩項(xiàng)測(cè)試的間隔時(shí)間不得少于一周。

3.數(shù)據(jù)分析。采用意大利科時(shí)邁K4b2遙測(cè)運(yùn)動(dòng)心肺測(cè)試儀采集測(cè)試數(shù)據(jù)。運(yùn)用SPSS 19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，數(shù)據(jù)以“Mean±SD”方式表示，采用Pearson法進(jìn)行相關(guān)性分析，相關(guān)系數(shù)用r表示，P<0.05表示兩變量相關(guān)，P<0.01表示兩變量高度相關(guān)，P>0.05表示兩變量不相關(guān)。

四、結(jié)果

測(cè)試結(jié)果詳見表2。數(shù)據(jù)經(jīng)Pearson法分析，測(cè)試者在CPET中最大攝氧量的絕對(duì)值、相對(duì)值和氧脈搏指標(biāo)與2000m跑中對(duì)應(yīng)指標(biāo)具有相關(guān)性，與800m跑中對(duì)應(yīng)指標(biāo)均不具有相關(guān)性。

五、分析與討論

心肺功能是人體吐故納新、新陳代謝的基礎(chǔ)。整個(gè)過程涉及心臟造血和泵血功能、肺部攝氧和通氣、換氣功能、血液循環(huán)系統(tǒng)攜帶、運(yùn)輸氧氣功能以及肌肉等外周組織利用氧氣功能等多個(gè)方面，與人體體質(zhì)健康狀況和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力密切相關(guān)。由于醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)的局限性，現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)研究主要集中于氧運(yùn)輸利用率方面，對(duì)外周血管功能狀態(tài)和心肺功能生理指標(biāo)的研究相對(duì)較少。在國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)和學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)領(lǐng)域，也未確定科學(xué)統(tǒng)一的測(cè)試項(xiàng)目和間接評(píng)價(jià)方法。

在以往的研究中，科研工作者曾實(shí)踐過多種檢測(cè)大學(xué)階段女生心肺功能和有氧耐力的測(cè)試項(xiàng)目，如哈佛臺(tái)階試驗(yàn)、庫(kù)伯12分鐘跑、20m往返跑等，而現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)各級(jí)各類院校普遍采用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中設(shè)置的800m跑項(xiàng)目。但正如前言所述，項(xiàng)目的實(shí)際效度受到了科研工作者的普遍質(zhì)疑。據(jù)相關(guān)研究表明，800m跑是機(jī)體在乳酸大量堆積和缺氧環(huán)境中進(jìn)行的短時(shí)耐力項(xiàng)目，全程60%—70%的能量由無氧代謝提供，與最大攝氧量之間無顯著相關(guān)性，這與本項(xiàng)研究的結(jié)果相一致。并且由于項(xiàng)目的負(fù)荷強(qiáng)度較大，學(xué)生在跑中和跑后常會(huì)出現(xiàn)不同程度的生理痛苦，甚至頭昏目眩、嘔吐、暈厥等劇烈的身體反應(yīng)，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)和怕跑、怕測(cè)等“厭跑”、“畏懼”情緒。

2000m跑是江蘇省教育廳新設(shè)置的心肺功能和有氧耐力測(cè)試項(xiàng)目，目前只在省內(nèi)部分高校試行，國(guó)內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)資料相對(duì)較少，這就給論證研究結(jié)果的有效性帶來了一定的困難。因新項(xiàng)目在時(shí)間、距離、強(qiáng)度等方面類似美國(guó)上世紀(jì)70年代中后期應(yīng)用于德克薩斯州體質(zhì)測(cè)試中的庫(kù)伯12分鐘跑，可將其研究結(jié)果作為參考。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，庫(kù)珀12分鐘跑中的攝氧量與最大攝氧量呈高度相關(guān)，且維持時(shí)間較長(zhǎng)，便于檢測(cè)心肺功能和有氧耐力。而本項(xiàng)研究的結(jié)果也顯示，2000m跑測(cè)試項(xiàng)目的檢測(cè)效度與CPET基本相同，有效性和可靠性明顯高于800m跑的測(cè)試項(xiàng)目。另外，姚績(jī)偉等在對(duì)普通女大學(xué)生進(jìn)行五種不同跑距測(cè)試后，根據(jù)多項(xiàng)生理指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果認(rèn)為2000m跑在改善與提高女大學(xué)生的心肺功能和有氧耐力方面的效果最佳。

六、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。通過最大攝氧量和氧脈搏兩項(xiàng)指標(biāo)的分析，2000m跑測(cè)試項(xiàng)目的檢測(cè)效度與運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試基本相同，有效性和可靠性明顯高于800m跑的測(cè)試項(xiàng)目，因此2000m跑替代800m跑檢測(cè)高校女生心肺功能和有氧耐力是可行的。

2.建議。在高校體育教學(xué)中加入專項(xiàng)體能訓(xùn)練，時(shí)間和頻率可參考課程安排和學(xué)生的實(shí)際情況，但訓(xùn)練強(qiáng)度不得低于2000m跑的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。測(cè)試應(yīng)盡量安排在天氣晴朗、溫度適宜的春秋兩季，如遇陰雨、大風(fēng)等惡劣天氣，應(yīng)立即終止或轉(zhuǎn)入室內(nèi)場(chǎng)地進(jìn)行。

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