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    高校體育教學(xué)改革對(duì)提高大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

    2019-06-15 13:18:35肖紅艷劉暢
    青年時(shí)代 2019年12期
    關(guān)鍵詞:高校體育改革影響

    肖紅艷 劉暢

    摘 要:隨著科技的發(fā)展,社會(huì)的進(jìn)步,大學(xué)生的生活反而變得更加單調(diào),除了學(xué)習(xí)就是停留在宿舍,手機(jī)、電腦、平板樣樣齊全,在高中畢業(yè)后,家長都會(huì)給孩子置辦齊全各種電子產(chǎn)品,家長們置辦的的目的是方便聯(lián)系方便學(xué)習(xí),可事實(shí)是這些電子產(chǎn)品像是禁錮學(xué)生們的牢籠,似乎斷絕了與外界的交流,不交流,不結(jié)交朋友,不外出鍛煉身體,每周一節(jié)的體育課是學(xué)生們唯一鍛煉的機(jī)會(huì),為了提高學(xué)生們身體素質(zhì),增加鍛煉,學(xué)校體育課進(jìn)行改革,對(duì)學(xué)生們將會(huì)有很大益處。

    關(guān)鍵詞:高校體育;改革;學(xué)生身體素質(zhì);影響

    面對(duì)學(xué)生們鍛煉不足,鍛煉機(jī)會(huì)少,身體素質(zhì)欠佳等一些問題,高校對(duì)體育課程進(jìn)行多方面調(diào)整,一方面完善學(xué)校的體育機(jī)制,另一方面,提高學(xué)生們的身體素質(zhì),增加體育鍛煉,豐富學(xué)生們的課外生活。

    一、進(jìn)行體育改革原因

    (一)學(xué)生身體素質(zhì)差

    當(dāng)下大學(xué)生的身體素質(zhì)很差,男生一千米女生八百米的體能測試,很多學(xué)生的最終成績都是不及格,很容易發(fā)現(xiàn),學(xué)生們平時(shí)的體育鍛件十分的少,學(xué)生們有課就按時(shí)去上課,沒課就幾乎整天呆在寢室里,食堂都很少去,點(diǎn)外賣,打游戲,一點(diǎn)朝氣都沒有,早鍛煉沒有,晚鍛煉沒有,學(xué)生唯一的鍛煉時(shí)間就是一周一節(jié)的體育課,但是,鍛煉效果并不好,大家松松散散,甚至有的學(xué)生不能及時(shí)參加一周僅有的體育課,徹底沒有了鍛煉時(shí)間,學(xué)生的體能、身體素質(zhì)都大不如前,為此,實(shí)施高校體育改革十分必要。

    (二)學(xué)生課業(yè)壓力大

    當(dāng)前大學(xué)生們的競爭壓力很大,越來越多的大學(xué)生參與競爭,不管是就業(yè)、考研、還是考公務(wù)員,都像是千軍萬馬過獨(dú)木橋,學(xué)生們?yōu)榱隧樌倪M(jìn)入下一個(gè)階段,或許考研、或許考公務(wù)員、或許工作,他們都需要有過硬的專業(yè)本領(lǐng),才可以在眾多人中被選中、被器重。正是這些無形之中的壓力,使學(xué)生們精神緊繃,身體和心理都得不到放松。體育課的改革希望學(xué)生們通過體育鍛煉,釋放精神上的心理上的壓力,從而才可以取得更大的進(jìn)步。

    (三)學(xué)校體育機(jī)制不完善

    高校體育既然要改革,就說明之前的體育機(jī)制存在著問題和不足,需要完善,比如學(xué)校專業(yè)老師短缺,開設(shè)課程有限,教學(xué)班學(xué)生過多,從而使得教學(xué)質(zhì)量變低,再或者學(xué)校的體育設(shè)施不完善,體育設(shè)施不健全,影響了學(xué)生們的體育課的質(zhì)量,學(xué)生們體育器材不健全,不一致,在教學(xué)上老師也會(huì)有很大問題,不同的體育工具,會(huì)有不同的教學(xué)問題,老師可能沒有辦法做到一個(gè)一個(gè)的去指點(diǎn)。除此之外,體育課程每周只有一節(jié),完全達(dá)不到學(xué)生鍛煉的目的,更像是一種走形式,所以,為了落到實(shí)處,真正的使學(xué)生們上好體育課,達(dá)到鍛煉效果,高校的體育就應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整。

    二、高校體育改革對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

    (一)增加體能

    學(xué)生最基礎(chǔ)的體能測試總是會(huì)有很多不及格,針對(duì)這個(gè)問題,對(duì)學(xué)生們的體育教學(xué)做出改革,目的就是增加學(xué)生們的體育鍛煉,提高學(xué)生們對(duì)于體育課的積極性和熱情,從而讓學(xué)生們?cè)隗w育課上得到切合實(shí)際的體育鍛煉,真正的達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,鍛煉的次數(shù)多了,運(yùn)動(dòng)量多了,自己身體的靈活性就會(huì)增加,大學(xué)生的體能自然會(huì)提升,學(xué)生們的身體素質(zhì)會(huì)變好。

    (二)抵抗疾病

    學(xué)生們由于缺乏體育鍛煉,抵抗力十分微弱,是生病的高發(fā)群體,并且,只要有一個(gè)患了感冒等流行性的疾病,會(huì)有一大批的學(xué)生被傳染,很多學(xué)生都抵抗不了感冒病毒的侵襲,就叫腸胃不好也時(shí)常光顧,夏天稍微多曬了一會(huì)太陽就中暑上吐下瀉,這樣的身體素質(zhì)完全不像一個(gè)大學(xué)生,一個(gè)朝氣蓬勃精力充沛身體健康的青年人,體育鍛煉的增加,學(xué)生們的體能增加,身體素質(zhì)得到提升發(fā)展,身體內(nèi)抵抗病毒的屏障就會(huì)建立,病毒自然很難進(jìn)入身體,疾病遠(yuǎn)離,身體健康,精力充沛,學(xué)生們的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量都會(huì)得到明顯的提升。

    (三)增加學(xué)生的耐力素質(zhì)

    學(xué)生們大多不能進(jìn)行長時(shí)間的體育鍛煉,比如女子八百,男子一千米的跑步,很多學(xué)生進(jìn)行到一半的時(shí)候就堅(jiān)持不住了,就會(huì)停下來,而不是堅(jiān)持到重點(diǎn),這就是缺乏耐力,體育課程進(jìn)行調(diào)整,學(xué)生們體育鍛煉的強(qiáng)度增加,頻率增加,鍛煉次數(shù)增加,鍛煉時(shí)間增長,學(xué)生們隨著逐漸增加的體育鍛煉,會(huì)慢慢接受體育鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間,從而無形之中培養(yǎng)一種耐力,身體素質(zhì)的耐力的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生的身體有很大的好處,不僅如此,體育鍛煉中的耐力培養(yǎng)對(duì)學(xué)生今后的生活,在學(xué)校里的學(xué)習(xí)都有著很大的好處,使學(xué)生們逐漸培養(yǎng)起一種事情堅(jiān)持到底的習(xí)慣。

    三、結(jié)束語

    高校體育機(jī)制進(jìn)行改革,對(duì)當(dāng)下高校體育制度和教學(xué)中存在的諸多問題進(jìn)行調(diào)整和完善,完善教學(xué)設(shè)備,增加學(xué)生體育鍛煉時(shí)間,增加學(xué)生體育課的上課頻率,幫助學(xué)生們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng),勤于運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,擺脫宿舍這個(gè)囚籠,使學(xué)生們真正的走出寢室,增加鍛煉,提升學(xué)生們的身體素質(zhì),提神他們的力量、速度、耐力這些基本的體育素養(yǎng),強(qiáng)健他們的體魄,使學(xué)生們有一個(gè)健康的身體去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力,生活上的壓力,有更多更充沛的精神去學(xué)習(xí)和生活,身體是革命的本錢,提高大學(xué)生的身體素質(zhì),才能使得學(xué)生更好的接受人才的培養(yǎng),高校體育制度改革對(duì)學(xué)生們身體素質(zhì)的影響至關(guān)重要。

    參考文獻(xiàn):

    [1]吳曠恒.高校體育教學(xué)改革對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響研究[J].智庫時(shí)代,2017,16:81-82.

    [2]高士剛.黑龍江省高校體育課程改革對(duì)大學(xué)生健康體質(zhì)狀況的影響[J].黑龍江科學(xué),2018,914:54-55.

    [3]夏洪濤,郁建華.高校體育課程改革對(duì)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的研究[J].邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2018,3101:86-89.

    [4]陳雪燕,孫海挺.高校體育教學(xué)改革對(duì)提高大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].體育科技,2017,3803:122-123.

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