防脂肪肝更要防腸癌

鄭丹

患上脂肪肝，不僅會(huì)造成代謝綜合征，還會(huì)增加患肝硬化、肝癌的概率。據(jù)香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，35%脂肪肝患者同時(shí)長有良性大腸息肉，還可能會(huì)增加患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。究其原因，一方面，嚴(yán)重的大腸息肉是大腸癌的癌前病變。另一方面，脂肪肝本身也是過多攝取動(dòng)物脂肪和紅肉造成，而這一情況會(huì)增加致癌物質(zhì)膽汁酸在腸道的蓄積，導(dǎo)致腸癌發(fā)生。

臨床上發(fā)現(xiàn)的大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌，若能早期診斷、及時(shí)治療，治愈率非常高。國內(nèi)專家建議市民年滿40歲，最好接受定期的大腸鏡檢查。此外，如果發(fā)現(xiàn)大便習(xí)慣改變，偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力，出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

預(yù)防腸癌首先要從飲食做起，減少“膏粱厚味”的攝取，即動(dòng)物脂肪和肉類的攝取，多吃水果和蔬菜，增加粗纖維食物的攝入，如麥片、黑面包、芹菜、黃豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡蘿卜、蘋果汁等。同時(shí)，我們要避免暴飲暴食，生活起居要規(guī)律，堅(jiān)持身體鍛煉、多曬太陽、戒煙限酒。

（摘自《西寧晚報(bào)》）