啦啦操融入體育課堂對高中女生綜合素質提高的影響研究

孫穎

摘? 要：近年來，隨著新課改的發(fā)布，我國的教育界正經歷著改革，在教學的過程當中重視學生的全面發(fā)展以及可持續(xù)發(fā)展能力，因此，體育課程作為能夠很好提升學生身體素質，推動學生心理健康發(fā)展的一門課程，擺脫了長久以來不受重視的局面，在教學工作當中積極地散發(fā)著光與熱。在這其中，啦啦操作為一種具有鍛煉，塑形，娛樂集一體的運動項目，學生們都非常的喜愛，啦啦操可以通過訓練學生來使得學生的身體素質得以提高，豐富學生的學習生活，促使學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣，對高中階段的學生尤其是女生來說受益匪淺。針對啦啦操提高高中階段女生綜合素質這一方面，本文將立足于當下高中體育課程當中融入啦啦操這一項目的教學現(xiàn)狀，談一談啦啦操具體發(fā)揮了哪些影響。

關鍵詞：啦啦操? 高中體育教學? 女生綜合素質

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0112-02

當下，高中體育課程正不斷的受到廣大人民群眾愈加的重視，目的是為確保體育課程能起到鍛煉學生身體，調節(jié)學生心理狀態(tài)，使學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣等這幾項目標的順利達成，在這其中，女生本身的身體素質就不如男生好，更需要教師著重考慮。因此，我們體育教師就應該積極的思考與探索，找出能夠真正有效的推動高中體育課程得以開展的教學方式與方法，來提升體育課程的教學效率，推動高中階段當中女生的綜合素質得以提升，達到目標。啦啦操作為一種比較新穎的運動項目，越來越多的在各個學校當中的體育課上流行開來，在正常情況下，做完一套啦啦操需要運用到身體的頭，胳膊、手、腿腳等各個部位，過程當中且融入了橫跨、翻滾、彎腰、托舉等很多動作，可以有效地使女生通過這樣的一套過程來鍛煉身體，提升高中女生的身體素質，同時，完成要求的女生心里還會充滿著自豪感與成就感，促使其積極主動的在課后進行自主訓練，從而培養(yǎng)了學生的體育意識，提高了學生的可持續(xù)發(fā)展能力，推動體育課程影響力的不斷擴大。

1? 啦啦操融入高中體育課程的必要性

高中階段的學習對于學生來說，無外乎的就是枯燥與繁重，學生們即將面臨高考，不光身體上的負擔不小，心理方面也承擔著非常重的壓力，適當?shù)淖寣W生放松以及排解心理壓力是可以讓學生恢復精力，從而更有動力的去面對后面的學習工作的。在這其中，體育課程作為學生放松與排解壓力的最直接的方式，需要高中體育教師精心的設計教學過程，探究可行的教學方法，采取適當?shù)捻椖縼硗苿芋w育課程的有效進展。啦啦操這一團體項目，體育教師可以將其很好的利用，通常情況下來說，學生們在做啦啦操的時候需要喊出一致的口號，做出整齊的動作，這就需要學生互相之間的良好配合，教師可以借啦啦操這一項目來訓練學生之間的互相協(xié)作的能力，培養(yǎng)學生的團隊意識;并且，啦啦操相比傳統(tǒng)的舞蹈，有著更加具有活力的表達形式，可以展現(xiàn)出高中階段學生的青春風采，教師在帶領學生做啦啦操的時候，也可以鼓勵學生大膽的去跳，去做，增強學生的自信心;另外，對于高中當中的女生來說，啦啦操這一項目不僅可以鍛煉其的身體素質，還有塑形的效果，使得女生通過一段時間的啦啦操訓練，來取得女生自身應該有的自信，提升校園整體的風貌。啦啦操這一運動項目，在女生心中是緩解壓力的有效方式，對女生的身心發(fā)展起著巨大的推動作用，因此，高中體育教師需要針對這一項目，不斷探究使得啦啦操更有效開展的方式與方法，促進女生的壓力得到緩解，更有精力的去進行之后的學習，提升女生的綜合素質可持續(xù)發(fā)展。

2? 啦啦操融于高中體育課程的優(yōu)勢

啦啦操是一種充滿活力的體育運動，并且在訓練的過程當中又十分需要學生的集體協(xié)作的配合，與高中體育課程的教學理念十分契合。隨著國家與社會對高中體育課程的愈加重視，啦啦操這一運動項目因其特有的優(yōu)勢漸漸的被越來越多的高中體育課所采納。具體的來說，近年來的高中教學工作當中，校運會舉辦的次數(shù)不斷地在增加，這為女生啦啦操隊的表現(xiàn)提供了一個很好的展示機會;其次，高中階段的體育教師自身的學歷、知識儲備以及教授能力都處在上游，可以在教學的過程當中為學生提供更加清晰，專業(yè)的啦啦操技能掌握教授，使女生對啦啦操的認知，學習朝著正確及完善的方向發(fā)展，打下一個好的底子。因此，高中體育課程當中的啦啦操教學，是女生學習啦啦操最好、最有效的階段。

3? 啦啦操對高中女生的具體影響

3.1 增強高中女生的身體素質

女生的身體素質因其和男生對待運動態(tài)度的不同而導致往往不如男生，而啦啦操具有塑形，改變氣質的作用可以很好的吸引女生來接觸體育運動。在進行啦啦操當中每一個動作的訓練時，女生的身體可以得到全面而有效的鍛煉，激發(fā)其自身的協(xié)調能力與動作能力的發(fā)展，在這一過程當中，一些比較復雜，困難的動作還可以提升高中女生的敏感度與靈活度，從而推進女生的運動能力得到全面的發(fā)展，漸漸的增強了其的身體素質。

3.2 排解女生心理壓力

一方面，高中階段的學習任務比較繁重，女生心理每天都承擔著巨大的學習壓力，日復一日的學習早就將女生的心理狀態(tài)壓制的疲憊不堪，嚴重時還可能導致其心中出現(xiàn)沮喪，抑郁的不良情緒，而啦啦操比較活潑，激烈的動作可以很有效的使女生所負擔的壓力得到釋放，從而得到緩解，使其的心理狀況朝著健康的方向發(fā)展;另一方面，女生因其身體天生的構造與男生不同，在成長的過程當中會出現(xiàn)比男生更加多的煩惱，在體育課程當中融入啦啦操并吸引女生投入，讓女生通過運動來使得一些困擾得以解決，也可以使得女生的心理狀況得到一些調整。

3.3 提升女生的綜合能力

作為一項講究團體協(xié)作能力以及肢體運動能力的體育項目，啦啦操可以很有效的提升高中階段當中女生的綜合能力。具體的來說，無論是在比賽或者是日常的訓練時，女生作為啦啦操隊當中的一員，都是團隊不可缺少的一份子，在表演的過程當中，她們朝外界一直傳達著積極，熱情，美好的一面，同時，這種精神也無時無刻的影響著她們自身，使得女生的性格朝著樂觀，開朗的方向發(fā)展，作為團隊當中的一員，女生在表演的過程當中也要時刻注意自身的形象，為團隊整體的形象做考慮，推動她們道德觀念的提升。并且，啦啦操這一項運動還豐富了高中女生的課余生活，培養(yǎng)女生進行終身運動的良好意識，養(yǎng)成熱愛運動的好習慣。面對高中階段繁重的學習任務，啦啦操也可以有效緩解女生的負擔，有效調節(jié)，促使其能有動力，有熱情的進行后面的學習任務，畢竟身體是革命的本錢，身體健康是學習的基礎，因此，我們可以說啦啦操能有效的提升高中女生的綜合能力，對女生的發(fā)展有著重要的意義。

4? 結語

當下，我國的發(fā)展建設工作正在不斷的推進，要求教育界能夠培養(yǎng)出更多的全面發(fā)展的綜合型人才，體育課程作為為學生身體打基礎的一門課程，得到了應有的廣泛重視，在這其中，啦啦操可以很有效的提升高中階段女生的各方面的綜合素質，推動女生的可持續(xù)發(fā)展能力，為她們將來的發(fā)展做好鋪墊，因此，體育教師針對啦啦操這一項運動更需不斷的作探究，研究更多好的，有效的體育運動，將之與體育課程作有效的結合，推動高中階段體育課程的開展。

參考文獻

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