用沉默砌起圍墻，背后的心酸你懂嗎？

萌芽研究所BUD

孩子會(huì)不會(huì)有一段時(shí)間，突然不想溝通了？

比如明明在家里都說得好好的，但是去了學(xué)校或者托兒所卻不開口了呢？孩子的表現(xiàn)往往是這樣的：孩子會(huì)笑、會(huì)叫、會(huì)跟周圍的人交流，但就是不愛說話。如果老師嘗試跟孩子說，孩子可能會(huì)低下頭，輕聲細(xì)語說兩句，點(diǎn)頭或者搖頭，跟在家里是截然兩種不同的狀況。

如果問深一句，可能孩子會(huì)告訴你，“我不喜歡在學(xué)校里說話” “我就只想在家里說”，或者有些孩子還會(huì)用一些正經(jīng)的理由來描述，“我嘴巴疼，說不出口”。

可能你也想盡了一切的辦法卻無濟(jì)于事，有很深的挫敗感，不知道如何去面對(duì)和回應(yīng)孩子的狀況。相信細(xì)心的你也發(fā)現(xiàn)了，盡管只是一個(gè)3歲的孩子，卻可以在這件事情上跟我們筑起溝通的高墻，看起來牢不可破，也讓人望而卻步。

這是什么原因呢？從臨床心理咨詢的另外一個(gè)角度來談，我想跟大家介紹一個(gè)在2～12歲孩子身上出現(xiàn)的一種心理狀況，我們叫做“緘默反應(yīng)”，這個(gè)情況在年幼的孩子身上越來越常見，但是卻經(jīng)常被我們忽視。

越來越普遍，又無計(jì)可施的心理狀況

許多小孩子面對(duì)陌生人的時(shí)候，都會(huì)感到焦慮、害怕或者危險(xiǎn)，或者和爸爸媽媽分開的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)沉默、不開口等行為，這些都是正常的反應(yīng)，但是如果你發(fā)現(xiàn)孩子這種沉默、不開口的狀態(tài)，持續(xù)超過了1個(gè)月，或者引起了嚴(yán)重的社交困難的時(shí)候，我們就要注意，孩子是否存在“緘默反應(yīng)”，如果持續(xù)超過半年甚至好幾年，那就基本上可以從臨床心理層面診斷為選擇性緘默癥了。

無論是緘默反應(yīng)還是選擇性緘默癥，普遍發(fā)生在2～12歲的孩子身上，集中在3～8歲年齡段，很典型的一個(gè)特征是，孩子說不出口。

打個(gè)比方，我們?nèi)绻^察大自然的荒野求生，很多動(dòng)物在發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)來臨的時(shí)候，它會(huì)立刻變得安靜，甚至轉(zhuǎn)變成“裝死”的狀態(tài)，來降低被獵食者發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，這是一種求生和自保的本能，對(duì)于緘默的孩子來說，這個(gè)行為同樣也是出于潛意識(shí)的反應(yīng)，他們感受到環(huán)境有危險(xiǎn)了，他們的身體、情緒和心理上出現(xiàn)了一種本能的反應(yīng)，迫使他們說不出話來。

很多時(shí)候這個(gè)狀況和壓力，孩子自己也不明白是什么事情，當(dāng)處在這樣的環(huán)境里，孩子的行為就好像被“凍住”了，喉嚨就是僵住打不開了，如果從小個(gè)性比較敏感、慢熱，這種危機(jī)感會(huì)更加突出。

緘默反應(yīng)是可以通過自愈來改善的嗎？很遺憾，挺難的。要掙脫緘默的牢籠，很多時(shí)候都需要依靠外力，不能寄希望于自愈或者“長大了就好”。

作為家長的我們碰到這樣的情況，內(nèi)心一定會(huì)特別焦慮。對(duì)孩子來說，口頭表達(dá)還是非常重要的。明明在家里口齒伶俐，為什么就是抗拒在人前表達(dá)？如果情況繼續(xù)下去，隨著孩子年齡的增長，有可能會(huì)引發(fā)更多的問題，從社交、角色、自信心、成績等方面受到的影響都是我們所擔(dān)心的。

而另外一方面，社會(huì)大環(huán)境并不是永遠(yuǎn)寬容的，任何一個(gè)環(huán)境里都有一定的制度和規(guī)則，孩子也同樣需要在特定的環(huán)境里發(fā)揮作用，而很多時(shí)候，當(dāng)孩子出現(xiàn)反常行為的時(shí)候，老師或成人制度下不一定會(huì)時(shí)刻保持寬容的態(tài)度。

最典型的情況是，許多成年人可能會(huì)認(rèn)為孩子不說話是故意不合作，所以試圖強(qiáng)迫孩子說話，或者用盡一切辦法去讓孩子在特定的時(shí)間、地點(diǎn)里開口，但這樣子的做法是無濟(jì)于事的，只會(huì)讓孩子表現(xiàn)更糟，更不愿意說話。

如何幫助孩子打破緘默的圍墻？

當(dāng)孩子用“墻”把自己對(duì)外溝通的路圍起來，抗拒跟外界交流的時(shí)候，我們?cè)撊绾未┻^這道墻，去傾聽孩子內(nèi)心的聲音，并且最終讓孩子找到打破圍墻的力量？

我們能夠肯定的一點(diǎn)是，孩子不愿意開口說話，是因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校和社交場合里感到不安全。但是怎么做，我們卻毫無頭緒，所以解決這個(gè)問題，非常重要。下面分享的一些提示，從臨床心理學(xué)的角度會(huì)對(duì)大家有幫助。

壓力消除 ——“每個(gè)人有時(shí)候都會(huì)有點(diǎn)緊張，等你準(zhǔn)備好了再說吧?！?/p>

一個(gè)孩子曾經(jīng)跟我說過這樣一段話，“在心情不好的時(shí)候，如果爸爸能給我一個(gè)擁抱，讓我知道他在關(guān)心我，我就會(huì)覺得很溫暖。但爸爸已經(jīng)很久沒抱過我了。”

很多處在緘默狀態(tài)的孩子，90%以上都容易對(duì)環(huán)境敏感，也有一定程度的社交害怕。很多時(shí)候，能夠消除孩子壓力的最大的地基，還是父母對(duì)孩子始終如一的關(guān)懷與愛護(hù)，告訴孩子我們是理解他有時(shí)候開口說話是很難的，“沒關(guān)系，每個(gè)人有時(shí)候都會(huì)有點(diǎn)緊張，等你準(zhǔn)備好了再說”。

只有當(dāng)我們內(nèi)心真的確信這一點(diǎn)，我們說這句話才有力量。我們?cè)敢庀嘈?，父母?duì)孩子的關(guān)懷和愛護(hù)是沒有條件、始終如一的。無論孩子表現(xiàn)得是好是壞、做的事情是合理還是不規(guī)范、結(jié)果是成功還是徹底的失敗，我們對(duì)孩子的愛是不會(huì)改變的，并且不存在偏見的。只有持續(xù)讓孩子感受到這樣的氛圍，孩子才能真正地對(duì)我們建立起信任感和責(zé)任感。

語言認(rèn)同 ——“聽起來你當(dāng)時(shí)也有點(diǎn)害怕，你當(dāng)時(shí)也很難受吧?！?/p>

這句話并不是一句空話，而是基本上經(jīng)歷緘默狀態(tài)的孩子必然會(huì)感受到的處境。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己處在焦慮的情況下，會(huì)很難開口說話。哪怕想，但是自己卻說不出口，那種狀態(tài)，就是“我很想說話，但是我的喉嚨打不開”，當(dāng)孩子跟我們描述，“我不喜歡在學(xué)校里說話” “我就只想在家里說”“我嘴巴疼，說不出口”，請(qǐng)別懷疑，孩子們說的是真話。

我在跟孩子相處的過程中感觸很深的一點(diǎn)是，我們常說的要理解孩子，這個(gè)理解其實(shí)是真的愿意去放下自己的假設(shè)和預(yù)測，哪怕這件事情不在我們想象的范圍內(nèi)，但是我們?cè)敢夥畔律矶?，去代入陪伴，我們?cè)敢庠诤诎抵懈⒆右黄鹜翱矗呐虑胺狡岷谝粓F(tuán)，我們也可以用認(rèn)同和理解，來打開內(nèi)心的一道光。

行為調(diào)試 ——“讓我們一起想一想，我們想說些什么呢？”

我們很容易陷入一個(gè)誤區(qū)，會(huì)認(rèn)為孩子很多行為都是不配合造成的，但實(shí)際上我們錯(cuò)誤地把表面當(dāng)本質(zhì)來看。對(duì)于孩子來說，要具備一個(gè)能力，是一個(gè)長途跋涉的學(xué)習(xí)過程，他需要克服很多困難，并且吸取經(jīng)驗(yàn)才能夠真正地掌握這種能力。

選擇性緘默癥，根據(jù)前幾年的數(shù)據(jù)還被定義為罕見病，但是現(xiàn)在在低幼孩子身上的發(fā)現(xiàn)率已經(jīng)高于自閉癥，很多孩子卻仍然被誤診為自閉癥。這些原因，無外乎是我們社會(huì)的競爭和發(fā)展壓力越來越大，但我們能夠更新的研究和方法卻仍然慢了一步。

這也是教養(yǎng)孩子最難的地方，社會(huì)在日新月異，也讓我們不進(jìn)則退。如果說生命中大部分的時(shí)光是屬于孤獨(dú)的，我們可以做的仍然是努力成長，因?yàn)橹挥羞@樣子，生命的不完美才會(huì)撕開一道縫，讓光灑進(jìn)來。