寶寶冬季易過(guò)敏避開(kāi)過(guò)敏原重防范

□文/劉姿含

冬季天氣寒冷，氣候多變，是過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽及支氣管哮喘的高發(fā)季節(jié)。尤其是霧霾嚴(yán)重，再加上刮風(fēng)，空氣干燥，風(fēng)里伴有花粉、粉塵等，使患過(guò)敏性疾病的兒童增多。

過(guò)敏是身體對(duì)外界環(huán)境變化的一種抗原-抗體反應(yīng)。冬季室外寒冷，家中暖氣過(guò)熱，室內(nèi)過(guò)于干燥，加之開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間短，粉塵及被褥中螨蟲(chóng)多，是導(dǎo)致過(guò)敏性咳嗽及哮喘的元兇。

體質(zhì)因素也是過(guò)敏的根本原因。隨著生活條件的改善，人們居住環(huán)境越來(lái)越清潔，接觸病原微生物的機(jī)會(huì)越來(lái)越少；而且現(xiàn)在父母對(duì)孩子照顧得都很細(xì)心，孩子的玩具、書(shū)本會(huì)定期消毒，一旦孩子感冒發(fā)燒會(huì)馬上去醫(yī)院打針吃藥，飲食方面也過(guò)于精細(xì)。其實(shí)，這樣過(guò)分清潔對(duì)孩子反而無(wú)益。因?yàn)楹⒆拥拿庖呦到y(tǒng)沒(méi)能得到很好的鍛煉，可能會(huì)形成過(guò)敏性體質(zhì)。

與過(guò)敏性疾病相關(guān)的誘發(fā)因素也較多。首先是過(guò)敏原性因素。室內(nèi)過(guò)敏原，如塵螨、真菌、家養(yǎng)寵物、動(dòng)物毛屑等；室外過(guò)敏原，如花粉、草粉等；職業(yè)性過(guò)敏原，如油漆、飼料、活性染料等；食物性抗原，如魚(yú)、蝦蟹、蛋類(lèi)、牛奶等。此外，病毒、細(xì)菌、支原體或衣原體等引起的呼吸系統(tǒng)感染，服用阿司匹林、心得安、抗生素等藥物也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏。非過(guò)敏原性因素如大氣污染（二氧化硫、氨氣等）、氣候變化、吸煙、運(yùn)動(dòng)、肥胖等，也可能引發(fā)過(guò)敏。

過(guò)敏性疾病應(yīng)該時(shí)刻預(yù)防。對(duì)引發(fā)過(guò)敏性疾病的環(huán)境因素，可采取相應(yīng)措施做好防范。

1.注意休息與保暖：在季節(jié)交替、氣溫驟變時(shí)，做好防寒保暖，避免著涼、感冒?；純簯?yīng)減少活動(dòng)，增加休息時(shí)間，臥床時(shí)頭胸部稍抬高，使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對(duì)流風(fēng)。要避免情緒過(guò)度激動(dòng)。

2.注意過(guò)敏性咳嗽的飲食禁忌：飲食忌寒涼，不能進(jìn)食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒涼之品；避免攝入魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、牛奶等易過(guò)敏的食物；慎吃肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等；避免食用海鮮等會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物。

3.保持室內(nèi)通風(fēng)和清潔：可使用空氣過(guò)濾器，并定期更換濾網(wǎng)；勤換枕套衣被，清除塵螨及其代謝產(chǎn)物，并置于太陽(yáng)下暴曬；每周用熱水洗滌床單和毛毯，并在太陽(yáng)下曬干；不要抱著毛絨玩具入睡；臥室不用地毯和動(dòng)物皮毛制品；盡量不喂養(yǎng)寵物，不種花草。

4.避免花粉接觸：在花粉高峰期應(yīng)盡量減少外出。若無(wú)法避免，可預(yù)先用花粉阻斷劑涂抹鼻腔或戴口罩。

5.慎重用藥：易感體質(zhì)患兒在服藥時(shí)，應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，避免因藥物不良反應(yīng)引發(fā)過(guò)敏。就診時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明孩子自身情況，使醫(yī)生開(kāi)處方時(shí)能予以注意；自行購(gòu)買(mǎi)藥物服用可咨詢(xún)藥師，搞清楚藥物是否會(huì)對(duì)哮喘等過(guò)敏性疾病患者引起不良后果。

6.堅(jiān)持力所能及的體育運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于防范過(guò)敏；但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)于劇烈。

此外，不要到空氣污染嚴(yán)重的地方；室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣清新；不接觸吸煙者，拒絕二手煙；等。

挑選合適的嬰兒潤(rùn)膚油很重要

1. 選擇嬰兒潤(rùn)膚油時(shí)，要選擇品牌產(chǎn)品，一般來(lái)說(shuō)，越成熟的產(chǎn)品，使用人群的越多，如果有過(guò)敏性也會(huì)容易被發(fā)現(xiàn)。

2. 要注意潤(rùn)膚油所選用的原料，成分要純凈，刺激性要低。

3. 要注意潤(rùn)膚油的配方成分，相對(duì)礦物油，植物油分子更小，更容易被肌膚吸收。

4. 要選擇刺激性小的潤(rùn)膚油。如果條件允許，盡量選用已經(jīng)有很長(zhǎng)使用歷史，證明無(wú)毒副作用的純植物提取產(chǎn)品，如甜杏仁油、葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油等純天然綠色產(chǎn)品，避免嬰兒皮膚接觸損傷皮膚的原料。

5. 冬季天氣寒冷，媽媽在使用嬰兒潤(rùn)膚油給寶寶撫觸按摩前，最好先把自己的手暖熱，可不要用冰冰的手去撫摸寶寶。在按摩時(shí)，媽媽也要注意先在自己手上抹一點(diǎn)潤(rùn)膚產(chǎn)品，因?yàn)榇笕耸终茍?jiān)硬的角質(zhì)層，可能會(huì)損傷到寶寶嬌嫩的皮膚。使用潤(rùn)膚油按摩的過(guò)程中要注意給寶寶保暖，不要讓冬天的冷空氣凍到了寶寶。