聞伴侶襯衫有助于舒緩壓力

一項新的研究顯示，如果感到有壓力，聞一下伴侶的襯衫可能有助于舒緩壓力。

加拿大不列顛哥倫比亞大學(UBC)的研究人員發(fā)現(xiàn)，聞伴侶的衣物與女性血液中應激激素皮質醇的水平減少有關聯(lián)。

研究人員表示，許多人在伴侶不在時穿著對方的襯衫或者在床上睡在對方那一側，但他們可能不知道為何會有這些行為。發(fā)表在最近出版的美國《個性與社會心理學》期刊上的這項研究稱，即使人不在身邊，僅僅是伴侶的氣味也能有效減輕壓力。

研究人員對96對異性伴侶進行了研究，男性被要求穿24小時T恤衫，不許用任何除臭劑和香體產(chǎn)品，也不能吸煙，且只能吃不影響體味的食物。穿了24小時后的襯衫被冷凍以保持體味。隨后，研究人員讓女性聞兩件T恤衫：一件是沒穿過的，另一件是陌生人或者她的伴侶穿過的。換言之，女性要么聞一件沒穿過的和一件伴侶穿過的T恤衫，要么聞一件沒穿過的和一件陌生人穿過的T恤衫。在兩種情形下，女性都不清楚T恤衫是否被穿過和被誰穿過。

研究人員表示，女性的嗅覺一般優(yōu)于男性，因此在這項研究中選擇女性充當“聞氣味的人”。在聞過兩件T恤衫后，女性參加一場求職模擬面試和一項心算任務。參加這兩項活動是為了增加她們的壓力水平。

為了測試壓力，研究人員詢問女性自身感覺壓力有多大，并收集唾液樣本來測量皮質醇水平。研究結果顯示，在試驗中得到伴侶而非陌生人T恤衫的女性皮質醇水平較低。在獲得一件伴侶T恤衫和一件沒人穿過的T恤衫的女性中，聞伴侶T恤衫與皮質醇水平明顯下降相關聯(lián)。

不僅如此，聞伴侶T恤衫的女性稱，她們在面試和心算測試之前和之后都感覺壓力較低。

此外，這種效果在辨認出氣味來自伴侶的女性身上更明顯。這說明，當女性知道她們聞的是什么時，所愛之人氣味帶來的益處最大。不過，研究人員稱，聞陌生人的T恤衫卻具有相反效果。在整個壓力測試期間，會造成部分女性的皮質醇水平超過聞沒人穿過的T恤衫的女性。

研究人員指出，該項研究結果可以用來幫助人們在與所愛之人分處兩地時應對壓力。