多球供球節(jié)奏對乒乓球項目訓(xùn)練效果的影響研究

漆小紅

摘 要 本文通過對12名初級乒乓球運動員進行無差別分組實驗，采用三種不同的“一球一擊”多球供球節(jié)奏對訓(xùn)練效果進行定量記錄分析，同時運用數(shù)理統(tǒng)計法、文獻資料法等研究方法對多球訓(xùn)練的供球節(jié)奏進行對比研究分析，找出更加接近于實際擊球節(jié)奏的方法，以使運動員的訓(xùn)練效果得到更加顯著的提升。

關(guān)鍵詞 乒乓球 多球訓(xùn)練 訓(xùn)練效果

中圖分類號：G846 文獻標(biāo)識碼：A

0前言

多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中一種不可替代的訓(xùn)練方法，多球訓(xùn)練提高了單位時間內(nèi)的擊球次數(shù)、增大了練習(xí)密度，從而增強了競技能力等特點?，F(xiàn)今乒乓球的發(fā)展在國內(nèi)已經(jīng)到了空前的地步，訓(xùn)練的方法也層出不窮，僅多球訓(xùn)練就出現(xiàn)了“一球一擊”、“一球多擊”、“多人供球”等方法，但是多球的供球節(jié)奏的研究很少，本文采取實驗法等研究方法對多球的供球節(jié)奏進行研究，剖析其內(nèi)在的規(guī)律并得出相關(guān)結(jié)論。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本研究主要是探索乒乓球多球訓(xùn)練中教練員的供球節(jié)奏對訓(xùn)練效果的影響。實驗選取興美乒乓球俱樂部的運動員進行隨機分組，A組為對照組1，教練員在運動員第一次擊球時即發(fā)出第二個球；B組為對照組2，教練員在運動員第一次擊球后等球低于臺面后發(fā)第二個球；C組為實驗組，教練員在運動員第一次擊球落于對方臺面后發(fā)第二個球，每組4人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過查閱相關(guān)文獻資料，了解乒乓球多球訓(xùn)練中的情況和問題，為本文的實驗設(shè)計提供依據(jù)，選擇相關(guān)的對比試驗方法，制定合理方案提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2實驗法

2017年11月～2017年12月對興美乒乓球俱樂部的12名運動員進行為期5個星期的多球訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容為反手拉下旋球球后接反手上旋球攻球，得出數(shù)據(jù)并對其進行統(tǒng)計分析。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS對實驗過程中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)進行前后分析比較，為本文提供詳細的定量數(shù)據(jù)，在此基礎(chǔ)上得出相關(guān)的科學(xué)結(jié)論。

2實驗方法與變量控制

本次實驗時間為2課時/周，1.5小時/課時。實驗前測定各組的初始數(shù)據(jù)，測定要求為：每人20組球，以單球的形式進行測定，教練員在發(fā)下旋球至運動員反手位，要求運動員拉下旋之后接回過去反手位的上旋都同時上臺并回球至對方的反手位區(qū)域才記為成功一次。本實驗多球的供球均采用“一球一擊”，A組的多球供球節(jié)奏為：運動員在拉下旋球觸球時教練員即發(fā)出第二個反手位的上旋球；B組的多球供球節(jié)奏為：運動員在拉下旋球后等球飛行軌跡低于球臺面時教練員發(fā)出第二個反手位的上旋球；C組的多球供球節(jié)奏為：運動員在拉下旋球后等球觸及對方臺面后教練員發(fā)出第二個反手位的上旋球。10次課時后再次以初始測定方式測定每人的數(shù)據(jù)，并做好記錄。

3結(jié)果與分析

3.1三種多球供球節(jié)奏訓(xùn)練結(jié)果的實驗分析

由表1可知，A組在實驗前后增加了3.75次，定基比為51.72%，實驗前后具有顯著性差異（p<0.05），說明A組多球訓(xùn)練的供球節(jié)奏對訓(xùn)練效果的提高有一定的成效；B組實驗前后的增值為4.75，定基比為63.33%，具有顯著性差異（p<0.05），說明B組的訓(xùn)練也有一定的成效；C組實驗組實驗前后的增值為9，定基比高達116.13%，差異很顯著（p<0.05），C組的增值大于A組與B組增值的總和，說明C組的訓(xùn)練效果更加顯著。綜上，三種多球供球節(jié)奏對運動員的初級訓(xùn)練效果有提高作用，很顯然C組的供球節(jié)奏效果最為顯著。

3.2對照組1（A組）與實驗組（C組）的實驗分析

A組與C組通過10課時的訓(xùn)練取得了明顯的成效，其中A組實驗前后增長均值為3.75次，C組的增長均值卻達到了9次。通過表2可知，A組與C組進行t檢驗，t=8.15>t（0.05），具有顯著性差異。顯然C組的訓(xùn)練效果優(yōu)于A組的訓(xùn)練效果。究其原因，主要是因為A組的多球供球節(jié)奏快于實際擊球的節(jié)奏，運動員的訓(xùn)練效果的提升可能是因為運動員對擊球的感覺有所提高；C組的供球節(jié)奏更加接近于實際擊球的節(jié)奏，同時擊球感覺也得到提高，這樣C組就形成了雙重的訓(xùn)練效應(yīng)，達到了A組訓(xùn)練效果的2.4倍。綜上所述，C組的多球供球節(jié)奏的科學(xué)性高于A組。

3.3對照組2（B組）與實驗組（C組）的實驗分析

表3中顯示，B組的增長均值為4.75次，C組的增長均值為9次，兩種供球節(jié)奏都有效果，但B組的增幅僅為C組的52.78%，且通過B組與C組的對比分析可知，兩組具有顯著性差異（t=10>t（0.05））。由此可知，C組的訓(xùn)練效果遠遠好于B組的訓(xùn)練效果，究其原因主要是因為，B組的多球訓(xùn)練供球節(jié)奏慢于正常的擊球節(jié)奏，通常情況下乒乓球的擊球都是在球位于臺面平面之上，B組的擊球節(jié)奏太晚，所以訓(xùn)練設(shè)計脫離了實際的球性，但B組的成績依然升高，可能是因為運動員對球的控制能力得到提高，故而有一定的訓(xùn)練效果。

4小結(jié)

（1）在拉下旋球觸球時教練員即發(fā)出第二個反手位的上旋球，此類供球節(jié)奏快于實際的擊球節(jié)奏，雖然對運動員的訓(xùn)練效果提高有一定作用，但這種提高與運動員對球的時、空感增加有關(guān)。

（2）在拉下旋球后等球飛行軌跡低于球臺面時教練員發(fā)出第二個反手位的上旋球，這樣的供球節(jié)奏慢于實際的擊球節(jié)奏，盡管運動員會取得一定訓(xùn)練成效，但這種提升與運動員的球感提升有關(guān)。

（3）在拉下旋球后等球觸及對方臺面后教練員發(fā)出第二個反手位的上旋球，很顯然這種供球節(jié)奏接近于實際的擊球節(jié)奏，對提高訓(xùn)練效果有著非常重要的作用。教練員在平時訓(xùn)練中應(yīng)采用這樣的供球節(jié)奏以便更加科學(xué)有效地提高運動員的訓(xùn)練效果。

參考文獻

[1] 王瀟.多球訓(xùn)練在乒乓球訓(xùn)練中的實驗研究[D].濟南：山東體育學(xué)院，2014.

[2] 劉錦.多球訓(xùn)練對乒乓球初學(xué)者技術(shù)水平發(fā)展的研究[D].長沙：湖南師范大學(xué)，2012.