例析如何幫助學(xué)生提升自我價(jià)值感

高燕

〔摘要〕自我價(jià)值感的高低會(huì)影響學(xué)生的身心健康，也會(huì)影響學(xué)生的認(rèn)知、情感和行為。作為班主任，應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的生理和心理健康以及情感、行為變化，及時(shí)幫助學(xué)生分析問題，找出原因，采用科學(xué)、適合的方法幫助學(xué)生，提升其自我價(jià)值感。

〔關(guān)鍵詞〕自我價(jià)值感;自我評(píng)價(jià);班主任

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）12-0066-02

自我價(jià)值感是個(gè)體在社會(huì)生活中的情感體驗(yàn)，是基于自我意識(shí)的評(píng)價(jià)。高中生的自我價(jià)值感是高中生在學(xué)習(xí)和生活中對(duì)自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)知所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。自我價(jià)值感的高低會(huì)影響學(xué)生的生理和心理健康，也會(huì)影響學(xué)生的認(rèn)知、情感和行為[1]。高中生的自我評(píng)價(jià)能力在提升，已經(jīng)能從外在的評(píng)價(jià)深入到內(nèi)心世界的評(píng)價(jià)，并且具有較強(qiáng)的實(shí)現(xiàn)自我的需求。而他們自我意識(shí)中“理想自我”和“真實(shí)自我”之間是存在差距的，適當(dāng)?shù)牟罹嗫赊D(zhuǎn)化為實(shí)現(xiàn)自我的動(dòng)力，但當(dāng)差距超過他們的承受范圍時(shí)，差距越大，自我價(jià)值感越低，焦慮水平越高。影響高中生自我價(jià)值感的因素，有學(xué)業(yè)困惑、環(huán)境壓力、人際關(guān)系、青春期性困惑等[2]。教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的生理和心理健康以及情感和行為變化，及時(shí)幫助學(xué)生分析原因，采用科學(xué)的方法幫助學(xué)生，提升他們的自我價(jià)值感。

一、全面、客觀地分析原因

一些學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生通常自我價(jià)值感比較低。教師應(yīng)先客觀地了解和分析學(xué)生的情況，找到問題的根本原因。教師可以從學(xué)習(xí)、人際交往和自我認(rèn)知三方面，通過實(shí)物分析法、觀察法和訪談法等了解學(xué)生的情況，做出綜合分析。下面將通過我做班主任時(shí)接觸的兩個(gè)個(gè)案進(jìn)行分析。

案例1。開始關(guān)注這個(gè)學(xué)生的起因有兩個(gè)，第一，該生成績不理想;第二，該生在與人交流時(shí)側(cè)對(duì)交流對(duì)象，說話聲音極低。發(fā)現(xiàn)問題后，我并未急于找他談話，而是通過實(shí)物分析法分析了他的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)所有科目字跡工整、無空題，但錯(cuò)誤率高。他是地州民族生，該地區(qū)教育資源與我校所在的城市教育資源有較大差距。同時(shí)，我通過觀察發(fā)現(xiàn)，該生在多科課堂上經(jīng)常打瞌睡，很少與同學(xué)交流。隨后，我與其他科任老師、同宿舍同學(xué)和家長進(jìn)行訪談?？迫卫蠋煼从常撋恢焙芘Φ貙W(xué)，但方法不對(duì)，與某老師談學(xué)習(xí)時(shí)曾哭泣。宿舍同學(xué)反映他每天都要做作業(yè)到夜里一兩點(diǎn)。家長提到他初中時(shí)學(xué)習(xí)刻苦，但不會(huì)這么晚睡，初中成績是該校第一名，讀高中后成績滑落，經(jīng)常跟父母說“我已經(jīng)很努力了但成績還是不好”，但不愿意與家長交流在校情況。偶有心慌現(xiàn)象，在一次考試前曾經(jīng)心跳過快，血壓升高，但無病理損傷。

匯總以上資料，初步分析該生目前自我價(jià)值感較低，引發(fā)了焦慮情緒，已嚴(yán)重影響他的生理和心理健康。分析其原因，初步推斷是初中的優(yōu)異成績使他在入學(xué)時(shí)對(duì)自己有較高的期望，入學(xué)后周圍同學(xué)的優(yōu)秀和對(duì)高中教學(xué)的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)未能達(dá)到預(yù)期，降低了他的自我價(jià)值感。同時(shí)，該生不善于主動(dòng)構(gòu)建人際關(guān)系，進(jìn)入陌生環(huán)境后，歸屬感較低，加劇了焦慮情緒。他未從外界獲得有效幫助，而后開始自我封閉，很固執(zhí)地堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)方法，認(rèn)為只要花更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上，一定可以提高自己的成績。

自我價(jià)值感低的學(xué)生除學(xué)習(xí)成績不理想外，其他的表征可能完全不同，導(dǎo)致自我價(jià)值感低的原因也不同。董奇在自我價(jià)值感模型中提到自我價(jià)值感與個(gè)體的生理能力/運(yùn)動(dòng)、生理外貌、同伴關(guān)系、親子關(guān)系、學(xué)校和一般價(jià)值有關(guān)[3]。因此，對(duì)于不同的個(gè)體必須做客觀、全面的分析。

案例2。該生屬于本地生源，正常統(tǒng)招。初中成績優(yōu)異，保持班級(jí)第一，高中第一學(xué)期期中考排在年級(jí)前100名，期末名次有滑落，之后快速下滑。該生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，父母對(duì)該生成績下滑的原因歸結(jié)為迷戀手機(jī)。該生在校確有迷戀手機(jī)的現(xiàn)象，并喜歡在課堂上講閑話，課堂效率低，課后用于學(xué)習(xí)的時(shí)間過少。

發(fā)現(xiàn)問題后，我與該生進(jìn)行了深入約談。在談話中，他提到他覺得學(xué)習(xí)沒有意義，起因是高一第一學(xué)期期末考成績掉落帶來的挫敗感和父母的不理解。并提到在初中一年級(jí)開學(xué)時(shí)，由于自己男性第二性征發(fā)育晚于同班同學(xué)，被同學(xué)取外號(hào)、嘲笑，感到自卑。該生為提高自我價(jià)值感，為自己制定了“一心學(xué)習(xí)、初中三年保持班級(jí)第一”的目標(biāo)。該生的自我評(píng)價(jià)體系出現(xiàn)了問題，他完全依賴于提升學(xué)習(xí)成績來滿足自尊的需要。這樣，我們就能解釋為什么當(dāng)他的成績滑落超過他自己的預(yù)期下線時(shí)出現(xiàn)崩潰式的跌落。高中生的自尊心強(qiáng)，當(dāng)他們不能在同齡人那里獲得自我認(rèn)同，會(huì)通過玩世不恭的方式去獲取身邊人的關(guān)注。該生在出現(xiàn)這些問題后，未得到父母的理解和正確指引，社交焦慮和學(xué)習(xí)問題越來越嚴(yán)重。

二、輔導(dǎo)過程

原因找到后，接下來要做的就是采用科學(xué)、合適的方法提升學(xué)生的自我價(jià)值感，幫助他們重塑信心。根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，愛和歸屬的需要被滿足后才能產(chǎn)生對(duì)尊重的需求，而當(dāng)尊重需要被滿足后就能增強(qiáng)人的自信[4]。因此，我主要從滿足學(xué)生愛和歸屬感的需要以及滿足尊重需要著手，提升學(xué)生的自我價(jià)值感。

案例1。該生住校，遠(yuǎn)離父母同時(shí)不善于與同學(xué)交流，造成愛和歸屬感缺失。所以，對(duì)他的輔導(dǎo)我是從這兩方面著手的：一方面，在生活上多關(guān)注他，同時(shí)安排一些班級(jí)工作給他，例如，幫課代表抱作業(yè)，班級(jí)值周時(shí)，安排他參加每天早上的校門口值日工作，在運(yùn)動(dòng)會(huì)中安排他負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的后勤工作等，并在各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)表彰包括他在內(nèi)為班級(jí)做出貢獻(xiàn)的學(xué)生，目的是讓該生產(chǎn)生歸屬感，增加與同學(xué)的交流。這些工作取得了一定成效，該生對(duì)班級(jí)活動(dòng)的參與從被動(dòng)轉(zhuǎn)入主動(dòng)，也愿意與同桌和同宿舍同學(xué)交流。該生自我價(jià)值感降低主要是學(xué)習(xí)不理想引起的，針對(duì)此，我一方面幫助他接納“真實(shí)的自我”，另一方面，幫他找到科學(xué)的、適合自己的學(xué)習(xí)方法。

我和他一起分析學(xué)習(xí)落后的原因——課堂效率低，缺乏正確的學(xué)習(xí)方法，并安排成績好的學(xué)生和他做同桌，為他提供學(xué)習(xí)上的幫助。通過我的指導(dǎo)和他自身的努力，期中考試他的成績上升了五名，焦慮情緒有所緩解。

案例2。我根據(jù)董奇的自我價(jià)值感模型，從同伴關(guān)系和親子關(guān)系入手，滿足他的尊重需求，同時(shí)幫助他重新找到生活和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，鼓勵(lì)他好好學(xué)習(xí)，提升其自我價(jià)值感。父母的理解和寬容對(duì)孩子的自我價(jià)值感的影響是極大的，因此我與他父母進(jìn)行了溝通，希望他們多理解孩子。那時(shí)剛好體育節(jié)來臨，我給他安排了采集照片的任務(wù)。接受任務(wù)后，他開始出現(xiàn)在體育節(jié)準(zhǔn)備工作現(xiàn)場，但有些膽怯。我主動(dòng)將他拉入隊(duì)伍，提高他在公眾視野中的出現(xiàn)頻率。體育節(jié)期間，他積極地采集照片，參與運(yùn)動(dòng)會(huì)后勤工作。在體育節(jié)后的班會(huì)課上，我大力表揚(yáng)了積極參與體育節(jié)的學(xué)生，成功地增加了他的曝光率，班級(jí)學(xué)生開始主動(dòng)談?wù)撍c他交流，他的社交焦慮得以緩解，尊重需求得到滿足，自我價(jià)值感慢慢提升。同時(shí)，我在平時(shí)多關(guān)注他的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，現(xiàn)在，他的成績正穩(wěn)步提升。

高中生有著較強(qiáng)烈的實(shí)現(xiàn)自我的需求，同時(shí)他們的心理發(fā)展具有不平衡性、動(dòng)蕩性、自主性、閉鎖性等特點(diǎn)。他們敏感，易受環(huán)境影響，包括受親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系等的影響。他們遇到問題時(shí)，既希望自己能獨(dú)立解決，又希望得到家長和老師的幫助和理解。教師，尤其是班主任，需要密切關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)和行為變化，及時(shí)給與方法指導(dǎo)，提供有效的幫助，為他們營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提升他們的自我價(jià)值感，促使他們健康、快樂地成長。

參考文獻(xiàn)

[1] 秦琴.高中生自我價(jià)值感、時(shí)間管理傾向與主觀幸福感的關(guān)系[D].南寧：廣西師范大學(xué)，2016.

[2] 呂安琪. 高中生常見的心理健康問題與解決途徑[J].教育教學(xué)論壇， 2018（22）：246-247.

[3] 董奇.心理與教育研究方法（修訂版）[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2004.

[4] 楊明富. 高中生的核心自我評(píng)價(jià)與自信培養(yǎng)[D].呼和浩特：內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2014.

（作者單位：云南師范大學(xué)附屬中學(xué)，昆明，650106）