培養(yǎng)健康心理 確保學生陽光成長

徐麗

【摘要】在日常生活中，說起某個孩子，大部分人都會按照自己的表面認知說，某某孩子有上進心、聰明伶俐，將來肯定大有出息；某某孩子也就是那塊料，笨的要命，上學也白上，學不好。這種言行，實際上就是心理學的“貼標簽效應”它會造成孩子的自我意識，讓他自己覺得他就是這樣的孩子，不自覺地在心里這樣認可自己。那么，他就會在心理上按這樣的標準要求自己，讓自己做這樣的孩子。長此以往，就會造成孩子的不健康心理，直至影響他的人生觀、價值觀。

【關鍵詞】健康心理 成長

【中圖分類號】G441 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）12-0191-02

那么，怎樣使學生保持陽光心態(tài)，那就要著重培養(yǎng)學生的健康心理，學校是促進學生心理健康最適宜的場所，而課堂教學正是培養(yǎng)學生健康心理，促進他們陽光成長的有效途徑。下面便是我在課堂教學中的幾點做法和體會。

一、教師日常教學中應該正確引導小學生的心理健康意識 首先教師要在學科教學中應注意引導小學生積極參加集體活動和社會交往，小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

其次教師應教會小學生一些簡單有效的自我心理健康教育的方法 小學生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：1.學會放松。知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節(jié)放松的。2.與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子收益。3.學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被人知道，要學會坦然地對人與對己。

再次是教師應在學科教學中培養(yǎng)小學生善于求助，尋找支持的意識 。尋求幫助是現(xiàn)代人所應具有的積極的態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題，可以和師長、親人、朋友等談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢，可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會，我們有充分的理由相信：對于每一個人只有一次的生命，它的質量是完全可以改變和提高。

二、構建良好的心理環(huán)境，開啟學生心理健康之門

首先，教師要自律，為學生做出表率。在課堂上，教師是學生的帶頭人，其一言一行，一顰一笑，都會直接影響學生。因此，教師不能把消極悲觀的情緒帶進課堂，更不能把學生當出氣筒，要善于調節(jié)自己的心態(tài)，用陽光的心態(tài)面對課堂，從而達到“潤物”的效果。

第二，建立良好的師生關系，為學生心理的健康發(fā)展提供保障。教師要多用良言，少用惡語，用發(fā)展的眼光看待學生，特別是學生在無助、脆弱的時候，教師要伸出援助之手，幫他們擺脫困境，走出心理低谷。

第三，活躍的課堂氣氛，有利于學生心理健康的成長。教師在課堂上要寓教于樂，鼓勵學生人人參與，各有所獲，讓學生品嘗成功的快樂。枯燥乏味的課堂，只能讓學生望而生畏，久而生厭，這不利于學生心理健康發(fā)展。

三、開設“情感驛站”，美化學生的精神家園

隨著生活水平的提高，大多數(shù)學生的物質世界很豐富，但他們的精神家園很貧乏。孤僻、自私、自卑……不愿與人交往，有事悶在心里，把自己的內心世界完全封閉起來，久而久之，心里就有了負擔。而減輕這些負擔的好辦法就是溝通、交流、傾聽他們的心聲。一般說來，好事樂于人知，但對煩惱與困惑“倒”出來時，心里是那么舒坦！每每此時，我都會及時的為其排憂解難，指點迷津，直到他們進入“心理健康的天地。”

另外，還可以教材中的因素，滲透健康教育。教材中不單是記錄文字，還隱含著廣泛的心理信息。這正是對學生畸形心理滲透教育的寶貴資源。利用這些教育資源，將心理教育滲透與知識教學中，具有“春風化雨”的特點。學生在收獲知識的同時，思想不知不覺地受到了教育和點化。

時代在發(fā)展，社會在進步，學生在成長。新的形勢下還會有許許多多問題的產(chǎn)生。作為一名教育工作者，要不斷學習探索，為學生心靈健康成長奠定基礎，為未來社會發(fā)展培養(yǎng)更多更優(yōu)秀的人才。