試論歌唱心理對(duì)聲樂(lè)演唱的影響

[摘 要]為了優(yōu)化歌唱者的聲樂(lè)表演技能，增強(qiáng)聲樂(lè)演唱的藝術(shù)感染力，本文采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，以歌唱心理為研究對(duì)象，首先討論歌唱緊張心理的表現(xiàn)，以及影響歌唱心理狀態(tài)的因素，最后探討演唱者心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法：即提高歌唱知識(shí)和技能，培養(yǎng)正確的歌唱心理，激發(fā)學(xué)生的演唱熱情，注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，有助于形成良好的歌唱心理。

[關(guān)鍵詞]歌唱心理;聲樂(lè)演唱;演唱者;心理素質(zhì)

[中圖分類號(hào)]J616 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1007-2233（2019）07-0119-02

聲樂(lè)演唱者一般都擁有清新亮麗的嗓音，嫻熟的聲樂(lè)技巧，甚至對(duì)音樂(lè)作品的詮釋也無(wú)懈可擊，但是許多演唱者卻在正式演唱會(huì)上發(fā)揮失常，尤其是面對(duì)舞臺(tái)上的廣大聽(tīng)眾，他們的歌唱水平一落千丈，大大降低了聲樂(lè)藝術(shù)的演唱效果。舞臺(tái)上面對(duì)著廣大聽(tīng)眾，內(nèi)心緊張，大大降低了演唱效果。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，其根源在于歌唱心理對(duì)聲樂(lè)演唱產(chǎn)生的負(fù)面影響，即演唱者的心理素質(zhì)欠佳。實(shí)際上，在素質(zhì)教育背景下，聲樂(lè)教育不但要注重聲樂(lè)技能的訓(xùn)練，還要重視演唱者的心理素質(zhì)訓(xùn)練，只有提升聲樂(lè)演唱者的綜合素養(yǎng)，才能在實(shí)踐中鎮(zhèn)定自如地進(jìn)行表演，克服一切緊張情緒，優(yōu)化演唱技巧。鑒于此，本文著重研究歌唱心理對(duì)聲樂(lè)演唱的影響，希望提升演唱者的歌唱心理素質(zhì)，增強(qiáng)聲樂(lè)演唱效果。

一、歌唱緊張心理的表現(xiàn)

優(yōu)秀的演唱者必須擁有專業(yè)的聲樂(lè)技巧，熟悉作品內(nèi)容，從而嫻熟地向觀眾傳遞作品信息。然而，歌唱心理在很大程度上貫穿了歌曲演唱的全過(guò)程，一旦出現(xiàn)不良的歌唱心理，演唱者就難以把握藝術(shù)情感的抒發(fā)，常常陷入演唱的困境，最終削弱了演唱效果[1]。對(duì)于聲樂(lè)演唱而言，整個(gè)歌唱活動(dòng)涉及演唱者的生理動(dòng)作，也涉及演唱者的心理狀態(tài)，生理動(dòng)作的實(shí)現(xiàn)需要良好的心理狀態(tài)，即生理與心理共同作用于聲樂(lè)演唱。在聲樂(lè)演唱過(guò)程中，演唱者要始終保持輕松、自然的狀態(tài)，這是一種心理活動(dòng)，并非生理機(jī)能的控制作用。當(dāng)演唱者出現(xiàn)歌唱緊張心理狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)心跳速度加快、聲音失控的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為哭腔、跑調(diào)接連不斷，無(wú)法發(fā)揮出自己的真實(shí)演唱水平，由此產(chǎn)生的心理陰影將在很大程度上影響今后的演藝事業(yè)。此外，出現(xiàn)歌唱緊張心理時(shí)，演唱者的肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)失去平衡，生理與心理之間相互制約，也不利于演唱者真實(shí)演唱水平的充分發(fā)揮。

二、影響聲樂(lè)演唱者歌唱心理狀態(tài)的因素

（一）歌唱環(huán)境

聲樂(lè)演唱者要面對(duì)廣大觀眾，望著不同觀眾的表情和手勢(shì)、姿勢(shì)，總會(huì)在猜測(cè)觀眾對(duì)自己的看法，于是變得緊張、不自信。一方面，面對(duì)熱情、歡呼雀躍的觀眾，演唱者會(huì)感覺(jué)自己的演出得到了大家的認(rèn)可，就會(huì)放松心情進(jìn)行歌唱，與觀眾的感情回應(yīng)融為一體，從而為演唱者的成功歌唱奠定了良好的演唱心態(tài);另一方面，面對(duì)沉默、漫不經(jīng)心的觀眾，演唱者會(huì)感覺(jué)自己受到了冷落，再加上少量的觀眾參與演唱者互動(dòng)，必定會(huì)讓演唱者產(chǎn)生巨大的心理壓力，形成十分尷尬的聲樂(lè)演唱?dú)夥眨y免會(huì)讓演唱者產(chǎn)生緊張、無(wú)助的心理狀態(tài)，甚至?xí)诟璩凶詠y陣腳，最終導(dǎo)致聲樂(lè)演唱失敗的比比皆是。此外，各種設(shè)備也屬于歌唱環(huán)境的重要組成部分，尤其是場(chǎng)地、布景、燈光的不適宜也會(huì)影響演唱者的歌唱心理。

（二）歌唱欲望

每個(gè)人都有欲望，欲望會(huì)在很大程度上控制一個(gè)人的情緒，妨礙工作和學(xué)習(xí)，而歌唱欲望也對(duì)聲樂(lè)演唱者的心理產(chǎn)生較大影響。一般來(lái)說(shuō)，喜歡歌唱的人員都具有良好的歌唱心理，在聲樂(lè)表演中積極自信、樂(lè)于表現(xiàn)自己，最終把歌曲演唱得盡善盡美;相反，一個(gè)沒(méi)有任何歌唱欲望的人肯定唱不出動(dòng)人的歌曲，甚至害怕演唱。在歌曲風(fēng)格方面，如果聲樂(lè)演唱者表演自己喜歡的歌曲風(fēng)格，就會(huì)信心十足，歌唱欲望會(huì)更加強(qiáng)烈，聲樂(lè)演唱效果將會(huì)大大提高;反之，如果聲樂(lè)演唱者表演陌生的歌曲風(fēng)格，不但會(huì)產(chǎn)生忘詞的現(xiàn)象，而且跟不上節(jié)奏，無(wú)法準(zhǔn)確地把握“高音”的釋放與收攏，從而增加了演唱者的緊張心理，嚴(yán)重影響聲樂(lè)演唱效果。

（三）生理狀況

健康的身體是聲樂(lè)演唱的前提條件，它也是演唱者擁有良好精神風(fēng)貌的基礎(chǔ)，給予演唱者充沛的活力和健康的心理狀態(tài)。聲樂(lè)演唱者在自信的心理驅(qū)動(dòng)下，往往能夠配合飽滿有力的聲音，繪聲繪色地完成整首歌曲演唱。比如：在歌曲《三套車》中，演唱活動(dòng)進(jìn)行到高潮部分時(shí)，不管是旋律，還是情感表達(dá)，都達(dá)到了聲樂(lè)藝術(shù)表演的最高峰，這就要求演唱者延長(zhǎng)高音時(shí)值，渲染高潮部分，從心理上震撼聽(tīng)眾，同時(shí)要合理地更改前部分的歌曲心理狀態(tài)，由“低沉、悲傷”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皯嵖⒓ぐ骸盵2]。這個(gè)心理變化對(duì)演唱者的身體素質(zhì)提出了較高要求，只有健康的身體，才會(huì)有良好的心理素質(zhì)。由于生理機(jī)能是心理狀態(tài)的基礎(chǔ)，這就表明生理狀態(tài)是影響歌曲心理狀態(tài)的最重要因素。

（四）實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

參與比賽表演的人員都會(huì)被自己的“實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)”所影響，這是對(duì)聲樂(lè)演唱技能是否嫻熟的考驗(yàn)，更是一種歌唱心理狀態(tài)。如果實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，演唱者必定會(huì)鼓足勇氣、自信不畏縮，為高水平的聲樂(lè)演唱打下良好的歌唱心理狀態(tài);反之，如果實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，甚至沒(méi)有任何實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，演唱者臨場(chǎng)就會(huì)緊張、不自信、內(nèi)心恐懼，甚至不敢直視觀眾。大多數(shù)情況下，由于缺乏表演經(jīng)驗(yàn)，許多聲樂(lè)演唱者面對(duì)客觀的表演環(huán)境，往往控制不住自己的情感，心驚膽戰(zhàn)，情感投入不足，甚至?xí)霈F(xiàn)忘詞、高音、破音等現(xiàn)象，最后陷入自我矛盾的情境中，極易產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒。

三、聲樂(lè)演唱中培養(yǎng)良好歌唱心理素質(zhì)的途徑

（一）提高歌唱知識(shí)和技能

培養(yǎng)良好的歌唱心理素質(zhì)，必須提高學(xué)生的歌唱知識(shí)和技能，給予學(xué)生更多的表演信心，從內(nèi)心肯定自己的表演實(shí)力。對(duì)于歌唱知識(shí)和技能的訓(xùn)練，也是培養(yǎng)學(xué)生綜合心理素質(zhì)的體現(xiàn)，這樣學(xué)生才有能力演唱不同類型的歌曲作品，在正式的聲樂(lè)演唱中應(yīng)對(duì)各種歌曲風(fēng)格，充滿自信地完成表演。首先，聲樂(lè)教師要將課堂表演與舞臺(tái)表演實(shí)踐進(jìn)相結(jié)合，在日常的歌曲演唱中鍛煉學(xué)生的演唱技能，培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)不同表演場(chǎng)景的良好心態(tài)。如此一來(lái)，不但豐富了學(xué)生的聲樂(lè)演唱理論知識(shí)，而且使學(xué)生具備了扎實(shí)的唱功，學(xué)生的自信心將會(huì)倍增，不畏懼一切聲樂(lè)演唱比賽活動(dòng)。其次，聲樂(lè)教師要滲入“突發(fā)情形”的歌唱技能傳授，讓學(xué)生憑借實(shí)力，輕松解決歌唱中遇到的種種難題，強(qiáng)大演唱者的內(nèi)心。

（二）培養(yǎng)正確的歌唱心理

只有樹(shù)立端正的歌唱態(tài)度，演唱者才會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)聲樂(lè)演唱表演的基本要點(diǎn)，做到嚴(yán)格要求自己，全力以赴，為聲樂(lè)演唱事業(yè)奉獻(xiàn)一切。首先，聲樂(lè)教師在平時(shí)的歌唱訓(xùn)練中，很有必要給予學(xué)生鼓勵(lì)，耐心指導(dǎo)學(xué)生遇到的歌唱問(wèn)題，強(qiáng)化學(xué)生的歌唱技巧和情感表達(dá)，確保他們始終以放松的歌唱心態(tài)進(jìn)行演唱，形成正確的歌唱心理。其次，根據(jù)音樂(lè)作品的角色內(nèi)容，聲樂(lè)教師要合理引導(dǎo)學(xué)生投入情感之中，流露真情，打動(dòng)觀眾，以此增強(qiáng)演唱者的心理承受能力，這樣就有足夠的實(shí)力應(yīng)對(duì)聲樂(lè)演唱的難點(diǎn)內(nèi)容。不管怎么講，正確的歌唱心理是每一位聲樂(lè)學(xué)習(xí)者提升演唱水平的基礎(chǔ)，有助于形成良好的歌唱心理素質(zhì)。

（三）激發(fā)學(xué)生的演唱熱情

學(xué)習(xí)者要有強(qiáng)烈的演唱熱情，才能快樂(lè)地投入其中，以自己最大的潛能進(jìn)行歌唱，從而表演出最佳的演唱水平。實(shí)際上，快樂(lè)是一種良好的情緒，積極是一種良好的心態(tài)，輕松是一種內(nèi)心感覺(jué)，三者能夠激發(fā)歌唱的感染力，增強(qiáng)演唱者的自信心，更是成功演唱效果的必備條件[3]。為了構(gòu)建這種良好的歌唱心理狀態(tài)，聲樂(lè)教師首先要采用“寓教于樂(lè)”的授課方式，讓學(xué)生在快樂(lè)的環(huán)境氛圍中學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果;其次，聲樂(lè)教師可以借助多媒體課件，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在忘我境界中進(jìn)行歌唱，保持松弛的心理狀態(tài)，自然流暢地演唱歌曲。

（四）注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累

初出茅廬的演唱者容易怯場(chǎng)，這就要求聲樂(lè)教師注重實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，培養(yǎng)學(xué)生的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，消除不良心態(tài)，并且學(xué)會(huì)調(diào)整個(gè)人的心理、生理狀態(tài)，以此適應(yīng)各種演唱環(huán)境。一方面，聲樂(lè)教師要鼓勵(lì)學(xué)生參加大型比賽和演唱節(jié)目，勇于挑戰(zhàn)自己，克服弱項(xiàng)，善于總結(jié)和反省，并在此基礎(chǔ)上及時(shí)改善心理適應(yīng)能力，為良好的演唱心理狀態(tài)奠定基礎(chǔ)。另一方面，聲樂(lè)教師要培養(yǎng)學(xué)生在歌唱現(xiàn)場(chǎng)的心理承受能力，可以在每次實(shí)踐練習(xí)比賽中熟悉舞臺(tái)，敢于直面觀眾，樂(lè)于接受觀眾的一切神情變化和行為動(dòng)作，巧用演唱方法扭轉(zhuǎn)局面，最終吸引觀眾注意力，增強(qiáng)聲樂(lè)演唱效果。

結(jié) 語(yǔ)

總之，作為一種倍受大眾歡迎的藝術(shù)活動(dòng)，當(dāng)前的聲樂(lè)演唱賽事層出不窮，其未來(lái)發(fā)展前景一片光明，而觀眾對(duì)歌曲演唱效果也有了較高要求，這一切都需要演唱者不斷提升自己。對(duì)于演唱者來(lái)講，過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)和技能訓(xùn)練必不可少，但是要獲得更加完美的演唱藝術(shù)效果，吸引觀眾的注意力，贏得觀眾認(rèn)可，滿足時(shí)代發(fā)展對(duì)聲樂(lè)藝術(shù)的新要求，還應(yīng)當(dāng)完善自我，學(xué)會(huì)調(diào)整個(gè)人的心理狀態(tài)，注重良好的歌唱心理訓(xùn)練，才能提升自己的演唱水平，最終自信地完成聲樂(lè)表演。不管怎么講，只要聲樂(lè)演唱者做好心理素質(zhì)訓(xùn)練，持之以恒，并在此基礎(chǔ)上拓展知識(shí)視野，優(yōu)化情感表達(dá)方式，就能在正式的聲樂(lè)表演中胸有成竹，最大限度地發(fā)揮演唱水平。

注釋：

[1]楊 娜.試論良好歌唱心理的培養(yǎng)[J].北方音樂(lè)，2016，36（11）：73.

[2]楊 敏.聲樂(lè)教學(xué)與演唱中的“歌唱心理”探析[J].北方音樂(lè)，2017，37（15）：148.

[3]王鶴然.積極歌唱心理在聲樂(lè)演唱中的影響及作用分析[J].藝術(shù)科技，2017，30（01）：399.

（責(zé)任編輯：張洪全）