原來呼吸還有這么大的學問

楊燕群

2月28日20：05收看了北京衛(wèi)視生活頻道吳冰主持的《全民健康學院》節(jié)目，播出的主題內容是《做對長壽做錯致病》，說的是與呼吸有關的話題。

節(jié)目寓教于樂，讓人在輕松中學到知識。如同節(jié)目中所說，呼吸是人一生做8億次的動作，人人都在做，而且每天都在做，可是，90%的人都做錯了。做錯了，不僅會導致頭暈、耳鳴、胸悶、頸肩痛，嚴重情況下，更可能猝死。看了節(jié)目后才明白，正確的呼吸法要杜絕抬肩式，不然會容易傷脊柱或脊柱變形，正確的呼吸應是鎖骨不要往上提，胸廓要往外撐。節(jié)目中的醫(yī)生詳細地講述了什么是正確的呼吸，讓觀眾明白和掌握了呼吸中的健康密碼，清楚了原來呼吸還有這么大的學問。這期節(jié)目，做得真好。