很多壓力是自己找來(lái)的

朱仲南

人沒有壓力不行，容易輕飄飄，容易敷衍塞責(zé)，容易游手好閑。

人有不恰當(dāng)?shù)闹貕阂膊恍?，百上加斤，再加斤，容易壓壞人、壓倒人，從而使一個(gè)很有潛力和希望的人變成一個(gè)廢人、一個(gè)退卻的人、一個(gè)被壓垮了的人、一個(gè)沒有斗志的人。

這兩種人，都十分普遍地生活在我們周圍。

老師、導(dǎo)師、家長(zhǎng)、自己，我們每天就像一個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員那樣的生活，怎么樣下蹲、怎么樣推舉、怎么樣挺腰身，一點(diǎn)都不能亂，一點(diǎn)都不能馬虎。我們不光對(duì)自己要有一個(gè)科學(xué)的預(yù)測(cè)，對(duì)別人也要有一個(gè)科學(xué)的方法去引導(dǎo)，才能舉起沉重的人生杠鈴。

然而，我們很失望地看到，我們的很多壓力竟是自己找的，就等于自己常常鉆進(jìn)一個(gè)洞里一樣。

例如，我們從小立志，要當(dāng)一個(gè)大官，要當(dāng)一個(gè)有錢人。

又如，我們從懂事起，就發(fā)誓要當(dāng)一個(gè)哲學(xué)家、文學(xué)家、電影導(dǎo)演等。

再如，我們的愛情觀是，女方希望找一個(gè)有車、有房、有高學(xué)歷、有禮儀、有幽默感、有好職業(yè)的男人；男方則希望找一個(gè)賢淑、像明星一樣長(zhǎng)相、進(jìn)得廚房出得廳堂、里里外外一把手、知書識(shí)禮的女人。

這些高標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成了壓力，已構(gòu)成他們的現(xiàn)實(shí)追求，他們的行動(dòng)要付諸實(shí)踐。可是，能實(shí)現(xiàn)嗎？

要當(dāng)一個(gè)大官，你說(shuō)能當(dāng)就能當(dāng)了嗎？

你要有錢，什么才算有錢呢？

要當(dāng)一個(gè)哲學(xué)家、文學(xué)家、導(dǎo)演，什么樣的職稱才能算是“家”呢？獲什么獎(jiǎng)才算名導(dǎo)演呢？

男方女方找對(duì)象，條件要么高于云天，要么就看什么眼緣，黃金歲月一過(guò)，煙消云散，剩下一串相思?jí)簟?/p>

恰當(dāng)?shù)亍皦骸弊约菏亲盥斆鞯娜耍瑏y“壓”自己是最蠢的人。

亂壓是不管客觀實(shí)際，不管自己的承受力，不實(shí)事求是，幻想多于反省，自己認(rèn)為這個(gè)目標(biāo)好，就定一個(gè)目標(biāo)；那件事要辦，又有一個(gè)追求；發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的方向，又去追求新方向。這個(gè)壓一下，那個(gè)壓一下，你怎能應(yīng)付得了呢？

我們必須記住，我們給自己設(shè)一個(gè)中等的目標(biāo)，或中等偏上一點(diǎn)的目標(biāo)就可以了。筆者在北京有一段讀書的日子，閑時(shí)喜歡和朋友四處游逛，發(fā)現(xiàn)有些鳥兒的窩設(shè)得很到位。這鳥窩兒居中偏高，下雪它不怕，風(fēng)吹也不怕，人用竹竿子捅也夠不著。相反，有的鳥窩太高了，風(fēng)一吹就搖擺，小鳥就容易摔了，蛋也容易打爛了。有的鳥窩太低了，小朋友容易去搗鼓，或取走窩中的鳥蛋，就容易驚嚇巢中的小鳥，這也是一種對(duì)生態(tài)和諧的破壞。

一個(gè)人做事情時(shí)，要將全部精力投入其中，努力地干好每件事情。但是，在追求名利、地位、榮譽(yù)時(shí)，保持在一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢眉纯?，那就不?huì)“木秀于林”，又不會(huì)拖了自己的后腿，丟了臉，這是一種智慧。

北京中央黨校門口有幾個(gè)字，我們應(yīng)該永遠(yuǎn)記住，這幾個(gè)字是：實(shí)事求是。這幾個(gè)字看上去很普通，但要你領(lǐng)悟了、都理解了、去實(shí)踐了，就十分不容易。

不要以為減壓減負(fù)是一種逃避、一種懦弱的表現(xiàn)，其實(shí)是一種成熟、一種智慧的表現(xiàn)。老給自己加壓，根本不用什么競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手對(duì)付你，你自己已經(jīng)把自己打壓下去了，成了一個(gè)失敗者。