乒乓球教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

劉爽 鄭佳林

摘要：在現(xiàn)代的乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅要有專業(yè)的技術(shù)水平，而且還需要具備良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，如此才能抓住機(jī)會(huì)，在比賽中取得優(yōu)異的成績。所以，在訓(xùn)練中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)至關(guān)重要。因?yàn)椋瑢?duì)于這個(gè)問題的探討具有極大的積極意義，通過訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)來提高乒乓球訓(xùn)練的效果，保證運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)可以確定良好的成果。而運(yùn)動(dòng)員也必須具備良好的心理素質(zhì)與心態(tài)，如果比賽中出現(xiàn)問題或者挑戰(zhàn)，能夠保證迅速的應(yīng)對(duì)或解決。

關(guān)鍵詞：乒乓球;運(yùn)動(dòng)員;青少年;戰(zhàn)術(shù)意識(shí);培養(yǎng)策略

引言：

如今的運(yùn)動(dòng)員比賽，對(duì)戰(zhàn)的不僅僅是技術(shù)和體質(zhì)之間的對(duì)決，更是應(yīng)變能力、判斷能力以及策略之間的的比較。乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，對(duì)于應(yīng)變能力、判斷能力以及謀略的使用，即表明了他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。作為一名運(yùn)動(dòng)員，除了具備專業(yè)技能以外，還必須擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，只有這樣，才能夠抓住機(jī)會(huì)，在每一次運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中爭取取得優(yōu)秀的成績。因此，本文針對(duì)遠(yuǎn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)進(jìn)行了主要探討。

一、乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概括

依照生理學(xué)學(xué)說，兵乓球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)其實(shí)就是人類意識(shí)中的一類。在運(yùn)動(dòng)員的大腦中，第二信號(hào)系統(tǒng)對(duì)于乒乓球比賽中一系列情況的反射，就是乒乓球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。其涉及方面很廣，例如：乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽中針對(duì)比賽形勢(shì)的判斷是否準(zhǔn)確，使用的戰(zhàn)術(shù)有什么目的，以及戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是否靈活等都屬于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的范圍之內(nèi)。通常來說，判斷準(zhǔn)確、善于觀察并且具備良好策略的運(yùn)動(dòng)員有較好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而與之相反，在比賽中一味強(qiáng)打硬打、不能正確判斷形勢(shì)以及沒有明確戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)比較弱一些。是否擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，能夠影響一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否優(yōu)秀。

二、乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的重要性

（一）有利于運(yùn)動(dòng)員更精準(zhǔn)的掌握乒乓球規(guī)則

乒乓球這一運(yùn)動(dòng)，簡單來看，其過程沒有任何規(guī)律，只是一些有難度的防與攻之間轉(zhuǎn)換以及一些技術(shù)的變換。通過仔細(xì)的研究發(fā)現(xiàn)：其蘊(yùn)含著一定的運(yùn)行規(guī)律。要想青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)得到發(fā)展，則需要令其認(rèn)識(shí)和把握乒乓球的理論知識(shí)和技術(shù)手段。只有先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，才可以讓青少年在進(jìn)行實(shí)踐時(shí)，有充分的理論依據(jù)，以此達(dá)到理論聯(lián)系實(shí)際的目的。同時(shí)，在對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的過程中，也提高了青少年的隨機(jī)反應(yīng)能力和抵抗強(qiáng)壓的能力。

（二）有利于提高運(yùn)動(dòng)員的預(yù)見能力

在一場(chǎng)比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員需要具備的不僅僅是專業(yè)戰(zhàn)術(shù)，還需要對(duì)戰(zhàn)局的局勢(shì)有充足的把握。從某種程度上來說，比賽也是一場(chǎng)互相爭斗的戰(zhàn)爭，是高手之間的互相對(duì)決，這一對(duì)決中有虛有實(shí)，既有專業(yè)的技術(shù)戰(zhàn)也有心理戰(zhàn)，需要在掩飾自身目的的前提下揣測(cè)對(duì)方的心理以及意圖。而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)可以幫助青年運(yùn)動(dòng)員提升判斷能力，保證他們?cè)诒荣愔锌梢愿訙?zhǔn)確地切換攻防技術(shù)，合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)來獲勝。

三、乒乓球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成的影響因素

（一）理論與經(jīng)驗(yàn)

如果運(yùn)動(dòng)員想形成和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，則需要在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，進(jìn)行充分的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和實(shí)踐活動(dòng)，這是把技術(shù)、個(gè)人特色和策略的統(tǒng)一結(jié)合。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員擁有良好的戰(zhàn)略意識(shí)，可以更好地分析對(duì)手的心里特點(diǎn)，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，有效地牽制對(duì)手，獲得主動(dòng)權(quán)。所以，在日常的訓(xùn)練和比賽中，教練要加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)教學(xué)，保證其形成成熟的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（二）思維能力

思維能力在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)中占據(jù)重要地位，因此，青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員最重要的任務(wù)就是提高自己的戰(zhàn)術(shù)思維能力。在進(jìn)行比賽的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員需要在攻與守之間快速的切換，要隨時(shí)準(zhǔn)備好主動(dòng)與被動(dòng)角色的交換，這對(duì)反應(yīng)能力有極高的要求，并且還要具有很強(qiáng)的思維能力。

（三）自我調(diào)節(jié)力

乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是高強(qiáng)度、高復(fù)雜性。在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員需要保證每一時(shí)刻都精力集中，不可松懈。所以，運(yùn)動(dòng)員不僅身體處于高壓狀態(tài)，精神壓力也非常大?；诖耍\(yùn)動(dòng)員就需要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，而此時(shí)最需要的就是調(diào)節(jié)能力，以此使身體與精神都得到充分的支撐，保障技術(shù)實(shí)力的完全發(fā)揮。

四、乒乓球教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的方法

（一）加強(qiáng)理論知識(shí)的傳授

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的完全掌握是一個(gè)漫長的歷程，其必要的基礎(chǔ)則是扎實(shí)的理論知識(shí)，所以在對(duì)于青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)中，要重視理論知識(shí)的傳授，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，指引青少年更好地了解基礎(chǔ)知識(shí)，從一次次的比賽中進(jìn)行探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)。

（二）加強(qiáng)調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練

青少年正值青春期，精力旺盛活潑好動(dòng)，并且心里承受能力還不強(qiáng)。所以，在比賽中，青少年心情上的變化會(huì)嚴(yán)重影響技術(shù)發(fā)揮，很可能導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)失誤，而此時(shí)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)更是無法發(fā)揮。因此，教練一定要關(guān)注青少年運(yùn)動(dòng)員的調(diào)節(jié)能力，對(duì)其進(jìn)行一定的練習(xí)，以此來提升青少年遇到事情時(shí)的抗壓能力。

（三）加強(qiáng)判斷能力的練習(xí)

運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要一定的戰(zhàn)術(shù)與方法，而實(shí)施策略的前提則是擁有高度的注意力集中和快速的判斷能力，因此，教練員在訓(xùn)練過程中，要加強(qiáng)對(duì)注意力的培養(yǎng)，提升青少年的觀察、記憶以及判斷能力，使其在比賽中充分發(fā)揮訓(xùn)練成果，助陣戰(zhàn)術(shù)的更好發(fā)揮。

（四）提高對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的重視

在日常的乒乓球訓(xùn)練中，教練們更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)員們?cè)诩夹g(shù)上的提高，而一味的技術(shù)培養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致其對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的忽略。如此會(huì)導(dǎo)致青少年無法把戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)更好的統(tǒng)一起來，不利于其全面的發(fā)展。所以，教練應(yīng)該進(jìn)行完善的計(jì)劃，有意地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，如此，便可培養(yǎng)出全面發(fā)展的優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員。

結(jié)束語：

綜上，對(duì)于一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員來說，乒乓球意識(shí)十分關(guān)鍵，對(duì)其進(jìn)行練習(xí)更是重中之重，具有不可估量的價(jià)值。第一，在進(jìn)行乒乓球活動(dòng)時(shí)，教練要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培育，其方式也有很多，比如：理論知識(shí)、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、觀賞其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，進(jìn)而培養(yǎng)青少年的乒乓球意識(shí)。第二，對(duì)于一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員來說，如果想學(xué)會(huì)乒乓球意識(shí)，則需要主動(dòng)自覺地學(xué)習(xí)乒乓球的理論部分，并且要勇于自視，發(fā)現(xiàn)自己乒乓球意識(shí)的不足之處，對(duì)其進(jìn)行有效的改正與完善，如此來提高自己的技術(shù)水平。

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