不同短距離項目起跑反應(yīng)時特征的研究

張定鳳

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

起跑反應(yīng)時是運動員聽到發(fā)令槍響后做出動作的時間。人類起跑反應(yīng)時的極限為100 ms，當(dāng)起跑反應(yīng)時低于100 ms時，即被定義為搶跑，運動員的參賽資格將會被取消。運動員的比賽成績屬于分秒必爭，比賽的名次也通常就取決于比賽成績的百分之幾秒，這足以表明運動員起跑反應(yīng)時的快慢會對運動員的成績產(chǎn)生一定的影響。起跑反應(yīng)時短，領(lǐng)先的優(yōu)勢勢必會讓運動員在后續(xù)的起跑加速動作中占據(jù)心理上的領(lǐng)先優(yōu)勢，為獲得優(yōu)異的比賽成績奠定良好的基礎(chǔ)。當(dāng)前，隨著運動員水平的提高，越來越重視起跑反應(yīng)時的快慢，然而，運動員起跑反應(yīng)時已經(jīng)接近人類起跑反應(yīng)時的極限，任何一絲僥幸心理都會造成犯規(guī)，從而產(chǎn)生不可挽回的后果。為此，找出不同短距離項目運動員各自的起跑反應(yīng)極限及項目特點，為不同短距離項目運動員在不犯規(guī)的情況下，最大限度地提升運動員的起跑反應(yīng)時的訓(xùn)練將非常有必要。本文以2017年第十三屆全運會不同短距離項目運動員的起跑反應(yīng)時作為研究數(shù)據(jù)，獲得國內(nèi)最新的起跑反應(yīng)時特征，以期為我國不同短距離項目運動員的起跑訓(xùn)練提供重要的參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以不同短距離項目起跑反應(yīng)時特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)輸入關(guān)鍵詞 “ 起跑反應(yīng)時”進(jìn)行模糊檢索，搜集到相關(guān)期刊96篇，其中包括核心期刊22篇，檢索時間段是1981—2017年。根據(jù)研究需要對其中12篇進(jìn)行重點參考，從而為研究提供必要的理論依據(jù)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法以參加第十三屆全 運 會100m、100m欄、110m欄、200 m、400m、400m欄和4×100 m短跑比賽男女運動員共134人的起跑反應(yīng)時及成績?yōu)槔?。通過對第十三屆全運會短跑項目前8名運動員起跑反應(yīng)時與成績進(jìn)行了定量研究。采用Excel軟件對數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析處理，應(yīng)用的統(tǒng)計方法主要有相關(guān)分析和均值比較。

1.2.3 邏輯推理法根據(jù)起跑反應(yīng)時間與成績的關(guān)系進(jìn)行邏輯推理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 100 m起跑反應(yīng)時與成績的分析比較

2.1.1100 m運動員起跑反應(yīng)時均值比較起跑的反應(yīng)時與反應(yīng)過程具有明顯不同，起跑反應(yīng)時不是反應(yīng)延續(xù)的時間，而是引起表露于外的反應(yīng)開始動作所需的時間，即從刺激到反應(yīng)之間的時距。為了對不同短距離項目起跑反應(yīng)時特征進(jìn)行研究，以第十三屆全運會短跑比賽的運動員為例，從電子起跑反應(yīng)監(jiān)測系統(tǒng)中導(dǎo)出100m比賽的數(shù)據(jù)，進(jìn)行各個組別運動員起跑反應(yīng)時的均值分析。

由表1可知，反應(yīng)時的縮小與比賽的激烈程度和比賽戰(zhàn)術(shù)有關(guān)。隨著賽次的遞進(jìn)，進(jìn)入下一賽次的運動員水平越來越高，起跑反應(yīng)時逐漸減小。男子和女子運動員起跑反應(yīng)時出現(xiàn)同一趨勢，即隨著賽次的進(jìn)行起跑反應(yīng)時逐漸縮短，預(yù)賽最大，復(fù)賽次之，決賽時的起跑反應(yīng)時最?。幌嗤惔文羞\動員起跑反應(yīng)時小于女運動員起跑反應(yīng)時。運動員最重視的是決賽成績，反應(yīng)時在最終成績里占據(jù)了至關(guān)重要的作用。因此，決賽時運動員必定拼盡全力來爭取每一毫秒，這就可以合理地解釋決賽起跑反應(yīng)時最短的現(xiàn)象。

表1 100m起跑反應(yīng)時平均值

2.1.2100 m運動員起跑反應(yīng)時及成績比較分析由表2可知，起跑反應(yīng)時快的運動員成績并不一定好，起跑反應(yīng)最快的是女子運動員陶宇佳（144ms），最慢的是女子運動員中袁琦琦（203 ms）。雖然男子運動員在總成績上快于女子運動員，但是男子運動員的起跑反應(yīng)時并不是最快的。起跑反應(yīng)時與成績并不成正比關(guān)系。謝震業(yè)以10.04s的成績獲得男子100 m冠軍，他的起跑反應(yīng)時在前8名中排名僅位于第4；韋永麗以11.31 s的成績獲得女子100 m冠軍，她的起跑反應(yīng)時同樣在前8中排名第4，這與朱旭紅在《國外優(yōu)秀男子百米起跑反應(yīng)時與成績的研究》中得出的結(jié)論相符合，即反應(yīng)時快的運動員不一定100 m成績好。因為100 m專項速度是由專項反應(yīng)速度、專項動作速度、專項位移速度3方面所決定的，專項反應(yīng)速度快只是取得100 m專項速度快慢的重要因素但并不是唯一因素。

表2 100m前8名運動員起跑反應(yīng)時及成績

2.1.3100 m運動員起跑反應(yīng)時差異性研究由表3可知，男運動員平均起跑反應(yīng)時為173.63 ms，女運動員平均起跑反應(yīng)時為177.13 ms，2組運動員起跑反應(yīng)時相差并不大。男運動員的標(biāo)準(zhǔn)差為13.39，女運動員的標(biāo)準(zhǔn)差為16.73，從穩(wěn)定性程度上來說，男運動員的起跑反應(yīng)時相對于女運動員較穩(wěn)定。經(jīng)過方差齊性檢驗0.66＞0.05，說明第十三屆全運會：100 m項目比賽中男女運動員起跑反應(yīng)時無顯著性差異。姜宏斌在《田徑短跨項目起跑反應(yīng)時與運動成績關(guān)聯(lián)的研究》中對參加第15屆世界田徑錦標(biāo)賽短跨類項目比賽的男女運動員起跑反應(yīng)時數(shù)據(jù)進(jìn)行方差齊性與正態(tài)分布檢驗（Kol mogorov-S mirnov檢驗），得出結(jié)論：100 m起跑反應(yīng)時男女運動員存在非常顯著性差異，與本文所得結(jié)論不符。我國運動員起跑反應(yīng)時具有自己的特點，因此國外運動員的起跑反應(yīng)時特征并不適用于我國運動員。

2.2 100 m與400 m起跑反應(yīng)時差異性分析

由表4可知，男子100 m的平均反應(yīng)時比男子400 m平均起跑反應(yīng)時快，并且差距很大，經(jīng)過方差齊性檢驗0.004525＜0.05，說明男子100 m起跑反應(yīng)時與男子400 m反應(yīng)時具有顯著性差異，因此我國男子400 m運動員在起跑反應(yīng)時上仍有較大的提升空間。盡管如此，無論是100 m還是400 m起跑反應(yīng)時與世界優(yōu)秀運動員起跑反應(yīng)時都存在很大的差距， 因為400 m距離較長，部分教練員和運動員會認(rèn)為其起跑反應(yīng)時并不重要，但是隨著競技水平的提高，有時運動員離冠軍就是零點幾秒的差距，任何一點時間都輸不起，對起跑反應(yīng)時的訓(xùn)練一定不容小覷，充分地把握比賽過程中的每一毫秒，才能取得最優(yōu)成績。

由表4可知，女子運動員100 m的平均反應(yīng)時為177.13 ms，400 m的平均起跑反應(yīng)時為242.25 ms。從數(shù)據(jù)上來說，二者之間的差距較大。經(jīng)過方差齊性檢驗，0.000177＜0.05，說明女子運動員100 m起跑反應(yīng)時與400 m起跑反應(yīng)時顯著性相關(guān)。女子運動員100 m的起跑反應(yīng)時的標(biāo)準(zhǔn)差為16.75，400 m起跑反應(yīng)時的標(biāo)準(zhǔn)差為32.41。從穩(wěn)定性角度來說，100 m的起跑反應(yīng)時較400 m起跑反應(yīng)時穩(wěn)定。男女運動員都呈現(xiàn)出統(tǒng)一規(guī)律，100 m的起跑反應(yīng)時都明顯快于400 m的起跑反應(yīng)時，都具有顯著性差異。眾所周知，有時運動員之間的成績差異就是千分之一秒，如果把100 m的起跑反應(yīng)時用于400 m的起跑上，400 m成績一定會有更大的突破。

表3 100m起跑反應(yīng)時差異性研究

表4 100m與400m起跑反應(yīng)時差異性分析

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 隨著賽次的遞進(jìn)，進(jìn)入下一輪賽次的運動員水平越來越高，起跑反應(yīng)時逐漸減?。黄鹋芊磻?yīng)時快的運動員成績不一定好。

3.1.2 我國男女運動員100 m起跑反應(yīng)時無顯著性差異；男子運動員和女子運動員的100 m與400 m起跑反應(yīng)時都存在顯著性差異。

3.2 建 議

3.2.1 我國男子運動員起跑反應(yīng)時與世界水平運動員起跑反應(yīng)時存在較大差距，急需加強(qiáng)我國男子運動員起跑反應(yīng)時的訓(xùn)練。

3.2.2 應(yīng)向教練員與運動員強(qiáng)調(diào)起跑反應(yīng)時在短距離項目中的重要性，尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)的教練員與運動員，他們多只關(guān)注比賽成績與平時的訓(xùn)練，許多教練員憑經(jīng)驗來訓(xùn)練運動員， 并沒有合理的科學(xué)依據(jù)，對起跑反應(yīng)時的訓(xùn)練有的甚至直接忽略，導(dǎo)致許多運動員并不能充分地發(fā)揮運動水平。因此，提高教練員與運動員對起跑反應(yīng)時的重視程度有重要意義。