職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中 滲透心理健康教育的實踐與思考

黃慶玲

摘 要：文章從職業(yè)學(xué)校學(xué)生的角度出發(fā)，探討了在職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的意義，通過教學(xué)環(huán)境、課堂教學(xué)對學(xué)生心理健康的滲透進行了研究，提出了在職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的具體方法。

關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校;體育教學(xué);心理健康教育;意義

一、職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的意義

當(dāng)前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況不盡如人意，引起了教育部門和社會各方面的廣泛關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)，改善職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育的重要手段是在學(xué)科教學(xué)中進行滲透。然而，對心理健康教育在學(xué)科教學(xué)中滲透的具體研究尚不明確，有必要在體育教育等具體學(xué)科上有所突破，以期獲得其他領(lǐng)域的經(jīng)驗。進入二十一世紀(jì)以后，體育與身心健康的有機結(jié)合是世界教育改革的主要趨勢，心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透也迎來了巨大的發(fā)展機遇。世界衛(wèi)生組織所指的健康不僅是身體健康，而且包括心理健康。近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，城市農(nóng)民工子女就讀職業(yè)學(xué)校的數(shù)量逐漸增加。這些流動兒童大多來自教育落后和發(fā)展落后的地區(qū)，他們不熟悉新的環(huán)境，會對周圍的人和事產(chǎn)生抵觸心理，而他們的父母忙于生活，不太注意他們孩子的心理健康，使農(nóng)民工子女得不到應(yīng)有的愛。所以做好心理健康工作，尤其是體育教育工作，具有十分重要的意義。

二、職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的實踐

（一）營造有利于學(xué)生心理發(fā)展的體育教學(xué)環(huán)境

體育教學(xué)環(huán)境作為師生長期學(xué)習(xí)和工作的環(huán)境與教師和學(xué)生的身心健康緊密相連，體育教學(xué)環(huán)境分為物理環(huán)境和心理環(huán)境兩大類。研究表明，衛(wèi)生、科學(xué)和安全的體育教學(xué)環(huán)境，保障了學(xué)生正常的身體發(fā)育和健康成長，而健康的心理環(huán)境如愉快的學(xué)習(xí)氣氛、和諧的人際關(guān)系等因素可以使學(xué)生保持積極的情緒，對學(xué)生的心理健康發(fā)展有著積極作用。因此，教師應(yīng)營造和諧愉悅的課堂氣氛，構(gòu)建學(xué)生與教師之間的和諧關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，增強體育鍛煉和學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生充分體驗體育運動的樂趣，積極開展活動，有效掌握體育知識和技能，提高自身健康水平，同時也促進了心理健康的發(fā)展。教師還應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心理健康，防止不良情緒破壞良好的教學(xué)心理環(huán)境。

（二）通過課堂動態(tài)調(diào)控進行心理滲透

體育教學(xué)具有課堂空間寬闊、學(xué)生人際交往多元互動、體育技能學(xué)習(xí)復(fù)雜等特點，這些因素決定了體育教育是一個動態(tài)的過程，因此體育教學(xué)中的事故是非常普遍的，而且這些突發(fā)事件蘊含了大量的心理健康教育因素。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)積極捕捉各種稍縱即逝卻寶貴的信息，把它們作為一種靈活的教育資源，在體育教學(xué)中實施心理健康教育。例如，在游戲過程中出現(xiàn)學(xué)生違反游戲規(guī)則的意外事件時，教師可及時進行遵守規(guī)則的心理健康教育滲透;當(dāng)學(xué)生進行新的運動和新的游戲時，教師要鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，激發(fā)他們的創(chuàng)造潛能，培養(yǎng)他們創(chuàng)造性的健康心理。

（三）挖掘體育教材的心理健康教育因素

1.游戲教材

體育游戲具有良好的趣味性，能夠幫助學(xué)生消除生活中的不愉快情緒，降低學(xué)生焦慮程度;在游戲中，學(xué)生可以通過扮演不同的角色來寄托某種情愫，釋放他們內(nèi)在的感情;在規(guī)則要求下，游戲者要充分發(fā)揮智力和體能的優(yōu)勢擊敗對方，勝者可以感到成功的喜悅，而失敗者則有再戰(zhàn)的欲望;在以小組為單位的游戲中，為了爭取游戲勝利，游戲者需要自覺地協(xié)同一致，相互配合。根據(jù)游戲教材的特點，筆者歸納出進行心理健康教育滲透的以下挖掘點：第一，挖掘游戲的趣味性，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。第二，利用游戲的趣味性及時調(diào)整學(xué)生的不良情緒。第三，通過游戲中的角色扮演，提高社會適應(yīng)能力，促進學(xué)生社會化。第四，通過團隊游戲培養(yǎng)學(xué)生的核心競爭力和團隊協(xié)作精神。第五，運用游戲規(guī)則來培養(yǎng)學(xué)生的行為規(guī)范性。

2.田徑教材

田徑教材的典型性表現(xiàn)在“競爭”和“達成”兩個方面，即“與他人競爭”和“達成新紀(jì)錄”;田徑運動具有競技與鍛煉身體的兩重屬性，雖然體育教學(xué)主要側(cè)重它的鍛煉身體屬性，但我們也不應(yīng)忽視競技屬性對培養(yǎng)學(xué)生體育精神的重要作用。根據(jù)田徑教材的這些特點和屬性，筆者提出了進行心理健康教育滲透的以下挖掘點：首先，挖掘田徑教材的“競爭”特點，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、拼搏進取的精神。其次，挖掘田徑教材中“達成”的特點，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我、培養(yǎng)自信、體驗成功的心理素質(zhì)。再次，發(fā)揚田徑教材的競爭理念，培養(yǎng)學(xué)生遵循規(guī)則和公平競爭的意識和精神。最后，利用田徑教材部分項目（如接力跑、中長跑）的特點培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和堅強的意志品質(zhì)。

3.球類教材

球類運動往往是以集體對抗的形式，通過智力、體力和技能的較量，運用各種技戰(zhàn)術(shù)，在激烈的競爭中和一個較長的時間內(nèi)巧妙得分，最后以總分戰(zhàn)勝對手的一類運動項目，其典型性表現(xiàn)在團隊比賽的“競爭”與“協(xié)作”兩個方面。每個球類項目又具有各自鮮明的教材魅力點和不同的競賽規(guī)則，都具有極強的趣味性。根據(jù)球類教材的典型特點，筆者提出了滲透心理健康教育的幾點建議：首先，挖掘球類教材的“競爭”特征，培養(yǎng)學(xué)生的決定性心理素質(zhì)：勇敢、機智、靈活，滿足競爭和表演心理。其次，挖掘球類教材的“協(xié)作”特征，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，增強團隊凝聚力。再次，運用球類教材規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。最后，利用球類教材的趣味性特征，使學(xué)生能夠享受體育運動的樂趣，調(diào)節(jié)不良情緒。

4.體操教材

體操教材一般包括隊列編排、基本體操、技能（墊上運動）、輕器械體操、器械體操、助跑跳躍等。與其他體育項目相比，體操有五大特征：多樣性、調(diào)節(jié)性、保護性、藝術(shù)性和創(chuàng)造性。根據(jù)體操教材的特點，筆者提出了以下幾點進行心理健康教育滲透的建議：第一，通過具體的隊列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體榮譽感。第二，通過徒手操和持輕器械操教材的藝術(shù)性特點滿足學(xué)生的自我表現(xiàn)欲，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念。第三，通過技巧教材的表現(xiàn)性和保護性特點培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機智、責(zé)任感等良好心理品質(zhì)及團結(jié)友愛的協(xié)作精神。第四，通過器械體操和支撐跳躍教材讓學(xué)生體驗“克服器械，完成動作，把不可能的事情變成可能”的成功感受，滿足自我表現(xiàn)欲，從而樹立自信，養(yǎng)成勇于克服困難的意志品質(zhì)。

5.韻律體操和舞蹈教材

藝術(shù)體操是一種以自然運動為基礎(chǔ)的節(jié)奏運動，它的典型特征是節(jié)奏和音樂旋律。舞蹈教材的典型性在于以肢體語言詮釋人的感情和思想，重在滿足學(xué)習(xí)者的自我表現(xiàn)心理，而非競爭和取勝。根據(jù)這類教材的典型性特點，筆者提出了進行心理健康教育滲透的以下挖掘點：第一，利用韻律體操教材的節(jié)奏和音樂旋律陶冶學(xué)生的情操。第二，挖掘舞蹈教材的集體合作性（如校園集體舞）和動作表現(xiàn)性培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛的心理品質(zhì)，滿足學(xué)生的自我表現(xiàn)心理。

三、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的具體方法

（一）情境感染法

教師通過語言描述和音樂渲染，創(chuàng)造具有一定情感色彩的故事情境，激發(fā)學(xué)生在這種情境中的積極情緒，并在集體中相互感染，培養(yǎng)積極健康的心理。

（二）互動參與法

在體育教學(xué)中，教師主動和學(xué)生一起參加各項體育活動，建立融洽的師生關(guān)系，營造出生動活潑、和諧的課堂氛圍，有利于學(xué)生心理品質(zhì)的健康發(fā)展。

（三）游戲競賽法

游戲是小學(xué)生的最愛，游戲的趣味性可以使學(xué)生保持良好的情緒狀態(tài)，游戲的角色扮演和情節(jié)性特點對青少年兒童社會化起到重要作用。體育競賽是一種特殊的游戲形式，具有強烈的競爭性，學(xué)生在比賽中既有競爭，又有合作;既歸屬于群體，又服從于規(guī)則;既體驗成功，更品嘗失敗、承受挫折，能有效提高心理適應(yīng)能力，促進社會交往。

（四）評價激勵法

評價是教師規(guī)范課堂教學(xué)的重要手段。在教學(xué)中，教師及時運用激勵性語言、賞識性動作、頒發(fā)小獎品等過程性評價方法，對學(xué)生的情緒情感、意志、性格等非智力因素進行培養(yǎng)。

（五）語言誘導(dǎo)法

當(dāng)學(xué)生面對困難不自信時，當(dāng)學(xué)生遭遇挫折情緒低落時，當(dāng)學(xué)生犯了錯誤卻全然不知時，當(dāng)學(xué)生違反游戲與比賽規(guī)則時，教師循循善誘的語言猶如醫(yī)治心理問題的靈丹妙藥，能有效培養(yǎng)學(xué)生的自信心、意志力及自我控制能力。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生是我國未來各行各業(yè)的中流砥柱，他們的心理健康應(yīng)該得到學(xué)校和社會各界的廣泛關(guān)注，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育是可行且有成效的，學(xué)校應(yīng)積極推廣和拓展，為學(xué)生的心理健康保駕護航。

參考文獻：

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